Nhóm: Bệnh Nội Khoa

Uống nhiều nước chanh không chỉ giúp giải khát, bổ sung sinh tố C mà 

còn là 1 phương pháp đơn giản để chống lại sự lắng đọng sỏi ở những 

người bị sỏi thận.

Uống nhiều nước chanh vừa bổ sung vitamin C vừa để chống lại sự lắng đọng sỏi.

Mùa nóng và nguy cơ sỏi thận

Sự 

lắng đọng và kết tủa dần dà của sỏi có thể xảy ra qua thời gian dài 

không riêng gì mùa nóng. Tuy nhiên, vào mùa nóng, lượng nước mất qua 

đường mồ hôi nhiều, cơ thể có khuynh hướng thiếu nước, nước tiểu đậm 

đặc hơn nên dễ có khuynh hướng tạo sỏi và những viên sỏi đang tồn tại 

dễ phát triển.

Sỏi thận là gì?

Sỏi thận là tình trạng một 

hoặc vài viên sỏi kết tụ nơi thận hoặc đường tiểu ngăn trở việc bài 

tiết nước tiểu. Sỏi thận hình thành qua thời gian dài, người bệnh 

thường chỉ biết được từ những cơn đau quặn dữ dội ở vùng bụng dưới và 

được xác định qua chụp hình Xquang hoặc siêu âm.

Nguyên nhân

Sỏi 

thận được tạo thành khi hội đủ những yếu tố: (1) lượng nước tiểu ít, 

(2) nước tiểu có nồng độ cao một số chất có khuynh hướng lắng đọng như: 

oxalat, calci, acid uric, (3) không có đủ những chất có khả năng hòa 

tan những chất này để ngăn ngừa sự kết tủa.

Nước chanh chữa sỏi thận

Quan 

trọng nhất trong số những chất có chức năng hòa tan nhiều loại chất 

khoáng có khuynh hướng kết tủa thành sỏi là citrate và quả chanh là 

nguồn rau quả tự nhiên có hàm lượng cao nhất hoạt chất này.

Một 

nghiên cứu tại Trung tâm sỏi thận tổng hợp Trường Đại học California ở 

San Diego vừa cho biết: uống nước chanh hàng ngày là một phương pháp 

đơn giản để chống lại việc tạo thành những viên sỏi ở thận hoặc đường 

tiểu. Theo TS. Roger L. Sur, Giám đốc Trung tâm, uống 120ml nước chanh 

pha với với 2 lít nước mỗi ngày đã giảm tỉ lệ tạo sỏi từ 1 xuống còn 

0,13 viên ở những bệnh nhân đã bị sỏi thận.

Trước đây, một 

nghiên cứu của các nhà khoa học Trường Đại học Duke cũng cho thấy uống 

nước chanh có vai trò ngăn chặn việc tái phát sỏi thận. Trong thử 

nghiệm này, 12 bệnh nhân sỏi thận được cho dùng thêm nước chanh trong 

chế độ ăn uống hàng ngày trong 4 năm. Kết quả cho thấy những người này 

đã giảm đi hiện tượng phát triển sỏi và không ai trong số này phải dùng 

thêm thuốc để điều trị sỏi trong suốt thời gian trên.

Ngoài 

citrate, thường uống nước chanh còn có tác dụng cung cấp lượng nước đủ 

để giảm nồng độ của các muối khoáng trong nước tiểu. Do đó, các chuyên 

gia khuyến cáo nên uống đủ để có tối thiểu từ 1,5 - 2 lít nước tiểu mỗi 

ngày.

Tránh ăn mặn và quá nhiều chất đạm

Ngoài việc uống 

nước chanh, tránh ăn mặn và không nên ăn quá nhiều chất đạm là 2 yêu 

cầu quan trọng đối với người bị sỏi thận. Muối ăn gia tăng nguy cơ lắng 

đọng sỏi. Do đó, người bệnh cần lưu ý tránh những thực phẩm công nghiệp 

có hàm lượng muối cao và giảm muối trong nêm nếm. Ăn nhiều đạm vừa buộc 

thận phải làm việc quá sức vừa làm gia tăng một số chất cặn bã có 

khuynh hướng lắng đọng trong nước tiểu. Do đó, người bị sỏi thận không 

nên ăn quá 100g cá, thịt mỗi ngày.

Theo   http://vnpt.wap.sh