TẦN SUẤT “YÊU’

Tàn cuộc, anh nhìn chị mỉm cười, cảm giác mãn nguyện hiện rõ trên mặt. Chỉ trong một đêm họ đã “cống hiến” trọn vẹn cho nhau ba lần mà lần nào cũng ‘lên đỉnh” với cảm giác viên mãn nhất. Dù trong người vẫn còn lâng lâng nhưng anh lại băn khoăn về chuyện “xuất tinh” quá nhiều.

Chẳng phải ngẫu nhiên mà một mình anh chồng này băn khoăn về chuyện “xả láng”. Rất nhiều chàng sau khi huy động “tinh binh” cho những “cuộc chiến” thì lại thấy hối hận vì sự “vô độ “của mình.

Đàn ông là thế, thấy mình không được như anh bạn thì ghen tỵ nhưng khi trở thành’ anh hùng phòng the” thì lại lo lắng. Chẳng biết đến bao giờ mới hết lo: “thằng cu” nhất định “xìu xìu, ển ển” cũng lo, “cương” lên mà không xuất được cũng lo và ngay cả khi “bắn không tiếc đạn” thì cũng vẫn lo.

Các nhà tình dục học đã điều tra và thấy rằng những người trẻ có thể hoạt động tình dục có xuất tinh (nghĩa là có khoái cưc hàng ngày. Chỉ khi có xuất tinh mới coi là một lần quan hệ tình dục. Nhìn vẻ ngoài thì không thể đoán ra “khả năng” vì có sự khác biệt rất lớn giữa XY với nhau. Có ông chỉ mới bốn mươi tuổi đã cảm thấy suy giảm trong khi nhiều ông khác vẫn còn dục năng và có thể lấy vợ vào tuổi ngoài sáu mươi.

Nhiều chàng trai sức vóc cường tráng, có thể quan hệ tình dục hàng ngày vì ở tuổi này nồng độ hormon testosterone cao và chỉ bắt đầu giảm sau tuổi ba mươi và cứ sau mười năm lại giảm đi mười phần trăm.

Nếu chàng và nàng cứ “giao ban” thả phanh mà cảm thấy vui vẻ, hăng hái hơn sau đó, không ảnh hưởng đến sinh hoạt và năng suất làm việc thì dù số lần bao nhiêu cũng vẫn có thể chấp nhận. Y văn cũng không nói đến những biến chứng gì khi đôi bạn tình có quan hệ tình dục nhiều hơn bình thường nếu không có dấu hiệu mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ, không còn hăng hái làm việc vào ngày hôm sau.

Vậy trạng thái sức khỏe của các anh sau quan hệ tình dục mới là căn cứ thực tế để đánh giá tần suất là quá mức hay không.

Nếu quá mức cần phải điều chỉnh tần số hoạt động tình dục hoặc xem xét lại chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống của đôi bạn tình. Người có hoạt động tình dục quá sức thường có biểu hiện lờ đờ trong sinh hoạt, không thiết làm việc, chỉ thích ngủ.

Theo kết quả khảo sát, số lần “yêu đương” trung bình của cư dân thế giới là 103 lần/năm. Số lượng “gặp gỡ” của các cặp vợ chồng ở độ tuổi 20-30 tuổi thì khoảng ba ngày hoặc hơn có thể quan hệ tình dục một lần; 40 tuổi thì hơn bốn ngày một lần; 50 tuổi thì khoảng một tuần mới quan hệ tình dục một lần; 60 tuổi thì mười ngày.

Trong khi sách tố nữ của Trung hoa cổ đại lại viết: người 40 tuổi, 16 ngày giao hợp một lần; 50 tuổi 21 ngày một lần; 60 tuổi nếu còn khỏe mạnh thì một tháng giao hợp một lần có xuất tinh.

Tuy nhiên, những đôi tình nhân cũng cần biết hiện tượng “no dồn, đói góp” trong đời sống tình dục cũng có thể có hại. Với nam giới sự xuất tinh quá nhiều và liên tiếp trong một thời gian ngắn dễ tạo ra trạng thái suy kiệt vì y lý phương đông về tình dục đặt ra những giới hạn cho hoạt động này. Một mặt thừa nhận tình dục là sức khỏe, là thứ hạnh phúc chân chính mà con người có quyền được hưởng nhưng đồng thời cũng khuyến cáo rằng tột cùng của tình dục là sự kiềm chế và thực hành tình dục an toàn.

