13. Da khô, Nhạy cảm, Nhiễm sắc tố, Căng: DSPT

LOẠI DA SỐ 1

"Tôi biết da tôi cần dưỡng ẩm nhưng có quá nhiều sự lựa chọn. Có sản phẩm nào giúp giảm tính nhạy cảm của da và giải quyết những vết đen không? Nếu cần sử dụng nhiều sản phẩm, thì tôi nên bôi sản phẩm làm sáng da trước hay là sản phẩm dưỡng ẩm trước?"

VỀ DA CỦA BẠN

Nếu bảng câu hỏi chỉ ra da bạn là DSPT, bạn có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề về da. Da của bạn có khuynh hướng bị chàm, khô da, trứng cá, tróc vảy, đỏ da, ngứa và trứng cá đỏ. Những vấn đề đó quấy rầy bạn nhiều hơn những phiền muộn có thể nhìn thấy được bên ngoài. Bị ngứa da, đỏ da, trứng cá đỏ hoặc trứng cá thật khó chịu. Bạn không được yên. Nó làm bạn phát cáu và lúc nào cũng bối rối. DSPT cảm thấy không thể tự kiểm soát được tình trạng da khô và nhạy cảm của mình. Hầu hết các loại da khác không muốn phải chịu đựng làn da của bạn dù chỉ một ngày. Và cũng chỉ ít người có thể tưởng tượng nổi tình trạng khốn khổ mà DSPT phải trải qua.

Mặc dù đỏ da, khô da và tróc vảy da "kêu gào" đòi sản phẩm dưỡng ẩm, nhưng sự nhạy cảm của da bạn phản ứng với quá nhiều thành phần đến nỗi bạn không còn tin vào việc thử sản phẩm. Hương liệu trong các sản phẩm chăm sóc da, chất tẩy rửa trong xà bông, vải xù xì, thời tiết có gió mạnh có thể gây ra phiền toái. Chất dưỡng ẩm nặng có thể gây ra trứng cá. Bạn cảm thấy may mắn về điều gì? Nguy cơ bị ung thư tế bào không sắc tố da có thể thấp hơn so với các loại da khác, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên kiểm tra thường xuyên.

Cả bốn loại da khô, nhạy cảm đều gặp phải vấn đề rối loạn hàng rào bảo vệ da. Để biết các yếu tố: khô da, nhạy cảm và nhiễm sắc tố tương tác với nhau như thế nào để tạo ra các vấn đề da của bạn, hãy đọc "rối lạo hàng rào bảo vệ da" ở chương mười hai. Nhiều người da màu có loại da DSPT, như người Mỹ Latin, Tây Ban Nha, Địa Trung Hải. Loại da này cũng khá phổ biến ở người Mỹ gốc Phi và châu Á.

GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ KHÔ DA

Nhiều người thuộc loại da DSPT là người da đen, trong đó việc da khô có thể dẫn đến hiện tượng tróc vảy "màu xám tro", là khi màu của mảng bong trông sáng hơn nền da đen bên dưới. Khi các công ty quảng cáo các sản phẩm giúp phòng chống "màu xám tro", hãy nhớ rằng vấn đề này đơn giản chỉ là khô da, và có thể được giải quyết bằng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp.

Da khô, nhạy cảm ở DSPT da đen có thể có nguyên nhân từ gen, nhưng vấn đề khô da của họ cũng có thể là hậu quả từ những điều kiện môi trường và tiếp xúc với hóa chất. Nhiều sản phẩm và các chất hóa học dùng cho tóc có thể phá hoại hàng rào bảo vệ da và góp phần gây ra dị ứng.

Dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch sinh kháng thể phản ứng lại chất nào đó. Ví dụ, vài người có kháng thể với dây thường xuân độc và họ nổi ban đỏ khi tiếp xúc với nó, trong khi những người khác không có kháng thể này và không phản ứng với nó. Nhiều thành phần có thể xâm nhập qua hàng rào da bị tổn thương và ngấm vào máu, từ đó sinh ra phản ứng dị ứng. Những ban đỏ do kích thích thì khác, nhưng chúng thường bị nhầm lẫn với dị ứng. Một chất kích thích làm da nổi ban đỏ nhưng không giống như dị ứng, nó không gây ra bởi kháng thể. Một hàng rào da bị tổn thương làm da bạn trở nên nhạy cảm hơn, nên dễ bị kích thích.

Nổi ban, đỏ da và ngứa là biểu hiện của viêm, và hiện tượng này phá hủy thêm hàng rào da. Khi da bị viêm, bạn cần làm dịu nó bằng việc tránh những chất kích thích. Da tiếp tục bị phá hủy có thể dẫn đến chàm, bệnh hay gặp ở loại da DSPT.

