11. Da dầu, Khỏe, Không nhiễm sắc tố, Căng: ORNT

 LOẠI DA SỐ 10

"Mối quan tâm lớn nhất của tôi là da dầu. Tôi có nên dùng kem dưỡng ẩm không? Làm thế nào để tìm được loại sản phẩm chống nắng không làm da tôi bị bóng nhờn?"

VỀ DA CỦA BẠN

Hoàn mĩ, rạng rỡ và trẻ mãi không già.

Nếu da bạn thuộc loại da ORNT, bạn có " một làn da trúng số độc đắc" dù có thể bạn không biết điều đó. Bạn hiếm khi nghĩ về da của mình. Chăm sóc da với bạn thật dễ dàng và hơn nữa, da bạn trông luôn luôn tuyệt vời. Bạn không hiểu được những điều phiền muộn trong việc chăm sóc da. Bạn không nghĩ đến việc tốn hàng đống tiền cho các liệu pháp hay phẫu thuật thẫm mĩ.

Thành thật mà nói, nếu bạn thuộc loại da ORNT, tôi lấy làm ngạc nhiên và hãnh diện khi bạn mua quyển sách này. Vì sao? Vì bạn sở hữu một trong những loại da dễ chăm sóc nhất. Ở bạn, sự kết hợp của một nguồn gen tốt và những thói quen chăm sóc da chu đáo tạo ra một làn da bất chấp tuổi tác. Da dầu và căng bảo vệ da bạn khỏi những dấu hiệu của sự lão hóa trong khi những tế bào tạo sắc tố da không có khuynh hướng tạo những vết đen sau chấn thương hay viêm. Nếu bạn là da trắng, có thể bạn khó rám nắng nhưng thế thì sao chứ? Có một làn da tươi trẻ suốt cuộc đời sẽ tốt hơn việc đổi lấy sự thích thú tạm thời của việc rám nắng. Đặc biệt là khi bạn nhận ra rằng rám nắng thúc đẩy sự lão hóa. Không giống như loại da nhạy cảm hoặc da khô, ORNT không bị trứng cá, đỏ da, những vết đen hay khô da.

TIỀN SỬ DA CỦA BẠN

Lúc trẻ, da bạn có khuynh hướng bị dầu, nhưng khi đến tuổi 40 bạn sẽ thấy da bạn bắt đầu trở nên bình thường và ít dầu. Trong khi những người khác ở độ tuổi 40 chiến đấu với việc khô da thì da bạn lại vừa đẹp. Vài người trong số các bạn tự hào về làn da của mình, họ chiều chuộng da mình bằng nhiều loại kem dưỡng da, những loại đồ uống tốt, tránh nắng và không hút thuốc lá để duy trì vẻ đẹp của làn da. Nhóm khác thì lại làm những việc tồi tệ như: hút thuốc, tắm nắng, ngủ không đủ giấc, và dùng bất kỳ loại xà bông nào mà không cần suy nghĩ. Trong trường hợp này, da của bạn là một ví dụ chứng minh cho sức mạnh của nguồn gen tốt.

ORNT da màu không bị vòng bệnh lý của trứng cá – vết đen như nhiều người da màu khác. Mặc dù thỉnh thoảng những vết cắt, các chấn thương như bỏng, cạo hoặc kích ứng có thể dẫn đến những vết đen tạm thời, nhưng điều này hiếm xảy ra nên không cần thiết phải phòng những vết đen trong chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn. Những người ORNT da đen có thể phát triển những vết đen và tạm thời chuyển thành loại da nhiễm sắc tố do sự thay đổi nội tiết xảy ra trong thời kỳ mang thai. Nhưng đừng lo, khi nội tiết trở lại bình thường sau thời kỳ mang thai thì da bạn sẽ trở về không nhiễm sắc tố. Những người ORNT da trắng không bị khuynh hướng nhiễm sắc tố liên quan đến nội tiết như người da màu.