Phép tốn tinh hay gọi là kiềm chế xuất tinh của y lý cổ là mục tiêu quan trọng bậc nhất của phép dưỡng sinh nơi phòng khuê. Bành tổ nói: “Giữ tinh khí, thu dưỡng tinh thần, uống các thứ thuốc bổ dưỡng thì có thể trẻ mãi không già”.

Quan niệm của phương đông thời cổ đại cũng coi trọng thuật giao hợp nhưng giữ tinh khí lại vì đó là những quý giá' của người nam. Nguyên tắc bảo tinh, ái khí chú trọng ở chỗ giữ sao cho tinh khí càng ít xuất ra càng tốt.

Tố nữ còn giải thích cho Hoàng đế như sau; Lần đầu muốn xuất tinh mà, cố kiềm chế, đến khi ta muốn xuất tinh mà cơ thể không thể xuất nữa thì sức lực trong người sẽ tăng thêm mạnh mẽ. Lần thứ hai, mắt, tai sẽ thính hơn. Lần thứ ba: nhiều bệnh sẽ không mắc nữa và đến lần thứ mười thì người đó có một đời sống sảng khoái, tâm hồn luôn thanh thản.

Như vậy, dù một số người có thể quan hệ tình dục hàng ngày, nhiều lần trong một đêm cũng không hại gì nếu chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nhưng đời sống tình dục có lợi cần cân bằng, an toàn và phù hợp với sức khỏe.

Nét văn hóa trong quan hệ tình dục của vợ chồng được thể hiện ở sự cùng chia sẻ giữa hai người, nghĩa là cùng mong muốn (không ai bị ép buộc), cùng đem lại khoái cảm cho nhau (không chỉ thỏa mãn cho chỉ một người) và cùng cảm thấy khỏe khoắn, hạnh phúc hơn sau đó.

Vậy số lần quan hệ tình dục phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người, sự sẵn sàng của cả hai vợ chồng. Nếu như một trong hai người chưa sẵn sàng về mặt tâm lý và sức khỏe thì nên chờ một thời điểm tốt hơn.

ĐẲNG CẤP TÌNH DỤC

Câu hỏi “sex có đẳng cấp hay không?” khiến chúng ta nghĩ đến rất nhiều phương án trả lời khác nhau, đồng thời nảy sinh trong đầu, những hình dung phong phú. Ngoài ra, khái niệm “đẳng cấp” trong sex không được hiểu chính xác như đẳng cấp của các cầu thủ hoặc đẳng cấp của hàng hóa hay người tiêu dùng.

Trong các tài liệu nghiên cứu cũng không thấy nói rõ ràng về việc phân loại đẳng cấp trong tình dục, nên đến giờ câu trả lời vẫn mang tính chất phỏng đoán và ước chừng.

Người ta không đưa ra định nghĩa cụ thể nào cả mà chỉ nêu ra những ý kiến (bàn tròn), vừa nghi ngờ và cố thuyết phục.

Nói đến từ “đẳng cấp” nhiều người có thể bộp chộp nghĩ ngay đến chuyện “sex rẻ tiền” hay là “sex đắt tiền”, nói cách khác “gái bán hoa hè phố” hay là “gái gọi khách sạn 4-5 sao”. Cuộc tranh luận chắc là không dừng ở những khái niệm đơn giản như thế. Nên phủ nhận khái niệm đẳng cấp trong sex vì mọi người sẽ dễ bị lầm với đẳng cấp xã hội của chính hai đối tác.

Người trong cuộc có thể giàu hay nghèo, có địa vị - không có địa vị, có học- thất học, thì cảm giác tột khoái của họ cũng đều giống nhau.

Đẳng cấp xã hội và ứng xử tình dục không phải lúc nào cũng tỷ lệ thuận. có nhiều đại gia giàu sụ, nhiều tiền, quan chức to, kể cả một số trí thức vẫn giữ thói quen sinh hoạt tình dục kiểu “2 xoa 1 đập”. Nếu để mọi người đánh đồng vị trí xã hội và mức độ hiểu biết về sex, thì e rằng sẽ có hài kịch.