DSPT VÀ CHÀM

Nhiều người bị chàm, hay còn được gọi là bệnh viêm da cơ địa, một thể nặng của khô da có khuynh hướng tái phát tại cùng một vị trí (như phía sau đầu gối, trên cổ tay, ụ đầu xương bàn tay, cổ chân và khuỷu tay). Lúc đầu nó là đám da bị ngứa, sau đó trở nên đỏ và viêm. Sự cào xước tại vị trí đó có thể làm da bị rách và nhiễm trùng. Ở loại da DSPT và DSPW, da ở những vùng bị thương sẽ đen lại và có thể mất nhiều tháng mới trở lại màu da tự nhiên. Chàm là kết quả từ sự kết hợp của hai yếu tố: khô và nhạy cảm, và đôi khi là do dị ứng. Dị ứng có thể gồm cả dị ứng trực tiếp với những chất tiếp xúc với da và dị ứng xuất phát từ bên trong cơ thể với thức ăn, hít phải chất gây dị ứng... rồi biểu hiện ra ngoài da.

Tôi có bị chàm?

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, bạn có thể bị chàm:

· Ngứa tại bất kỳ chỗ nào ở mặt hoặc trên cơ thể

· Thấy kích thích và muốn gãi thường xuyên ở sau đầu gối, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay.

· Những vùng ngứa trở thành những đám đen hoặc đỏ, vẫn còn sau khi hết ngứa

· Vết nứt rạn trên những vùng da đỏ và khô, đặc biệt tại vị trí khớp

· Ngứa và đỏ da có xu hướng tái phát tại cùng một vị trí trên cơ thể

· Ngứa, đỏ và tróc vảy ở sau tai

· Tiền sử bản thân hoặc gia đình bị dị ứng hoặc hen

Một điều rất quan trọng là không được gãi khi bạn thấy ngứa vì gãi khiến hàng rào bảo vệ da bị phá hủy nặng hơn. Thay vào đó, tôi cung cấp những sản phẩm không theo đơn để làm dịu tổn thương do chàm gây ra.

Thiên hướng bị chàm?

Chàm là một loại bệnh di truyền hay gặp ở những người có tiền sử bản thân hoặc gia đình bị hen hay dị ứng. Chàm thường bắt đầu xảy ra trong những năm đầu đời và đối với hầu hết mọi người, nó phát triển đến lúc 5 tuổi. May mắn là qua tuổi này, khi lớn hơn, nhiều người chỉ bị quấy rầy bởi vấn đề khô da thông thường. Những người trưởng thành bị viêm da cơ địa thường là do có làn da quá nhạy cảm.

Những nghiên cứu gần đây phát hiện ra trẻ bú sữa mẹ có tỉ lệ bệnh viêm da cơ địa thấp hơn, vì trẻ bú sữa mẹ không tiếp xúc với những chất gây dị ứng phổ biến có trong thức ăn hàng ngày và đậu nành trước khi hệ thống miễn dịch phát triển. Điều thú vị là một nghiên cứu khác chỉ ra rằng những đứa trẻ bú sữa mẹ và người mẹ không ăn những thức ăn gây dị ứng thông thường (như trứng, cá, lạc, đậu nành) có tỷ lệ chàm thấp hơn những đứa trẻ bú sữa mẹ mà mẹ chúng ăn những thức ăn đó.

Tránh những chất kích thích

Chìa khóa giải quyết cả khô da và chàm là:

· Làm dịu viêm

· Phục hồi lại hàng rào bảo vệ da

· Tăng tính giữ nước của da

Dù không thể chữa khỏi được chàm, nhưng có thể kiềm chế được nó. Một điều quan trọng là tránh phơi nắng và dùng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da. Những sản phẩm tôi lựa chọn đều chứa những thành phần giúp tăng tính giữ nước của da, phục hồi hàng rào da từ đó giúp da giữ nước tốt hơn.

DSPT VÀ MÔI TRƯỜNG

Những vấn đề mà loại da DSPT phải chịu đựng cũng thay đổi theo mùa, vì làn da khô, nhạy cảm dễ bị tấn công bởi điều kiện thời tiết. Thật khó để nói mùa nào là tốt nhất cho loại da khô, nhiễm sắc tố. Mùa hè, phơi nắng có thể làm đen hơn những vết đen.Vì thế chống nắng và sản phẩm làm sáng da thường rất cần thiết. Khi nhiệt độ thấp xuống, cái lạnh giá mùa đông và khí hậu khô sẽ làm tăng tính khô và nhạy cảm của da. Quần áo dày mùa đông làm từ vải sần sùi như len khi cọ sát vào da có thể khiến tình trạng khô da và nhạy cảm da nặng hơn. Đối với DSPT, thời tiết lý tưởng là mát mẻ và ẩm.

