Helloo ! Premier poste sur ce book sur le thème général de l'entraînement sur soi ect ect

Cela fait DES ANNÉES qu'avec une relation amicale, amoureuse ou encore familiale je ne cesse de me justifier, de m'excuser pour un rien et de me rabaisser constamment. En pensant que cela va arranger mon cas. En pensant que c'est grâce à cela que je sera plus confiante ect ... alors que c'est tout l'inverse. Je n'ai pas confiance en moi et ne cesse de minimiser les choses que je fais, de ne pas croire en moi, à ce que je fais. Et de ne pas croire à la vie.

Récemment je viens d'apprendre que ce soucis que j'ai depuis des années est très connu et beaucoup de personne l'ont dans ce monde. Cela s'appelle
LE SYNDROME DE L'IMPOSTEURS.
C'est à dire se sentir comme « un imposteur » (d'où le nom). Ce n'est pas une maladie cette, mais ce truc pourri bien la vie des gens.

C'est une genre de petite voix qui va te dire et te faire faire des choses pour te rabaisser. Si tu as travailler toute une nuit sur un projet par exemple et que quelqu'un va te dire
« Putain c'est bien »
Au lieu de répondre
« Merci » on répond « tu sais j'ai rien fais moi, c'est pas si bien en plus y'a mieux regarde les autres ».

Ou encore en amitié, quand tu ne peux pas faire une sortir ou autre. Tu vas constamment te justifier en mode
« Je suis vraiment désolé les gas de ne jamais être présente, je fais tout pour qu'on se vois le plus souvent mais c'est compliqué. Je peux jamais rien faire et tout ... j'espère que cela ne vous fait pas penser des mauvaise choses sur moi ... ».
POURQUOI ON FAIT ÇA ?!

Cette situation est constamment ravageur pour nous. Et on ne cesse de se rabaisser et de ne pas avoir confiance en nous. Cela ne sers à rien !
Et pourtant on le fait par habitude.
Je pensais que c'était moi qui était comme ça et que c'est pour cela que la plupart des gens se voulait pas restait avec moi, ou m'éviter, me trouvait « bizarre ». Alors que non c'est juste une habitude que l'ont prend et que l'on doit essayer d'oublier. Ou de diminuer au plus possible.

Donc cela fait depuis 2 jours que je fais un « entraînement » pour m'aider à préformer mdr ma manière d'être.
Ainsi que d'aimer ce que je fais, de m'aimer moi avant d'aimer les autres.
Et c'est ça qui est important.
Donc je pense poster des textes plus positif qu'avant, j'ai beaucoup mûrie et certains ne le comprenne pas.

Donc les prochains trucs qui sortiront dans ce rantbook seront des choses sur « l'entraînements de soi ».
En reprenant que cela vous aide et que vous apprécier.
N'hésiter pas à me poser vos questions je suis là pour vous aidez à tout moment.

❤️
Phrase qui m'aide contre le syndrome de l'imposteur:
« Quoiqu'il arrive, crois en la vie, crois en demain, crois en ce que tu fais mais surtout CROIS EN TOI »

!

[Il devrait y avoir un GIF ou une vidéo ici. Procédez à une mise à jour de l'application maintenant pour le voir.]

[Il devrait y avoir un GIF ou une vidéo ici. Procédez à une mise à jour de l'application maintenant pour le voir.]

[Il devrait y avoir un GIF ou une vidéo ici. Procédez à une mise à jour de l'application maintenant pour le voir.]