Nếu hiểu theo kiểu đẳng cấp của các cầu thủ thì có nghĩa người tham gia hoạt động tình dục phải có những phẩm chất; kỹ thuật tốt, thể hiện một cách cống hiến, đôi khi có những “cú sút’ ngoạn mục và nghệ sĩ, đem lại sự tận hưởng hảo hạng cho đối tác. Đó là “cuộc chơi” của những tài năng và người ta không quan tâm xem họ xuất thân như thế nào, làm nghề gì, nhà cửa đất đai ra sao?

Nếu chỉ tranh luận thuần túy về đẳng cấp thì có được đá động đến tình cảm hay không? Có những đối tác kết hợp rất tài hoa, gây bất ngờ cho nhau nhưng không có nền tảng tình yêu mà chỉ dựa trên ngẫu hứng bộc phát. Vậy để được coi là “có đẳng cấp” thì không nhất thiết phải yêu đương?

Đẳng cấp chẳng qua do kinh nghiệm mà nên. Ở tuổi đôi mươi lấy đâu ra kỷ thuật để có những “cú bay” ngoạn mục, mà những người chồng trẻ tuổi cũng chưa hề có những ý thức cống hiến cho vợ đâu, khi bước vào trung niên chuyện đó mới xảy ra.

Đẳng cấp chính là văn hóa tình dục. Người tham gia phải hiểu một số nguyên tắc tối thiểu như: Nghe ngóng xem đối tác có đồng ý tham gia hay “đánh lẻ một mình”, tỏ thái độ cảm ơn vì đối tác đã cho mình khoảnh khắc tuyệt vời. đó là ứng xử cần thiết như việc “cảm ơn, xin lỗi” ngoài đời.

Nhìn chung thì “đẳng cấp sex” chính là “văn hóa sex” nhưng trong hôn nhân thì hai khái hiệm này không trùng nhau lắm. Một số cặp vợ chồng trung niên đã tích tụ được đầy đủ kinh nghiệm để đạt những ứng xử văn hóa tối thiểu nói trên nhưng họ lại thiếu một khoảnh khắc phiêu bồng lộng lẫy mà chỉ các “cầu thủ đẳng cấp” mới tạo ra được.

Muốn có màn trình diễn đẹp thì phải có sức khỏe. Trong đầu người tham gia có ý định thực hiện “bài bản” các bước gây trầm trồ để trở thành người tình xuất sắc, nhưng anh ta không đủ “ nhiên liệu”. Chỉ mới có đẳng cấp về mặt ý thức thôi thì cũng không được công nhận.

Xét sang một trường hợp trái ngược khác: đối tác nam sung sức, đủ mạnh để kéo dài “show” từ 45 phút đến 60 phút trong tư thế” kinh điển”( nam trên nữ dưới), anh ta dùng đến sức bền chứ không có văn hóa “dạo nhạc nền”, đối tác nữ cũng đạt được tới “đỉnh cao” nhưng không gặp bất ngờ và cảm xúc khác lạ.

Sự dẻo dai đáng quý và là ước mơ của nam giới nhưng với đối tác nữ tinh tế họ chỉ coi đó là một thứ “sex no- chắc dạ” chứ không phải là “cao lương mỹ vị” mà trong đời một vài lần nên được thưởng thức.

Trường hợp này vẫn chưa đủ để công nhận tài năng, bởi vì anh ta mới chỉ có sức khỏe bẩm sinh mà chưa có những yếu tố khác như nhạy cảm, ứng biến, phiêu lưu.

PHƯƠNG THUỐC TUYỆT DIỆU ĐỂ NGON GIẤC

Khi bị mất ngủ, tốt nhất bạn không nên lên giường quá sớm để rồi cứ nằm thao thức mãi. Thấy chồng ngủ quá ngon, bạn lại càng khó chịu hơn.

Các bác sĩ khuyên những người bị chứng mất ngủ nên đi dạo, tập thể dục, đọc sách hoặc làm việc gì đó và chỉ lên giường khi thật sự cảm thấy buồn ngủ.

Để lấy lại nhịp sinh học, hãy giảm công việc, trò chuyện với chồng nhiều hơn và thư giãn sau khi rời công sở. Khi áp lực tan biến, bạn sẽ nhanh chóng tìm lại giấc ngủ và sự nồng nàn trong chuyện vợ chồng.