NHÌN CẬN CẢNH DA BẠN

Với loại da DSPT, bạn có thể trải qua những điều sau:

· Chàm (viêm da cơ địa)

· Vảy da

· Những đám da sần sùi, dày

· Ngứa

· Khô da và sẽ nặng hơn trong mùa đông hoặc khí hậu khô

· nhạy cảm với hương liệu có thể làm da nổi ban đỏ

· Khô da do chất tẩy rửa, tạo ra "bàn tay người giặt xà phòng" (bàn tay khô, có vảy)

· Những đám đen tại vị trí viêm hoặc sau chấn thương (cắt, cứa,...)

· Những đám đen tại vị trí phơi nắng

· Mi mắt đen

· Những quầng thâm dưới mắt

Vì da bạn thuộc loại da căng nên không bị nhiều nếp nhăn khi về già, nhưng các vấn đề khác sẽ tệ hơn cùng tuổi tác. Năm tháng qua đi, da bạn sẽ càng khô hơn. So với lúc trẻ, lúc này mùa đông sẽ nhiều phiền toái hơn với bạn, nó sẽ gây ra đỏ da, tróc vảy và nứt nẻ. Ngoài 50 tuổi, bạn sẽ cần dùng dưỡng ẩm thường xuyên. Kem dưỡng ban đêm tác dụng mạnh sẽ tốt hơn cho những người DSPT có tuổi, tuy nhiên đừng ngốc nghếch mua các sản phẩm đắt tiền chứa các thành phần chống lão hóa mà bạn không cần. Tôi sẽ giới thiệu các sản phẩm dưỡng ẩm thích hợp ở phần sau của chương. Phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh, vấn đề nám má và những vết đen sẽ cải thiện do nồng độ nội tiết estrogen sẽ giảm xuống. Tuy nhiên, nồng độ estrogen giảm lại góp phần làm khô da. Ở tuổi 80, 90, hệ thống miễn dịch yếu đi, bất kỳ tình trạng nào liên quan đến dị ứng hoặc sự tự miễn dịch sẽ được cải thiện.

CHỦNG TỘC VÀ LOẠI DA DSPT

Tỷ lệ những người DSPT châu Á bị chàm và nám má cao hơn, nhưng họ ít bị nếp nhăn và ung thư da hơn so với người da trắng. Do đó các dòng sản phẩm châu Á chủ yếu tập trung điều trị vấn đề khô da và nhiễm sắc tố. Da người châu Á có sự khác nhau nhiều về sinh học, nên họ có phản ứng khác nhau với sản phẩm nhiều hơn so người da trắng và người da đen.

Ví dụ, vài nghiên cứu chỉ ra rằng da người Nhật Bản có phản ứng nhiều hơn với chất tẩy rửa. Điều này giải thích tại sao nhiều người châu Á thích các dầu rửa mặt. Những chất tẩy rửa (hầu hết có trong sữa rửa mặt, dầu gội đầu, xà bông rửa mặt và rửa toàn thân, xà phòng và các sản phẩm rửa bát) làm khô da nên loại da khô, nhạy cảm cần tránh chúng. Do vậy, những người châu Á thuộc loại da này đặc biệt nên tránh các sản phẩm xà bông, dầu gội đầu, sữa rửa mặt tạo bọt mạnh. Nên dùng những sản phẩm dịu hơn, rửa sạch, sau đó bôi sản phẩm dưỡng ẩm. Đeo găng tay cao su khi sử dụng các sản phẩm rửa. Mặc dù tôi giới thiệu các sản phẩm chăm sóc da chứa hydroquinone giúp làm mờ những vết đen, vài người châu Á thuộc loại da khô, nhạy cảm có tiền sử bệnh mô xám nâu (bệnh thiếu enzyme di truyền) nên tránh dùng vì họ có thể phát triển những đám đen đặc trưng khi dùng hydroquinone. Thay vào đó, người DSPT châu Á có thể dùng các loại lột da không chứa hydroquinone, điều trị bằng ánh sáng hoặc mài da siêu dẫn từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia spa. Tôi khuyên bạn nên tìm phương pháp điều trị nhẹ nhàng vì nó sẽ tốt hơn các phương pháp mạnh, đó phải là một tiến trình từ từ để đảm bảo da của bạn không bị kích thích.

