Bữa Sáng
7h30: 1/3 quả dưa hấu
9h: 3 quả óc chó

     Bữa Trưa
11h: 1 bát mì

     Bữa Chiều
3h: 2/3 quả dưa hấu

      Bữa Tối
7h: 2 quả xoài 

_____________________
Góc tâm sự
       Sau 1 ngày ăn kiêng theo thực đơn này mình thấy nhất đói nhất là lúc  sau bữa trưa tầm 1 - 2 tiếng. Lúc đấy không phải là kiểu đói cồn cào mà là mình cứ cảm thấy thèm ăn nên đến tầm 3 h không chịu được thế là chén luôn 2/3 quả dưa hấu còn lại. Đến bữa tối mình định là chỉ ăn 1 quả xoài thôi nhưng mà lúc đấy buồn mồm quá nên đã dặn lòng chỉ ăn thêm chút xíu nữa thôi không sao đâu... và rồi chuyện gì đến cũng sẽ đến quay đi quay lại hết nguyên quả xoài. Haizz đubgs là cái miệng hại cái thân đánh mãi không trừa.
        Góc tâm sự của mình kết thúc tại đây. Tạm biệttt :))