Ngoài ra, bạn có biết rằng một trong những “liều thuốc ngủ” hiệu quả chính là quan hệ vợ chồng? Nhiều nghiên cứu cho thấy, sau khi âu yếm, người ta lại dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Đấy chính là một loại thuốc an thần “tự nhiên” và an toàn nhất.

CẢM HỨNG TÌNH DỤC

Không ít những cặp vợ chồng, sau một thời gian chung sống họ chợt nhận ra cảm hứng tình dục ở họ ngày một yếu ớt, thỉnh thoảng mới có chứ không còn mạnh mẽ, liên tục như thời gian đầu.

Có cặp thì chỉ người vợ hay người chồng có sự thay đổi này.

Nhưng dù là ai, khi cứ kéo dài tình trạng ấy thì chất lượng cuộc sống lứa đôi xem như không đạt và nguy hiểm hơn khi họ tìm thấy cảm hứng đó với người thứ ba.

Giữa vợ chồng, cảm hứng tình dục không bao giờ là cảm hứng đơn thuần của thân xác mà luôn là sự kích hoạt kết hợp giữa ham muốn tình dục và sự thăng hoa về tinh thần.

Một người đi mua dâm (ngày nay không chỉ phái nam mới đi mua dâm) cũng có cảm hứng tình dục, nhưng nó chỉ là sự bắt nguồn từ bản năng, để thỏa mãn nhu cầu bức xúc trong giây lát, rồi thôi.

Còn giữa vợ chồng đó là một cuộc giao lưu giữa tâm hồn và thể xác. Cho nên cảm hứng tình dục suy giảm không chỉ vì lý do sức khỏe thì chắc chắn sự giao lưu ấy đang bị “tắt nghẽn” ở một cái mạch nào đấy trong cơ thể tình yêu vốn phức tạp, nhạy cảm và đầy biến động.

SẠC PIN CHO QUAN HỆ TÌNH DỤC

Hiện tượng “hết pin” hay “bộ nạp” bị trục trặc là không hiếm trong sinh hoạt vợ chồng nhưng bạn đừng quá lo ngại. Các chuyên gia về gia đình đã có một số lời khuyên hữu ích dưới đây;

1. đối với các cặp vợ chồng mới cưới

Một số chàng vì quá “hăng hái” trong tuần trăng mật đến mức kiệt sức, trong khi không ít nàng dần cảm thấy không còn hào hứng như buổi ban đầu vợ chồng quấn quýt.

Sở dĩ có hiện tượng “ yếu pin’ hay “hết pin” này là do các cặp tân hôn chỉ chú ý tới việc làm sao đạt được số lượng yêu đương và khoái cảm “tối đa” mà quên mất phải dần hình thành nếp sinh hoạt vợ chồng điều độ để đảm bảo sức khỏe và nguồn cảm hứng bền lâu.

Con người cũng chứa nguồn năng lượng lớn và khi sử dụng quá mức thì phải “nạp điện” mới.

Liệu pháp “nạp điện” trong chuyện ấy không phải là mới mà từ hơn một nghìn năm trước, người Trung Hoa đã chứng minh rằng cơ thể có thể kiểm soát, sản sinh và duy trì cường lực sau khi “nạp năng lượng” bằng liệu pháp châm cứu vào những huyệt đạo liên quan.

Một bí truyền khác cũng được người Trung Hoa khởi xướng và độc đáo không kém liệu pháp châm cứu, đó là liệu pháp masssage các bộ pkận cơ thể liên quan để tăng cường sự hoạt động của tuyến hormone giới tính và sự dẻo dai trong sinh hoạt vợ chồng.

Theo đó, người đàn ông ngồi trong tư thế thiền, xoa chậm rãi vùng bụng dưới bằng tay phải và tay trái, mỗi tay xoa 81 lần. Phụ nữ cũng ngồi tư thế thiền, xoa chậm rãi vùng ngực và vùng bụng dưới ít nhất là 36 lần.

2. Đối với các cặp vợ chồng gặp trục trặc về chuyện ấy

Người chồng thường rơi vào tình huống “chưa đến chợ đã hết tiền” hay bất lực ở mức độ khác nhau, người vợ không cảm thấy hứng thú hoặc không thể đạt tới độ thỏa mãn hay bị đau khi quan hệ.