LỰA CHỌN SẢN PHẨM CHO LOẠI DA DSPT

DSPT cần dưỡng ẩm thường xuyên, đồng thời bạn cũng cần các sản phẩm và phương pháp điều trị giúp làm sáng những vết đen và nám má. Tuy nhiên DSPT sẽ phản ứng với nhiều loại sản phẩm và thành phần. Hương liệu, paraben và các chất bảo quản khác là những chất gây dị ứng phổ biến nhất, chúng là nguyên nhân chính gây nổi ban. Bạn nên tránh hương liệu dù nó có thể chứa một loại dầu thiết yếu nào đó không gây phản ứng. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da, ngay cả sản phẩm được ghi "không hương liệu" đều chứa vài chất để khử mùi khó chịu của các thành phần khác. Hương liệu được sử dụng cho mục đích này thường là sự trộn lẫn của trên 40 thành phần khác nhau, nên để biết chính xác thủ phạm là điều không thể.

Việc không biết thành phần nào gây kích ứng làm cho việc mua sản phẩm chăm sóc da trở nên khó khăn. Bạn nhận ra khi bạn dùng sản phẩm mới mua, hiện tượng nổi ban và đỏ da bùng phát và có thể kéo dài dai dẳng vài ngày, thậm chí hàng tuần, cả tháng. Đừng nghĩ rằng bạn có thể dùng kem đã trót mua trên những vùng da kém nhạy cảm hơn như tay, chân, vì bạn có nguy cơ bị chàm nên phải rất thận trọng. Nhiều bệnh nhân DSPT nói rằng việc tìm ra một sản phẩm dùng được một cách an toàn thôi cũng giống như một kỳ tích.

DƯỠNG ẨM

DSPT, tôi có một thông điệp dành cho bạn: Tăng khả năng giữ nước của da, tăng khả năng giữ nước của da...

Sản phẩm dưỡng ẩm chứa chống nắng (SPF) cùng các thành phần có ích đơn giản như dầu từ cây mỡ (shea butter), dầu ca cao (cocoa butter), dầu ôliu (olive oil), dầu jojoba là tốt nhất cho bạn.

Sản phẩm chăm sóc da của bạn nên chứa ceramide, acid béo và cholesterol hoặc kích thích da sản xuất ba lipid đó. Ba loại lipid này rất cần để tạo ra một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Bạn phải bôi sản phẩm dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ ngày. Chú ý rằng tôi nói: ít nhất. Trong trường hợp của bạn, nhiều hơn sẽ tốt hơn. Tôi cũng khuyên bạn sử dụng cả sản phẩm chống nắng và dưỡng ẩm vì chỉ nguyên sản phẩm chống nắng sẽ không có đủ tác dụng dưỡng ẩm cho da. Kem dùng ban đêm có tác dụng mạnh sẽ tốt nhưng không nên chứa hương liệu vì chúng sẽ gây kích ứng và làm da bạn khô hơn. Thận trọng với loại kem đắt tiền có hương thơm. Nên dùng sản phẩm chống nắng hàng ngày vì hai lý do: thứ nhất vì ánh nắng phá hủy hàng rào da, thứ hai vì ánh nắng gây ra vết đen. Thật không may, không có một liệu trình điều trị da liễu nào ở các bệnh viện và trung tâm thẩm mỹ giúp cải thiện được hàng rào da. Những vết đen ở người da trắng có thể được điều trị bằng liệu pháp laze và ánh sáng. Cả người da trắng và da đen đều có thể được điều trị bằng phương pháp lột da và phương pháp mài da siêu dẫn (Microdermabration) để giải quyết nhanh hơn những vết đen và cải thiện tạm thời sự sần sùi, thô ráp của da. Thuốc theo đơn có thể dùng điều trị đợt bùng phát chàm và làm mờ vết đen. Nhưng quan trọng nhất là phải kiểm soát dưỡng ẩm và tránh chất kích thích.

Lưu ý của Baumann: Với bạn, dưỡng ẩm thường xuyên, ngày bốn lần không phải là quá nhiều. Bôi sản phẩm dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, rửa bát hoặc khi mặt bạn tiếp xúc với các yếu tố khác. Mỗi lần thay quần áo, hãy dùng sản phẩm dưỡng ẩm. Với da của bạn, dưỡng ẩm không bao giờ là đủ.

CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

Mục đích của chế độ chăm sóc da hàng ngày là làm cho hàng rào bảo vệ da khỏe hơn để giúp da giữ ẩm (làm da bớt khô), ngăn những chất kích thích và chất gây dị ứng (làm da bớt nhạy cảm). Để hoàn thành các mục tiêu này, tôi sẽ sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da. Việc đó cũng giúp phòng viêm (nguyên nhân gây ra những đốm đen). Hơn nữa chế độ chăm sóc da hàng ngày cũng giúp phòng và điều trị trứng cá.

Một số người thuộc loại da này bị trứng cá. Tôi cũng sẽ cung cấp phương pháp điều trị trứng cá.

Các sản phẩm được ghi: "dành cho da nhạy cảm" chính là dành cho loại da khô, nhạy cảm. Nếu bạn có điểm P/N cao (≥30) thì có vài sản phẩm chứa yếu tố làm sáng da dành cho "da nhạy cảm". Tôi sẽ hướng bạn đến các sản phẩm giúp bạn có màu sắc da cân bằng cũng như tăng tính giữ nước cho da, phục hồi hàng rào bảo vệ da và giảm tính nhạy cảm của da.

CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA

Buổi sáng rửa mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó xịt nước xịt khoáng. Sử dụng kem mắt nếu muốn. Trong trường hợp này, kem mắt, sản phẩm làm sáng da và chất dưỡng ẩm cần được chuẩn bị trước, bạn nên dùng khi mặt vẫn còn ướt nước xịt khoáng. Tất cả các sản phẩm này được chuẩn bị để sẵn sàng bôi ngay khi da mặt chưa khô. Nếu nước bốc hơi hết trước khi bôi dưỡng ẩm sẽ làm khô da bạn, hoàn toàn phản tác dụng. Chỉ nên bôi sản phẩm làm sáng da trực tiếp lên những vết đen (không bôi lên toàn mặt). Sau đó bôi sản phẩm dưỡng ẩm, chống nắng và cuối cùng là kem nền (nếu bạn muốn).

Buổi tối, rửa mặt bằng sữa rửa mặt, xịt nước xịt khoáng, bôi kem mắt và sản phẩm làm sáng da nếu cần. Cuối cùng bôi sản phẩm dưỡng ẩm. Mặc dù bạn có thể chưa bao giờ nghe về việc xịt mặt bằng nước xịt khoáng trước khi bôi dưỡng ẩm, nhưng đó là một bí mật tuyệt vời làm tăng độ giữ nước cho da bạn. Sau tám tuần theo chế độ này, nếu tình trạng da khô và nhạy cảm vẫn không được giải quyết thì hãy thử các sản phẩm khác từ danh sách tôi giới thiệu. Nếu da bạn vẫn không được cải thiện trong bốn tuần tiếp theo, hãy gặp bác sĩ da liễu, họ có thể kê đơn thuốc cho tình trạng khô da nghiêm trọng, ngứa và chàm, thuốc sẽ được dùng cùng chế độ chăm sóc da này.

SỮA RỬA MẶT

Rửa mặt và dưỡng ẩm là hai phần quan trọng nhất trong chế độ chăm sóc da của bạn. Sử dụng sai sữa rửa mặt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của da cho dù bạn làm đúng mọi thứ khác. Sữa rửa mặt chứa các chất tẩy rửa (sinh ra nhiều bọt) sẽ làm mất đi những lipid cần thiết trên da khiến da khô hơn và tăng độ nhạy cảm của da. DSPT không nên dùng xà bông, dầu gội đầu, chất dưỡng ẩm, hoặc sản phẩm dưỡng tóc mà bạn chưa tự đánh giá và chọn lọc để đảm bảo nó không chứa các thành phần gây kích thích.

Bạn có biết rằng bạn có thể rửa mặt với dầu? Nó rất phổ biến ở châu Á vì quá nhiều người có da khô. Nếu bạn có trứng cá, thì dầu không dành cho bạn, nhưng nếu bạn giống tôi (da khô và có vảy) thì đó là cách tuyệt vời để dưỡng ẩm. Tôi thích các loại dầu rửa mặt dành cho DSPT. Hãy thử dùng Shu Uemura Cleansing Beauty Oil Premium A/O, bạn nên làm theo hướng dẫn: dùng các đầu ngón tay bôi nó lên da mặt khô, sau đó bổ sung nước.

SỮA RỬA MẶT

$ Aveeno Positively Radiant Daily Cleansing Pads

$ Pond's Deep Cleanser Cold Cream (for extremely dry skin)

$ Cera Ve Hydrating Cleanser

$$ La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser

$$Babor Cleansing HY-OL

$$Moisture Rich Creammmy Cleansing Milk by VMV Hypoallergenics

$$Wai Hope Pre Hope Organic Cleanser

$$$ Darphin Intral Cleansing Milk

Lựa chọn của Baumann: La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser.