CẬN CẢNH DA BẠN

Da ORNT có thể gặp các biểu hiện sau:

➤ Da trơn bóng và dầu

➤ Ít cần dưỡng ẩm

➤ Ít nếp nhăn

➤ Trang điểm kem nền bị chảy

➤ Lỗ chân lông to

➤ Mụn đầu đen

➤ Phì đại tuyến bã (tuyến tiết dầu)

➤ Hiếm khi bị trứng cá

➤ Ung thư da (xem bên dưới để biết các dấu hiệu của bệnh)

Gen quyết định lượng sắc tố (melanin) mà da bạn sản xuất. Hầu hết loại da không nhiễm sắc tố sản xuất ít melanin hơn loại da nhiễm sắc tố. Và trong da không nhiễm sắc tố như ORNT thì người da trắng có ít melanin hơn người da đen. Melanin tăng sẽ làm giảm nguy cơ ung thư da, ít melanin hơn sẽ làm giảm sự bảo vệ da khỏi tác động phá hủy của ánh nắng. Vì thế mà ORNT da trắng dễ bị ung thư da hơn ORNT da đen. Bạn hãy tự mình kiểm tra và gặp bác sĩ da liễu định kỳ.

GEN KIỂM SOÁT SỰ LÃO HÓA NHƯ THẾ NÀO?

Gen điều hòa sự sản xuất collagen, elastin và các protein quan trọng, chúng đóng vai trò then chốt trong việc tạo ra sự vững chắc và đàn hồi của da. Nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần này và được quảng cáo chúng có tác dụng khi bôi ngoài da. Nhưng không có tài liệu nghiên cứu nào về các tuyên bố đó, và tôi cũng thấy không đáng tin. Nhiều công ty mĩ phẩm cũng đang cố gắng tận dụng sự phát triển của khoa học về lão hóa để tạo ra các sản phẩm chăm sóc da dựa trên các thử nghiệm về gen. Tuy nhiên, hiện tại chúng ta vẫn chưa biết cách sử dụng các nghiên cứu khoa học để tạo ra các sản phẩm hiệu quả. Có lẽ phải đợi mười đến hai mươi năm nữa. Còn hiện tại, theo tôi, hứa hẹn về việc điều trị dựa trên gen từng cá nhân chỉ là một cách quảng cáo thông minh để bán những nguyên liệu cũ với giá cao hơn. Cho đến khi nào chúng ta biết được rõ ràng cách tạo ra được những yếu tố gen để làm cho da đẹp hơn, thì trước hết hãy đầu tư cho tương lai của bạn bằng việc tuân theo những thói quen sống lành mạnh mà chúng ta đã biết.

Hầu hết mọi người băn khoăn: "Mình sẽ thế nào khi già đi?". Trong khi tôi và bảng câu hỏi trong quyển sách này hoàn toàn có thể dự đoán được điều đó, thì có vài thứ dễ nhận thấy và có thể chứng minh da bạn đẹp khi bạn già đi, và bạn nên làm gì để giữ sự tươi trẻ của làn da.

Với người thuộc loại da căng, không nhăn thì gen có vai trò then chốt. Để xác nhận điều này, bạn có thể thấy mẹ, bà ngoại hoặc những người họ hàng khi già, da họ đẹp và trông trẻ hơn những người cùng tuổi.

Những bệnh nhân ORPT thường nói với tôi: "Trong nhà, tôi xếp sau mẹ tôi. Mẹ và bà ngoại tôi đều có làn da đẹp", hoặc: "Bà ngoại tôi nói với mọi người là bà 60 tuổi và mọi người tin là vậy, trong khi thực tế bà đã 75 tuổi rồi".

Hãy củng cố thêm nền tảng tốt của mình bằng những thói quen sống có ích cho da như tránh phơi nắng. Đừng làm suy yếu nền tảng tốt bằng những việc tệ hại như: rám nắng, hút thuốc, hoặc đi làm rám nắng bằng cách chiếu tia UVA nhân tạo. Những người nguồn gen tốt sẽ có nguy cơ bị nhiều nếp nhăn hơn nếu họ sống theo những thói quen xấu. Tôi đã thấy hai chị em sinh đôi, một người phơi nắng, một người không và người không phơi nắng trông trẻ hơn.

Hãy đồng cảm với các loại da khác vì da của bạn không phổ biến. Đừng mong đợi những đứa con, những vị khách hoặc bạn đời của mình có thể sử dụng những sản phẩm chăm sóc da một cách bừa bãi và qua loa như bạn. Bạn có thể sử dụng một hộp dưỡng da có sẵn ở khách sạn nhưng một lần bôi chúng, tôi đã bị ngứa suốt cả ngày.

Làm thế nào để chăm sóc da bạn một cách tốt nhất? Ngoại trừ vấn đề về da dầu, bạn không cần làm điều gì đặc biệt và nhớ dùng sản phẩm chống nắng nữa. Những sản phẩm tôi giới thiệu sẽ chăm sóc da bạn tử tế hơn loại xà bông không mùi mà bạn dùng.