Các chuyên gia khuyên các cặp vợ chồng này không nên hoảng hốt đổ lỗi cho nhau, vì những trục trặc về mặt sinh lý không phải hết thuốc chữa.

Để cải thiện hiện tượng yếu sinh lý nói trên, đàn ông có thể khắc phục bằng liệu pháp luyện tập thót bụng dưới bất cứ lúc nào rỗi rãi để tăng cường sự kiểm soát chức năng của bộ phận sinh dục. họ cũng có thể sử dụng thuốc tráng dương theo sự chỉ dẫn của thày thuốc.

Phụ nữ gặp trục trặc trong quan hệ vợ chồng trước hết cần giảm bớt sự căng thẳng, bận rộn công việc thường nhật, dành nhiều thời gian thư giãn hơn cho bản thân và chú ý hơn đến sinh hoạt vợ chồng trong bầu không khí lãng mạn tươi mới. Nếu bị đau đớn khác thường khi gần gũi với chồng thì các bà vợ cần tới khám bác sĩ. Đặc biệt để sinh hoạt vợ chồng xuôi chèo mát mái, cả hai cần dành nhiều thồi gian hơn cho việc khởi động để cùng sẵn sàng đạt tới sự mãn nguyện.

3. Ứng xử trong phòng the

Đàn ông là tập hợp của những sự ngạc nhiên và việc “ứng xử” trên giường cũng không phải ngoại lệ. Chúng ta hãy cùng tham khảo nghiên cứu của chuyên gia tâm lý George Weinberg về các hành vi của đấng mày râu trong những mối quan hệ lãng mạn.

Trong khi chúng ta không thể lý giải nổi tất cả các hành vi ấy thì 5 bí mật về sex của đàn ông sẽ giúp chị em hiểu và gần gũi hơn với người đàn ông của mình.

4. Anh ấy sợ làm thấp bạn

Đàn ông cảm thấy áp lực ghê ghớm khi thực hiện” chuyện ấy”. Weiberg nói: “Trong quá khứ, đàn ông không đánh giá hành vi tình dục của mình bởi phụ nữ không được quyền phán xét đàn ông”. Tuy nhiên, phụ nữ không trong chờ kết hôn để có tình dục và điều đó có nghĩa họ không có nhiều king nghiệm trong phòng ngủ.

Ngày nay, phụ nữ cởi mở hơn trong vấn đề thể hiện ham muốn và bất mãn về “chuyện ấy”. Tuy nhiên, áp lực để làm chuyện đó lại khá lớn, và anh ấy khó có thể làm được nhưng lại muốn có cảm giác anh ấy đã làm bạn thỏa mãn. Kể cả khi bạn bỏ qua những kinh nghiệm “nghèo nàn” của anh ấy thì việc tự tha thứ cho mình là việc vô cùng khó khăn đối với chàng.

Khuyến cáo: Nếu người đàn ông của bạn có vấn đề về việc kích thích và duy trì trạng thái “hiên ngang” của “của quý”, anh ta bắt đấu đổ lỗi cho bạn để bảo vệ lòng tự trọng của mình.

Giải pháp: bác sĩ Weinberg gợi ý một cách đơn giản.Bạn chỉ cần thư giãn và thử tận hưởng “chuyện ấy” để làm dịu bớt áp lực. Nói cách khác, đừng để xúc phạm hay chế giễu anh ấy và cũng không nên chỉ trỏ và cười vào điểm yếu nhạy cảm ấy của đàn ông.

5. Đàn ông cần được công nhận

Sex là một nguồn năng lực và nó thể hiện bản lĩnh đàn ông. Weinberg cho rằng: “đối với đàn ông, tình dục có nghĩa là anh ta có khả năng kích thích được phụ nữ, rằng anh ta là một lực sĩ, một nhà cung cấp và một người tình”.

Về cơ bản, chàng của bạn muốn thở thành một siêu anh hùng và anh ta chắc chắn muốn bạn nhìn nhận điều đó. Khi anh ấy làm bạn thỏa mãn, anh ta cảm thấy mình như một siêu nhân. Nếu bạn thực sự đạt được điều mình mong muốn sau ‘chuyện ấy”, hãy cho chàng biết để động viên tinh thần.

