Personnellement,  je déconseille de faire un calendrier et de barrer chaque jour qui passe.
Pourquoi?  Parce que cela vous rattache au temps!  Cela vous demande constamment de regarder quel jour on est, depuis combien de temps vous attendez.
Néanmoins, il peut être intéressant de se faire une alerte (sur son téléphone par exemple)  pour compter les mois,  au pire toutes les deux semaines.

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