CHIẾN LƯỢC CHĂM SÓC DA CƠ BẢN NHẤT CỦA BẠN

Nếu da bạn tiết nhiều dầu, hãy dùng các sản phẩm kiềm chế dầu mà tôi giới thiệu. Nếu bạn có khuynh hướng bị mụn đầu đen, hãy phòng chúng bằng retinoid theo đơn. Dùng phấn phủ thay cho kem nền khi có thể. Đừng bị lừa mà mất tiền vào các sản phẩm chống lão hóa như toner, serum, kem dưỡng ban đêm vì bạn không cần chúng.

Vì da bạn thuộc loại da khỏe nên bạn có thể thoải mái thử các sản phẩm. Bạn có thể chịu được các loại kem chứa hương liệu, chất bảo quản và mọi loại thành phần khác. Mát xa mặt có lẽ là liệu pháp tuyệt vời dành cho bạn, kể cả khi nhân viên mát xa dùng những sản phẩm có lẽ sẽ làm da chúng tôi bị kích ứng.

Sản phẩm tôi giới thiệu cho bạn sẽ "mạo hiểm" hơn nhiều so với các loại da khác. Nếu bạn gặp vấn đề nào đó, hãy kiểm tra lại bảng câu hỏi, vì bạn có thể là OSNT (chứ không phải là ORNT) vì trong quá khứ bạn chưa bao giờ dùng đến các sản phẩm "đủ mạo hiểm" để nhận ra da bạn là loại da nhạy cảm. Thay đổi môi trường sống, bị stress nhiều, hoặc thay đổi thói quen sống có thể làm loại da của bạn thay đổi.

Lưu ý của Baumann: Dù sự kết hợp của nguồn gen tốt và chế độ chăm sóc da hợp lý mang đến cho bạn làn da tươi trẻ thì hãy luôn nhớ củng cố chúng và phòng ung thư bằng việc chăm sóc da và tránh phơi nắng quá mức.

CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

Mục đích của chế độ chăm sóc da là giải quyết vấn đề da dầu bằng các sản phẩm chứa các thành phần hấp thụ dầu hoặc các thành phần làm giảm sự sản xuất dầu quá mức. Thật không may là không có nhiều sản phẩm có khả năng giảm hoàn toàn và lâu dài sự sản xuất dầu của da. Vì thế việc kiềm dầu bên ngoài vẫn là chủ yếu. Chế độ chăm sóc da hàng ngày cũng sẽ giúp điều trị và phòng lỗ chân lông to, mụn đầu đen, và các đợt trứng cá.

Đầu tiên, hãy xem hết chế độ chăm sóc và sau đó chọn các sản phẩm tôi giới thiệu mà bạn cần ở phần sau của chương. Sau khi sử dụng chế độ này hai tháng mà thỉnh thoảng bạn vẫn gặp vấn đề với trứng cá, thì lúc đó bạn cần gặp bác sĩ da liễu để kê đơn retinoid.

Vì ORNT là loại da dễ chăm sóc nhất nên tôi xây dựng chế độ chăm sóc một giai đoạn hướng đến việc giảm sản xuất dầu để giúp điều trị và phòng các đợt trứng cá cũng như làm nhỏ lỗ chân lông. Những sản phẩm bạn dùng cũng sẽ thấm lượng dầu thừa và giảm bóng da.

CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC

Buổi sáng, rửa mặt bằng sửa rửa mặt mà tôi giới thiệu, sau đó bôi sản phẩm kiềm chế dầu. Nếu bạn có điểm O/D ≥35, bạn có thể dùng kem nền không dầu hoặc phấn phủ chứa SPF. Nhớ rằng dùng sản phẩm có SPF tối thiểu là 15. Mọi người cần chống nắng. Bạn cũng có thể mang theo giấy thấm dầu để dùng lúc cần.

Buổi tối, rửa mặt bằng sữa rửa mặt sau đó dùng tẩy tế bào chết, 2-3 lần/1 tuần. Tiếp theo, dùng sản phẩm chứa retinol giúp giảm sự sản xuất dầu.

