6.day 5
1.
4 set - 10kg - 15r
2.
4 set _ 12 rep _ 30 kg
3.
4 set _ 15r _ 40kg
4.
4 set _ 12r _ 15 kg
5.
4 set _ 12r
6.
4 set _ 15kg _ 15r
Bạn đang đọc truyện trên: AzTruyen.Top
1.
4 set - 10kg - 15r
2.
4 set _ 12 rep _ 30 kg
3.
4 set _ 15r _ 40kg
4.
4 set _ 12r _ 15 kg
5.
4 set _ 12r
6.
4 set _ 15kg _ 15r
Bạn đang đọc truyện trên: AzTruyen.Top