DẦU RỬA MẶT

$ Jojoba Cleansing Oil

$$M.A.C Cleanse Off Oil

$$Shu Uemura Cleansing Beauty Oil Premium A/O

$$$Bobbi Brown Cleansing Oil

$$$ SK-II Cleansing Oil Treatment

Lựa chọn của Baumann: Shu Uemura Cleansing Beauty Oil Premium A/O.

Nước xịt khoáng

DSPT không nên dùng toner vì nó thường chứa các thành phần làm khô, lấy đi các lipid của da. Da bạn cần tất cả lipid mà nó có. Hãy thay thế toner bằng nước xịt khoáng. Xịt nó lên mặt ngay trước khi bôi kem mắt và sản phẩm dưỡng ẩm. Sản phẩm dưỡng ẩm và kem mắt sẽ giúp giữ nước lại, biến da thành một kho chứa và kéo nước vào bên trong da. Điều này đặc biệt tốt trong môi trường khô như mùa đông, vùng nhiều gió hoặc trong máy bay.

Nước xịt khoáng được lấy từ các nguồn nước khoáng tinh khiết. Nó không chứa các chất hóa học như Clo thường được cho vào nước máy chúng ta vẫn dùng để giữ nước không bị tảo và các vi sinh vật khác. Các thành phần của nước xịt khoáng khác nhau tùy theo nguồn nước. Nước của Vichy chứa lưu huỳnh, trong khi của La Roche-Posay chứa selen có hiệu quả trong việc điều trị chàm. Cả Selen và lưu huỳnh đều có thể chống viêm.

NƯỚC XỊT KHOÁNG

$Evian Mineral Water Spray

$$Avène Thermal Water Spray

$$Chantecaille Pure Rosewater

$La Roche-Posay Thermal Spring Water

$$ Shu Uemura depsea water mist

$ Vichy Thermal Spa Water

$$$ Jurlique Rosewater Spray

Lựa chọn của Baumann: La Roche-Posay Thermal Spring Water.

ĐIỀU TRỊ TRỨNG CÁ

Số người thuộc loại da DSPT bị trứng cá rất ít, nhưng tôi sẽ không quên bạn. Học cách giữ nước cho da thích hợp sẽ giúp cải thiện vấn đề trứng cá. Bạn nghĩ da phải khô thì mới giảm được trứng cá: hoang đường. Theo những nghiên cứu gần đây, các nhà da liễu cho rằng, trong việc làm trứng cá biến mất thì các sản phẩm rửa giúp tăng tính giữ nước của da tốt hơn các sản phẩm làm khô da. Nếu vấn đề về trứng cá không được cải thiện, bạn có thể bổ sung kem retinol không theo đơn như Neutrogena Healthy Skin, sau đó bôi sản phẩm dưỡng ẩm trong chế độ chăm sóc da ban đêm. Trong hầu hết các trường hợp, như vậy là đủ để làm sạch da bạn. Nếu vẫn không được, hãy gặp bác sĩ da liễu.

ĐIỀU TRỊ NHỮNG VẾT ĐEN

Bất kỳ sản phẩm dị ứng nào đều có thể gây viêm, từ đó sẽ dẫn đến những vết đen. Khi những vết đen xuất hiện, hãy sử dụng kem làm sáng da. Tôi xin gợi ý vài sản phẩm không theo đơn. Nhưng tôi khuyên nên dùng sản phẩm theo đơn của bác sĩ da liễu vì nó có tác dụng mạnh hơn.

SẢN PHẨM LÀM SÁNG DA

$Topix HQS-2 Skin Lightening Cream

$ Porcelana Fade Dark Spots Nighttime Treatment

$ Skineffects by Dr. Jeffrey Dover Advanced Brightening Complex

$$ B. Kamins Skin Lightening Treatment

$$ Elure Advanced Whitening Lotion

$$$Vivite Vibrance Therapy

$$Philosophy A Pigment of Your Imagination

$$$DDF Intensive Holistic Lightener

$$$SkinCeuticals Phyto + Botanical Gel for Hyperpigmentation

$$$DR Brandt flaws no more® lightening serum

Lựa chọn của Baumann: Vivite Vibrance Therapy là sản phẩm đáng để vung tiền. Không dùng cho người bị đỏ da và cơn đỏ bừng mặt.