Sữa rửa mặt

Để kiểm soát sự sản xuất dầu của da, hãy giữ cho da thật sạch. Dầu nhiều ứ đọng, bít tắc trong lỗ chân lông sẽ làm lỗ chân lông giãn to. Nhiều sản phẩm làm co lỗ chân lông thực ra là kích thích da làm mép các lỗ chân lông sưng lên từ đó trông chúng tạm thời nhỏ hơn. Không gì có thể làm co lỗ chân lông vĩnh viễn nhưng các sản phẩm chứa beta hydroxyl acid (BHA) có thể thấm sâu vào trong các lỗ chân lông và làm sạch chúng, từ đó làm nhỏ lại những lỗ chân lông đã giãn to. Hãy nhớ dùng sữa rửa mặt cả buổi sáng và buổi chiều.

SỮA RỬA MẶT

$ Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser

$ Oil-Free Acne Wash Pink Grapefruit Facial Cleanser

$$ Cetaphil Daily Facial Cleanser For Normal to Oily Skin

$$ Topix Gly Sal 5-2 Cleanser

$$ Wai Hope Sea Rescue Purifying Cleanser

$$ Peter Thomas Roth Glycolic Acid 3% Facial Wash

$$ Philosophy Purity Made Simple One-step Facial Cleanser

Lựa chọn của Baumann: Wai Hope Sea Rescue Purifying Cleanser vì nó chứa các thành phần thảo dược thiên nhiên.

Dùng toner

Vài loại da dầu thích cảm giác sạch thoáng mà toner mang lại. Dù chúng không kiềm chế dầu tốt bằng các sữa rửa mặt kiềm chế dầu, kem nền kiềm chế dầu, hoặc phấn phủ nhưng nếu bạn thích dùng toner, cứ thoải mái. Toner không gây hại cho da bạn dù theo tôi đó là chi tiêu không cần thiết. Bạn có thể thử bất cứ sản phẩm nào trong số các sản phẩm tôi giới thiệu sau đây.

TONER

$Neutrogena Pore Refining Toner, Alpha and Beta Hydroxy Formula

$ Burt's Bees Garden Tomato Toner for Oily and Troubled Skin

$Boots Botanics Skin Brightening Toner

$$Dr. Hauschka Clarifying Toner (for oily skin)

$$Rare Earth Pore Refining Tonic

$$ Murad Clarifying Toner

$$ PCA SKIN Nutrient Toner

$$ Paula's Choice Skin Balancing Toner

$$$ Chanel Precision Lotion Confort Silky Soothing Toner

$$$Comfort + Anti-Pollution

$$$Darphin Niaouli Aromatic Care Toner

Natura Bisse Stabilizing Toner

Lựa chọn của Baumann: Burt's Bees Garden Tomato Toner for Oily and Troubled Skin

Sản phẩm kiềm chế dầu

Các sản phẩm retinol có thể giúp giảm dầu và phòng mụn. Dùng kem nền không dầu và phấn phủ cũng sẽ giúp hấp thụ và giảm biểu hiện của dầu. Vì không có thành phần nào có thể kiềm chế hoàn toàn sự tiết dầu, nên bạn hãy mang theo cả giấy thấm để thấm lượng dầu thừa khi cần. Bạn có thể giải quyết các mụn đầu đen khi chúng xuất hiện bằng sản phẩm Bioré Deep Cleansing Pore Strips.

SẢN PHẨM KIỀM CHẾ DẦU

$ Seban liquid

$ Seban pads

$$ Jack Black All Day Oil-Control Lotion

$$ OC Eight Professional Mattifying Gel

$$$ Dr Brandt pores no more® pore refiner

Lựa chọn của Baumann: Dr Brandt pores no more® pore refiner

SẢN PHẨM CHỨA RETINOL

$Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Anti-Wrinkle Serum

$RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream

$$ Afirm 2x or Afirm 3x

$$ Philosophy Help Me (retinol treatment)

$$ Replenix Retinol Plus Smoothing Serum 5X

Lựa chọn của Baumann: Replenix Retinol Plus Smoothing Serum 5X chứa lượng retinol cao, đóng gói chắc chắn để đảm bảo độ ổn định của retinol.

GIẤY THẤM DẦU

$ Clean & Clear Oil Absorbing Sheets

$ Mary Kay Beauty Blotters Oil-Absorbing Tissues

$ Paula's Choice Oil Blotting Papers

$ The Body Shop Tea Tree Oil Facial Blotting Tissues

Lựa chọn của Baumann: Bất kỳ loại nào trong số trên.

