✔ Try - Colbie Caillat

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"I know sometimes we'll be afraid but no more playing safe my dear"

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D é f i   d u   j o u r : aujourd'hui habille toi de la manière la plus toi possible, n'essaye pas de suivre la mode à tout prix ou de ressembler à quelqu'un d'autre mais prends le temps de te demander quels vêtements te correspondent vraiment, même si tu ne sors pas de chez toi de la journée.

A s t u c e  d u  j o u r : affronter le regard des autres, c'est souvent l'une des plus grandes peur des personnes qui manquent de confiance en eux.
Quand tu es timide, tu penses que tout le monde est constamment en train de te juger, toi, tes paroles, tes actions...

Déjà, c'est faux. Ce serait égoïste de penser que le monde tourne autour de toi, et que chacun se préoccupe seulement de ton cas. Il y a un peu plus de 7 milliards d'hommes sur Terre et tous ne sont pas en train de te juger. Et souvent ils s'en fichent un peu.

Deuxièmement, les timides, se croyant jugés, sont toujours en train d'analyser chaque détail pour savoir ce qu'on pense d'eux. Et quand tu es timide, tu penses d'abord à des choses négatives.

Alors mets toi ça dans la tête, tu ne peux pas deviner les pensées de quelqu'un d'autre. À moins que tu sois télépathe ou que ce soit juste à propos d'une private joke entre ton/ta meilleur(e) ami(e), c'est quasiment impossible. Est-ce que tu imagines que quelqu'un arriverait à lire tes pensées à toi ? Non, la personne aboutirait peut-être à une idée vaguement ressemblante de ce à quoi tu penses ou alors serait complètement à coté de la plaque.

Et puis, le plus souvent quand tu crois qu'une personne te juge, elle est surtout en train de se demander si tu la juges elle. C'est à n'en plus finir.

Troisièmement, voici un petit exercice dont j'ai entendu parler par une YouTubeuse (je ne me rappelle plus de son nom) que j'ai trouvé assez réaliste. Elle disait qu'au début elle avait peur de vloguer et de se faire prendre en photo dans la rue pour ses vidéos, devant les passants, de peur qu'ils la jugent.

Puis, une amie à elle lui a conseillée d'échanger les points de vue, comme si cette fois elle se trouvait dans la tête du passant qui voyait une fille se faire prendre en photo. Son amie lui a demandé ce qu'elle penserait à la place de ce passant et la YouTubeuse a répondu "Je me dirais que j'aimerais avoir sa confiance en elle [pour prendre des photos devant tout le monde] puis je continuerai mon chemin".

Je pense que changer le point de vue sur la situation permet de dédramatiser la scène et de se dire que c'est rien, et que tu en es capable.

Enfin, si après tout ça tu n'es toujours pas convaincu(e) que tout le monde ne passe pas son temps à te juger négativement, voici un dernier conseil.

Après tout, même si c'était le cas, même si la Terre entière était en train de désapprouver ce que tu fais, qu'est ce que ça changerait pour toi ? Changerais tu pour autant ?

Pourquoi vivre ta vie en fonction de l'avis des autres, quand tu es le/la seul(e) à savoir ce qui compte vraiment pour toi ?

Bien sûr, prendre en compte les conseils et critiques constructives, c'est important pour t'aider à grandir mais ça ne veut pas dire que tu dois tout faire en fonction du regard des autres, ça ne doit pas être un blocage pour toi car ils n'ont pas leur mot à dire sur tes choix à toi et sur ta façon d'être.

Donc moi je vais te dire un truc, on s'en fout des autres. Fais le pour toi.

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Et toi ? Que pense tu du regard des autres ?