Bạn cần làm gì?

Đơn giản thôi, bạn chỉ cần nói “thật tuyệt” hay thể hiện bằng một tiếng kêu khe khẽ hoặc hơi thở mạnh khi cảm thấy khoái cảm. Một nguyên tắc cần lưu ý là không giả vờ cũng không tranh luận.

6. Đàn ông không thích chờ đợi quá lâu để được quan hệ với đối tác mới

Không giống như một số chuyên gia về hẹn hò, Weinberg tin rằng phụ nữ không bao giờ nên coi chuyện tình dục là việc không thể theo nguyên tắc của hẹn hò. Ông dường như thẳng thắn đưa ra quan điểm rằng nếu có một bạn tình thì điều quan trọng đối với anh ta là tìm thấy cảm giác ham muốn. Theo Weinberg, đàn ông luôn tìm kiềm một phụ nữ không cấm đoán anh ta cầm tay.

Lời khuyên: Tất cả cúng ta đều là con người, bởi thế đừng sợ hãi hay lo ngại làm “chuyện ấy” khi tâm trạng thực sự ham muốn.

7. Đàn ông cũng muốn có một thân thể đẹp hơn

Đàn ông có lẽ không quá lo lắng về trọng lượng như phụ nữ nhưng họ có những vấn đề tưởng tượng hình ảnh riêng.

Khuyến cáo: Hầu hết đàn ông đều rất quan tâm đến kích thước của bộ phận sinh dục nam, tình trạng cơ thể, chiều cao và bệnh hói đầu. Nói cách khác, họ đang hy vọng một thân hình ở trạng thái sáng sủa hơn trong phòng ngủ cũng giống như phụ nữ vậy.

Giải pháp: Hãy giúp đỡ người đàn ông của mình bằng cách nói rằng bạn tìm thấy điểm hấp dẫn của chàng và thể hiện cảm giác yêu mến của bạn đối với chàng.

8. Hầu hết đàn ông sẽ không tha thứ cho một cô bạn gái giả dối

Nếu đàn ông là người bị phản bội, đặc biệt là trong phòng ngủ dường như anh ta khó tha thứ cho người kia hơn là phụ nữ trong tình huống tương tự.

Cảnh báo: Đàn ông luôn tìm kiếm người phụ nữ luôn trung thành với họ.

Giải pháp: Hãy thể hiện sự trung thành của bạn không chỉ bằng cách duy trì lòng chung thủy với mối quan hệ hết lòng mà cón luôn ủng hộ đàn ông của mình trước mặt các đồng nghiệp và bạn bè, đồng thời bênh vực anh ấy khi cần thiết. Sự trung thành này sẽ khiến chàng yên tâm hơn và là động lực để chàng phóng túng hơn trong phòng ngủ với bạn. Đàn ông cũng muốn nhận được sự tận tâm giống như mong muốn của nhiều phụ nữ.

YẾU TỐ GY “MẤT LỬA”

Chuyện gối chăn thỏa mãn là điều làm nên hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên không phải lúc nào điều đó cũng được duy trì vì đôi khi có sự chen vào của một số yếu tố khách quan.

Thụ động

Trong chuyện ái ân, người chồng luôn giữ vai trò chủ động và họ thường hài lòng vì điều đó. Nhưng nếu người vợ cứ giữ mãi sự thụ động thì cụng không nên. Đôi lúc, hãy thử tạo sự bất ngờ cho chồng bằng sự chủ động, say đắm của mình. Hãy tự tin và mạnh dạn để thỉnh thoảng đóng vai trò nhạc trưởng trong bản hợp ca yêu đương. Điều đó, sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ và đáng nhớ.

Thiếu kiến thức

Điều này ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc của cả hai, bởi bạn khó lòng đạt được những phút giây thăng hoa của cảm xúc. Thiếu kiến thức, bạn sẽ không thể nào biết cách sáng tạo. Dần dần, quan hệ vợ chồng trở nên nhạt nhẽo. Điều cần thiết là phải bổ sung những kiến thức sơ đẳng về chuyện chăn gối, cách ngừa thai…

Thói quen

Những lần ân ái được diễn ra vào một thời gian, cùng một địa điểm, những vuốt ve âu yếm vẫn như cũ. Cả hai người đều không tạo ra những bất ngờ thú vị hay sự thay đổi trong những lần xuất quân. Cuộc sống vợ chồng trở nên đơn điệu, thậm chí là máy móc, không có thêm sự lãng mạn và người ta dần cảm thấy nhàm chán.