Sản phẩm dưỡng ẩm

Với da rất dầu, thường không cần đến sản phẩm dưỡng ẩm. Tuy nhiên, bạn có thể thấy rằng khi thời tiết khô hơn và độ ẩm không khí thấp trong mùa đông, da bạn sẽ có cảm giác căng. Như thế một sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ có thể giúp bạn. Nếu bạn có điểm O/D thấp hơn (từ 27-35), khả năng da bạn thuộc loại da hỗn hợp và cần sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm. Bạn có thể chọn sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ mà tôi giới thiệu và bôi chúng lên vùng da khô. Cuối cùng, khi bạn già đi thì dầu sẽ giảm xuống, lúc này dùng dưỡng ẩm nhẹ là một lựa chọn tốt.

SẢN PHẨM DƯỠNG ẨM

$ Paula's Choice Skin Balancing Moisture Gel

$$ Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel

$$ Topix Replenix CF Cream or Serum

$$$ReVive Intensite Moisture Serum Extreme

Lựa chọn của Baumann: Topix Replenix CF Cream or Serum, dạng gel làm da không bị bóng.

Mặt nạ

Bạn có thể dùng mặt nạ để giảm dầu tạm thời: khi đi dự tiệc hoặc những lúc bạn không muốn da mặt mình trông bóng khi chụp ảnh.

MẶT NẠ

$Boots Botanics Conditioning Clay Mask

$Queen Helene Natural English Clay Mud Pack Masque

$$Darphin Purifying Aromatic Clay Mask

$$DDF Sulfur Therapeutic Mask

$$Nars Mud Mask

$$$Dr. Michelle Copeland Clay Mask

Lựa chọn của Baumann: Boots Botanics Conditioning Clay Mask vì giá của nó hợp lý nhất, ngoài ra tất cả các sản phẩm trên đều tốt.

Tẩy tế bào chết

ORNT có thể hợp với sản phẩm tẩy tế bào chết và liệu pháp mài da siêu dẫn, chúng giúp giữ lỗ chân lông sạch và hoàn toàn an toàn.

TẨY TẾ BÀO CHẾT

$L'Oréal ReFinish Micro-Dermabrasion Kit

$Control Spa Resurface Microderm® Abrasion for Face

$$ Neutrogena Wave Power-Cleanser and Deep Clean Foaming Pads

$$ Bioré Pore Unclogging Scrub

$$ The Body Shop Seaweed Foaming Facial Scrub

$$Philosophy Microdelivery Peel

$$$Dr. Brandt Phương pháp mài da siêu dẫn in a Jar

$$$Clarisonic MIA with GoClear Clarifying Cleanser

Lựa chọn của Baumann: L'Oréal ReFinish Micro-Dermabrasion Kit. Nó có chứa một loại kem dưỡng ẩm mà có thể da dầu của bạn không cần. Bạn có thể dùng nó làm kem dưỡng da tay.

MUA SẢN PHẨM

Không có thành phần đặc biệt nào bạn cần lưu ý trong các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên bạn nên chọn các sản phẩm ghi ngoài nhãn là kiềm dầu; tránh các loại dầu vô cơ (dầu khoáng) và các loại dầu khác như sunflower oil (dầu chiết xuất từ cây hướng dương) hay borage seed oil.

Chống nắng cho da bạn

Với da bạn, tôi khuyên nên dùng loại chống nắng dạng gel hoặc xịt. Bạn nên tránh chống nắng dạng kem (cream) vì nó có thể làm da bạn dầu hơn. Nếu bạn chuẩn bị phơi nắng lâu, hãy chọn các sản phẩm chống nắng tôi giới thiệu bên dưới.

PHẤN PHỦ CHỨA CHỐNG NẮNG

$Colorescience SPF 20

$L'Oréal Air Wear Powder Foundation SPF 17

$$Elizabeth Arden Flawless Finish Dual Perfection Makeup SPF 8

$$Philosophy Supernatural Air Brushed Canvas

$$Stila Sheer Color Face Powder SPF 15

$$Vichy Capital Soleil

$$$Bobbi Brown Sheer Finish Loose Powder

$$$Shu Uemura UV Under Base SPF 8

Lựa chọn của Baumann: Tất cả đều tốt, nhưng không nên tin vào lượng chất chống nắng trong các sản phẩm này. Bạn cần thêm một sản phẩm chống nắng riêng.

CÁC SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG

$ Aveeno Continuous Protection Sunblock Lotion for the face SPF 30

$ Bull Frog Quik Gel Sport Spray Sunblock, SPF 36

$ Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock with Helioplex

$$La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid Extreme, SPF 60

$$$Clarins Oil-Free Sun Care Spray SPF 15

Lựa chọn của Baumann: La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid Extreme, SPF 60; Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock hoặc Aveeno.