Sản phẩm dưỡng ẩm

Bạn cần dưỡng ẩm thường xuyên, ít nhất 3 lần/ngày. Lý tưởng là buổi sáng sau khi rửa mặt, lặp lại vào buổi chiều muộn hoặc đầu buổi tối, và trước lúc đi ngủ. Nếu bạn có điểm O/D rất thấp: từ 11-16, hãy dùng dạng kem (cream). Nếu bạn có điểm O/D trung bình 17-26, hãy dùng lotion. Tránh dùng gel vì gel tốt hơn cho loại da dầu.

Đảm bảo hàng ngày bạn dùng sản phẩm có chỉ số SPF tối thiểu là 15. Bạn có thể dùng một sản phẩm duy nhất như kem dưỡng ẩm chứa SPF, hoặc kết hợp cùng lúc nhiều sản phẩm như dưỡng ẩm và kem nền chứa SPF.

KEM MẮT

$$Aveeno Ageless Vitality Elasticity Recharging System- Eye

$$DDF Nutrient K Plus

$$MD Skincare Lift & Lighten Eye Cream

$$Philosophy Dark Shadows

$$Kinerase Pro Therapy Ultra- Rich Eye Repair

$$$ Sisley Eye and Lip Contour Cream

Lựa chọn của Baumann: Aveeno Ageless Vitality Elasticity Recharging System- Eye vì nó chứa các thành phần kích thích tế bào da sản sinh ra elastin, có thể giúp làm căng vùng da dưới mắt.

SẢN PHẨM DƯỠNG ẨM BAN NGÀY

$Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 15

$$ Olay Regenerist DNA Superstructure UV Cream - SPF 25

$$ Elizabeth Arden Intervene Moisture Cream SPF 15

$Good Skin all calm™

$$ Nia24 Sun Damage Prevention 100% Mineral Sunscreen

Lựa chọn của Baumann: Nia24 Sun Damage Prevention 100% Mineral Sunscreen vì nó chứa niacinamide, trà xanh, ceramide, và evening primrose.

Lựa chọn của Baumann: CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM vì nó chứa ceramide và niacinamide giúp giảm viêm và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

TẨY TẾ BÀO CHẾT

Một nguyên tắc là người DSPT không nên lột da trừ khi bác sĩ da liễu khuyên làm điều đó. Tôi đã thấy nhiều bệnh nhân DSPT lột da quá nhiều dẫn đến bị đỏ da, các vết bầm tím đỏ li ti và rối loạn sắc tố da do viêm. Hãy tập trung vào việc dưỡng ẩm. Có nhiều bộ phương pháp mài da siêu dẫn (Microdermabration) dùng tại nhà được bán trên thị trường, nhưng tôi thấy sẽ tốt hơn nhiều cho bạn khi thực hiện liệu pháp trị liệu đó dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu.

MUA SẢN PHẨM

Với da nhạy cảm, bạn cần đọc nhãn sản phẩm tỉ mỉ để tránh những thành phần làm vấn đề khô da và nhiễm sắc tố nặng thêm. Hãy tìm những thành phần phòng và cải thiện những vết đen, tăng khả năng giữ nước cho da và phòng viêm. Nếu bạn tìm thấy các sản phẩm yêu thích mà không có trong sách tôi giới thiệu thì xin mời vào trang web www.skintypesolution.com hoặc www.16skin.com (tiếng Việt) để chia sẻ với những người cùng loại da với mình.

Chống nắng cho da bạn

Để phòng những vết đen và khô da, hãy dùng sản phẩm chống nắng đều đặn. Các sản phẩm chống nắng có thể gây đỏ da hoặc kích thích, và mọi người phản ứng rất khác nhau với các thành phần, nên có thể bạn phải thử vài sản phẩm mà tôi giới thiệu mới tìm ra một loại phù hợp với mình. Đảm bảo sử dụng kết hợp hàng ngày sản phẩm dưỡng ẩm, chống nắng và kem nền cung cấp SPF tối thiểu là 15.

SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG

$ Specific Beauty Daily Hydrating Lotion SPF 30

$ Neutrogena Visibly Even Daily Moisturizer SPF 30

$$ Glycolix Elite Sunscreen SPF 30 by Topix

$$ Clarins UV Plus Day Screen SPF 40

$$ La Roche Posay Ultra Light Fluid SPF 60

$$ Estee Lauder Daywear Plus Multi-Protection Tinted Moisturizer SPF 15

$$ Elta MD UV Clear SPF 46

$$$ SkinCeuticals Ultimate UV Defense SPF 30

Lựa chọn của Baumann: Neutrogena Visibly Even Daily Moisturizer SPF 30 chứa đậu nành giúp da cân bằng hơn.