Thiếu sáng tạo

Nếu bạn đã gần gũi nàng một thời gian, và luôn muốn cả hai cùng hưng phấn, đừng quên thử nghiệm những tư thế mới, khuấy động các giấc mơ tình dục, thay đổi vai trò, bất cứ thứ gì làm nóng bỏng cuộc vui, nếu không bạn sẽ có nguy cơ bị đào thải ra khỏi giường ngủ.

Đừng ngại thử những điều mới lạ mà cả hai cùng vui thú, đừng bao giờ để nó đi đến chỗ nàng sẽ đoán trước được mọi hành động của bạn. Chẳng hạn, nếu bạn thường dành 5 phút cho màn dạo đầu, hãy kéo dài thêm 15 phút vào lần sau và trêu nàng không thương tiếc. Nàng sẽ không biết điều gì sẽ xảy ra kế tiếp. Và chính bạn cũng vậy.

Quá e thẹn

Khi gần gũi chồng, bạn có hàng trăm thứ vụn vặt để ngại ngùng. Bạn khăng khăng đòi tắt hết đèn trong phòng ngủ (sợ anh ấy trông thấy những khiếm khuyết). Trước khi lên giường bạn luôn tự hỏi mình đã sạch sẽ chưa, hơi thở thơm tho không. Với bạn, chuyện ấy nhất thiết phải được diễn ra trong chốn riêng, các nơi khác đều cầm kỵ. Khi sự e thẹn bao lấy cảm xúc, cả hai vợ chổng sẽ cảm thấy ngột ngạt và gò bó.

Thêm gia vị cho ân ái

Chúng ta thường nghe nhiều truyền thuyết thêu dệt xung quanh chuyện ăn uống của các vị vua chúa, có những vị quan ngự y chỉ chuyên lo việc chăm sóc cho vua chúa ăn uống như thế nào để có thể duy trì và phát huy sức mạnh tình dục một cách sung mãn nhất. Nhưng mấy ai biết thực hư món ăn, thức uống gì giúp tăng cái khả năng hành sự ấy!

Tình yêu nảy nở cùng… thức ăn

“Đường vào con tim người phụ nữ (kể cả đàn ông) nhanh nhất là qua bao tử!”. Thật vậy, khung cảnh thân mật, ấm cúng, khoảng cách gấn gũi, âm nhạc du dương…sẽ đem lại sự hứng khởi ban đầu, thêm vào đó, các biểu hiện quyến rũ như : mái tóc mượt mà, người ngồi thẳng hơi nghiêng tới trước, tín hiệu chấp nhận (đôi mắt lúng liếng, nhìn không e thẹn…) cũng góp phần kích thích vỏ não.

Có thể quan sát cách mà người kia xử sự ở bàn ăn để biết được mình có nên tiến xa hơn nữa trong chuyện tình cảm hay không. Quả thật không phải dễ khi muốn “trấn áp” cái miệng.

Tiếp “đạn”

Những trục trặc xảy ra trong quan hệ của hai người thường là do chất lượng “quan hệ tình dục” không tốt hoặc do thiếu sự tập trung. Để cải thiện, chúng ta có thể tiếp thêm…”đạn” cho ái tình qua ăn uống bằng cách ăn những thức ăn có tác dụng đối với thần kinh, như chocolate đối với' phụ nữ và rượu đối với đàn ông…

THỜI GIAN BIỂU TÌNH YÊU

Sự tốn tại của đồng hồ sinh học tình dục là có căn cứ khoa học, đồng hồ sinh học là có thật và luôn luôn tồn tại trong mọi hoạt động của chúng ta. Ngoài tác dụng của các yếu tố: bức xạ mặt trời, sức hút trái đất, khí hậu, địa từ nơi ta sinh sống…cơ thể con người còn chịu tác động của mức độ lên xuống các hormone tình dục.