TRANG ĐIỂM

Những loại phấn phủ và kem nền tôi giới thiệu sẽ phủ lên da làm giảm biểu hiện bóng nhờn hoặc hấp thụ dầu. Bột tan hoặc cao lanh trong các sản phẩm đó giúp hấp thụ dầu. Hãy sử dụng phấn phủ hút dầu để ngăn ngừa hiện tượng chảy lớp trang điểm thường xảy ra ở người có da rất dầu. Nếu bạn có điểm dầu/khô (O/D) thấp hơn, bạn có thể sử dụng kem nền. Nếu điểm dầu/khô (O/D) cao (trên 35), thì chỉ nên dùng phấn phủ mà không dùng kem nền, hoặc sử dụng kem lót có khả năng hấp thụ dầu.

Kem lót hấp thụ dầu được bôi trước khi dùng kem nền, chúng giúp kem nền giữ lâu hơn mà không bị chảy. Bạn cũng có thể sử dụng chúng một mình mà không cần dùng kem nền.

KEM LÓT

$Boots No7 Mattifying Makeup Base

$The Body Shop Matte It Face & Lips

$$ Elizabeth Arden Good Morning Skin Serum

$$ Laura Mercier Foundation Primer

$$$ Smashbox Photo Finish Foundation Primer Light

$$$ Lancome LA BASE PRO Perfecting Makeup Primer Smoothing Effect, Oil Free

Lựa chọn của Baumann: Laura Mercier Foundation Primer

KEM NỀN

$Iman Second To None Oil-Free Makeup, SPF 8

$Neutrogena SkinClearing Foundation and Powder

$$Philosophy The Supernatural Airbrushed Canvas Powder Foundation

$$Stila Illuminating Powder Foundation

Lựa chọn của Baumann: Iman Second To None Oil-Free Makeup, SPF 8 có nhiều màu tốt cho những người da tối màu.

PHẤN PHỦ HẤP THỤ DẦU

$Maybelline Shine Free Oil-Control Pressed Powder

$$ Fashion Fair Oil-Control Loose Face Powder

$$ Jurlique Rose Silk Powder

$$ Prescriptives Virtual Matte Oil-Control Pressed Powder

$$$Estée Lauder Double Matte Oil-Control Pressed Powder

$$$Shu Uemura Face Powder Matte

Lựa chọn của Baumann: Fashion Fair Oil-Control Loose Face Powder.

CÁC LIỆU PHÁP DÀNH CHO DA BẠN

ORNT không cần bất kỳ liệu pháp nào. Nếu bạn đọc các chương khác, bạn sẽ thấy tôi luôn khuyên lựa chọn các liệu pháp tiên tiến nếu cần. Nhưng thực sự bạn không cần chúng. Hãy dành số tiền đó sắm cho mình một đôi giầy!

Nhưng nếu bạn muốn chiều chuộng thêm làn da của mình, bạn có thể thử liệu pháp mài da siêu dẫn, nó sẽ làm da bạn trơn mịn hơn. Các sản phẩm tẩy tế bào chết cũng mang lại kết quả tương tự nhưng với giá rẻ hơn nhiều. Bạn cũng có thể làm môi mình đầy hơn bằng cách tiêm collagen hoặc hyaluronic acid, nhưng có lẽ bạn không cần botulium toxin, laze hoặc lột da.

ORNT rất may mắn. Nếu bạn thực hiện chế độ sống lành mạnh như tránh nắng, không hút thuốc, ăn nhiều các chất chống oxi hóa, bạn sẽ có được một làn da khỏe đẹp. Dầu của da bạn có khuynh hướng giảm xuống ở tuổi 40-50, vì vậy không như các loại da khác, da bạn sẽ thực sự đẹp hơn theo thời gian.

Nếu bạn ở độ tuổi 50 hoặc 60, bạn có thể bắt đầu nhận thấy sự khô da, lúc này chỉ cần sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ để giải quyết vấn đề này.

Sự thay đổi nội tiết có thể dẫn đến da dầu. Nếu bạn là phụ nữ và gặp phải vấn đề này, bạn có thể dùng một loại thuốc tránh thai nào đó. Hãy hỏi bác sĩ loại thuốc có nồng độ androgen thấp phù hợp với bạn.

(hết phần PHẦN III. CHĂM SÓC DA DẦU VÀ KHỎE)