TRANG ĐIỂM

DSPT thường bị kích thích với các thành phần trong sản phẩm trang điểm, nhưng có thể họ không nhận ra rằng mỹ phẩm là nguồn gốc của vấn đề. Những người DSPT châu Á có khuynh hướng bị đen da do phản ứng với mỹ phẩm. Các chuyên gia tin rằng vấn đề này (còn được gọi là rối loạn sắc tố do viêm da tiếp xúc) gây ra bởi một lượng rất nhỏ các chất gây dị ứng tiếp xúc với da họ hàng ngày. Phấn mắt và phấn má hồng là thủ phạm thường gặp. Nếu bạn có xu hướng bị đen da vùng mí mắt, dưới mắt hoặc ở má, hãy cân nhắc việc bỏ những sản phẩm trang điểm chứa các thành phần trong mục "các thành phần cần tránh" tôi đã liệt kê ở trên. Bạn cũng có thể thấy sản phẩm tẩy trang mắt làm mí mắt bị kích ứng dẫn đến đỏ và sau đó chuyển thành màu đen. Nếu bạn nghi ngờ, hãy sử dụng các loại dầu khoáng như Vaseline petroleum jelly hoặc Toleriane Eye Make-Up Remover by La Roche-Posay để tẩy trang mắt. Chọn các kem nền chứa dầu và tránh những sản phẩm ghi không dầu (oil- free). Vì da khô, bạn không nên dùng phấn phủ. Nếu da bạn rất khô, sử dụng phấn mắt và má hồng dạng kem.

GIỚI THIỆU KEM NỀN

$ Revlon Colorstay for Normal/Dry Skin Makeup with SoftFlex SPF 15

$ Neutrogena Healthy Skin® liquid makeup SPF 20

$ Jane Iredale PurePressed Base

$$ Chantecaille Real Skin Foundation

$$ Laura Mercier Moisturizing Foundation

$$$ Laura Geller Balance-n-Brighten Compact .32 oz

$$ M.A.C 'Studio Fix' Fluid Foundation SPF 15

Lựa chọn của Baumann: Chantecaille Real Skin Foundation.

CÁC LIỆU PHÁP DÀNH CHO DA BẠN

Dù các bác sĩ da liễu có thể điều trị trứng cá, cơn đỏ bừng mặt, những vết đen, nhưng không có liệu pháp y học nào hiện nay có thể cải thiện được vấn đề khô da và nhạy cảm da. Tránh mát-xa mặt vì chúng dễ làm da bạn tiếp xúc với những chất kích thích. Phương pháp lột da hoặc phương pháp mài da siêu dẫn (Microdermabration) có thể giúp cải thiện những vết đen.

Lột da

Thuốc theo đơn mang lại hiệu quả nhanh hơn nếu bạn kết hợp nó với phương pháp lột da do bác sĩ da liễu thực hiện. Retinoid theo đơn sẽ làm chất lột da thấm tốt hơn và giúp phục hồi nhanh hơn vì nó thúc đẩy quá trình phân chia đổi mới tế bào. Tôi khuyên DSPT đến bác sĩ da liễu để thực hiện liệu pháp này sẽ tốt hơn làm ở spa hoặc salon, vì loại da nhiễm sắc tố của bạn có nguy cơ phát triển những vết đen khi bị điều trị mạnh.

Cũng có nhiều loại phương pháp lột da khác nhau được bán trên thị trường và điều quan trọng là bạn phải chọn được loại phù hợp để không bị kích thích dẫn đến nhiễm sắc tố. Nếu da bạn là da đen hoặc bạn là người châu Á, hãy gặp bác sĩ da liễu chuyên điều trị cho người da màu.

Phương pháp mài da siêu dẫn (Microdermabration)

Nếu bạn có điểm S/R thấp (<40) và bị những vết đen trên mặt, bạn có thể được lợi từ sự kết hợp giữa phương pháp mài da siêu dẫn và các yếu tố làm sáng da. Trong phương pháp mài da siêu dẫn, người ta dùng một thiết bị phun những vi tinh thể lên da để loại bỏ lớp tế bào chết ngoài cùng của da, giúp những thành phần làm sáng da thấm sâu hơn.

Tuy nhiên, nếu phương pháp mài da siêu dẫn quá mạnh, nó sẽ làm da bạn bị viêm và sinh ra nhiều sắc tố hơn, từ đó khiến những vấn đề về da của bạn nặng hơn. Vì thế, hãy gặp bác sĩ da liễu để thực hiện liệu pháp này.