Là con người thì ko thể tránh khỏi những mệt mỏi! Là lẽ đương nhiên với tất cả mọi người!
Hôm nay mình sẽ nói về những gợi ý đưa đến sự mệt mỏi chung của rất nhiều người dễ nhận biết! Nhấn mạnh là dễ nhận biết!

*Yếu tố thể chất của công việc: Đơn giản nhất của các lí do là lí do này! Là lí do này, lí do mà các bạn khi tham gia bất kì hoạt động nào vẫn phải chịu một áp lực nhất định lên bản thân làm suy kiệt nhanh chóng thể chất của bạn khi làm việc! Đây là do sự phân công làm việc thiếu ý tứ! Hoặc làm việc ko có lịch trình càng dễ dẫn đến sự kiệt huệ thể chất 1 cách nhanh chóng!
+Sức khoẻ(1)
+Thời gian(2) cần lưu ý thời gian làm việc lâu sẽ ảnh hưởng đến cảm giác của các bộ phận não, hãy thư giản sau khi nổ lực hết mình cho việc gì đó!
-(công việc tác động gián tiếp vào chể chất): Phần lớn cv luôn tác động trực tiếp! Những công việc đòi hỏi phải chuẩn bị trước hay lường trước chỉ đè nặng lên tâm lí!
*Yếu tố nội tâm, tâm lí tinh thần: Cái này phức tạp hơn hẳn khi bạn tham gia các hoạt động ko phải quá nặng về thể chất nhưng vẫn thấy mệt mỏi và chán nản khi làm chẳng được bao lâu! Đây là sự nhận thức hoàn toàn về công việc ko có khả năng quyến rủ người làm thì sẽ dẫn đến sự chán nản, đi kèm là hiệu ứng mệt ngủ! Có một số tác nhân khác ko phải chỉ là sự nhạt nhẽo của công việc- đấy là Sky. À ko là Áp lực, áp lực là một dạng chèn ép tâm lí dễ đưa bản thân vào trạng thái đóng băng bị trì trệ các hoạt động của bản thân một cách có tâm nhất là luôn theo hướng có lợi cho bản thân. Nhưng sướng trước phê sau... à ko là sướng trước khổ sau!
Ví dụ: như khi bạn bắt đầu một công việc như là người dẫn chương trình! Và nếu là lần đầu càng sẽ rõ ràng hơn khi áp lực đè nặng lên tâm lí bạn khiến bạn dần trở nên chậm rãi hơn.. nhẹ nhàng hơn.. ý tứ hơn.. và .. nhạt hơn ._." Và nếu nó cứ tiếp tục bạn sẽ ko thể tiếp tục vì những áp lực ấy làm bạn cảm giác khó chịu! Dấu hiệu như chèn ép ngực thấy khó thở, nặng thở, tim đập có nhịp nhưng nhanh vl.. nhiều lắm.. và đến khi bạn ko thể làm đc nữa thì ko phải bạn sẽ sướng sau(nghỉ việc) và khổ sau thì khỏi chê! Sự thật là ảnh hưởng của những công việc dù lớn hay nhỏ nếu ko bít cách tận dụng não giữa sâu nhất và gần tuỷ sống của bạn nơi lưu trữ những thói quen của bạn thì bạn chắc chắn sẽ phải gánh chịu những gánh nặng về tinh thần lẫn vật chất dù ít hay nhiều đi nữa và những ảnh hưởng đó phần lớn là sự nhận thức thiếu lành mạnh hay là những suy nghĩ lệch lạc trong quá trình làm việc. Những lúc như này làm chủ được suy nghĩ sẽ là biển pháp hay! Nhưng sẽ ko hửu hiệu lâu dài nhé! Và việc ép buộc bản thân làm những việc lâu dài và vô cùng nhàm chán với mình, việc dẫn tới sự lập dị sẽ chỉ cách một cái búng tay!
(Công việc tác động gián tiếp và tâm lí tinh thần): Điều này cũng tương tự như là.. bạn phải chuẩn bị tinh thần để tham bất kì buổi thuyết trình nào thì thứ đầu tiên bạn cảm thấy sẽ là áp lực càng nặng nề hơn!- Và nói tóm lại là càng những sự chuẩn bị trước bắt tay vào việc sẽ là gánh nặng lớn nhất tâm lí!
*Yếu tố môi trường làm việc: làm việc mệt mỏi mà còn kèm theo cái nóng 39~41 độ thì oi! Bỏ mạng các bạn nhỉ? Vì thế môi trường làm việc cũng là yếu tố quyết định sự nhận thức công việc của bạn. Hãy chọn một chỗ làm việc lý tưởng cho mình! Lưu ý: Yếu tố này rất quan trọng với những công việc đòi hỏi sự gắn bó với một thứ gì đó lâu dài! Nếu bạn làm những việc như vậy hãy tham gia cải tạo môi trường xung quanh bạn nhé!! 😷
*Yếu tố là phần thưởng: cái này cũng có thể được xem là một lí do đến sự mệt mỏi theo bản thân mình! Khi một thưởng để đáp lại cái giá phải trả cho một công việc có đầy những mệt mỏi chỉ là một cái giá ít ỏi hay vô ý nghĩa thì chưa làm bạn sẽ thấy mệt rồi nhỉ? (Nhưng lưu ý: ko phải bất cứ công việc nào cũng cần phần thưởng đáng giá hãy lựa chọn cho bản thân cái giá trị thật sự của công việc)
*Yếu tố năng lực: cái này cũng dễ hiểu bạn nên cân nhắc trong việc lựa chọn công việc phù hợp với năng lực!
*Yếu tố thói quen: Những công việc có sưu hướng tác động vào thói quen của bạn lâu ngày thưởng sẽ để lại những cảm giác thèm muốn thực hiện thói quen như chơi game và công việc chiếm quá nhiều thời gian làm mất dần thói quen của bạn và khi cảm giác thèm muốn thoã mãn thói quen của bạn trổi dậy nó nhanh chóng lấn chiếm toàn bộ vị trí công việc trong não bạn và bạn sẽ nhanh chóng chán nản kế đến sự mệt mỏi sẽ dẫn dắt bạn về với thói quen.
(Yếu tố nữa: Lười! 😶 bạn nên nhớ có những thứ đã ăn xâu vào máu nhé) :) Yếu tố này thì vô tư :)) Mình có cách trị mọi hóng sau nhé!)