Trong 24 giờ của một ngày, loại hormone này, lặng lẽ vả êm dịu, ảnh hưởng đến mỗi chúng ta, khiến chúng ta lúc thì ơ thờ với tất cả mọi thứ, khi lại phấn khích và cuồng nhiệt.

Tại đại học y khoa Boston, các giáo sư và sinh viên khoa tình dục học đã cùng nhau nghiên cứu những thay đổi của hormone tình dục và thể hiện nó bằng một đồ thị gấp khúc những điểm lên-xuống trong một ngày, nhằm tìm ra được những điểm trùng nhau của hormone nam và hormone nữ.

7 giờ sáng

Những người tham gia nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lúc sáng sớm, hormone tình dục nam tương đối cao, có thể tăng 20 phần trăm so với bình thường. Vì vậy khá nhiều đức lang quân có những đòi hỏi tình cảm tương đối mãnh liệt vào lúc sáng sớm.

Sau đó, nhu cầu ( bất kể có được thỏa mãn hay không )sẽ giảm dần. Đến 9 giờ sáng, nhu cầu “bùng nổ” của chàng chỉ còn 50 phần trăm so với bình thường. Vào khoảng 10 giờ, nhu cầu này ở mức thấp nhất trong ngày.

11 giờ trưa

Không biết có phải để “thanh minh” cho tội lỗi ngoại tình, nhất là ngoại tình nơi công sở hay không, mà các thành viên nam của nhóm nghiên cứu đã dành phần công bố mức hormone được đo ở thời điểm này.

Thật kỳ lạ, sau khi giảm xuống mức thấp nhất vào lúc 10 giờ, chỉ 1 giờ đồng hồ sau, hormone tình dục nam lại bùng phát trở lại. Trong khoảng thời gian này, thật tiếc là các ông chồng không thể ở bên vợ, mà nếu có nhằm vào ngày nghỉ, thì hormone nữ của những người vợ lại không tương ứng.

Chỉ khi kim đồng hồ sắp chạm mức 12 giờ, lượng hormone nữ giới mới tăng cao chút ít, biểu đồ ham muốn của cả hai phe mới gần trùng khít nhau. Tuy nhiên, khoảng thời gian 1 giờ đồng hồ với những ham muốn tình cảm có vẻ như là quá dài, nhất là với phái mạnh.

Một số người đàn ông không thể duy trì “chế độ chờ” đến tận 12 giờ, chỉ cần người vợ tỏ ra thờ ơ hoặc không có mặt, họ sẽ tìm đến những người phụ nữ dễ bị lôi cuốn hơn.

13-16 giờ chiều

Đây là khoảng thời gian các hormone giới tính hoạt động sôi nổi, hăng hái nhất. Đến khoảng 16 giờ, trạng thái hưng phấn của phái mạnh đạt tới cực điểm, và lúc này, người phụ nữ cũng có khuynh hướng muốn tiếp cận và thân mật với người khác giới.

Tuy nhiên cũng trong cuộc nghiên cứu kể trên, kết quả cho thấy rất ít người được may mắn “hưởng thụ” vào khoảng thời gian này. Ngoài lý do đang trong giờ làm việc, đây cũng là khoảng thời gian không thuận tiện và hợp lý lắm, nếu xét theo thói quen và quan niệm.

Ngoài ra, tuy hormone làm việc rất mạnh, nhưng đây cũng là khoảng thời gian mà trí não ở trạng thái sáng suốt nhất, do đó nhiều khả năng ham muốn làm việc sẽ chiến thắng ham muốn tình cảm.

17-19 giờ tối

Trên biểu đồ, đây là khoảng thời gian mà ham muốn yêu đương của đàn ông và đàn bà chạy song song với nhau, nghĩa là không hề có giao điểm.

Đây là lúc bạn nên dành cho việc ăn uống, vì tại thời gian này, cơ quan vị giác, xúc giác và thính giác của con người ở trạng thái nhạy cảm nhất, dùng bữa vào lúc này vừa thấy ngon miệng, vừa ăn được nhiều. Vào lúc 18 giờ, các động tác thể dục sẽ có tác dụng tốt cho cơ thể.

20-22 giờ đêm

Chập tối là khoảng thời gian mà biểu đồ tình cảm của phái nam và phái nữ xa nhau nhất. Lúc này, hormone nữ không cao, nhu cầu chăn gối ở mức thấp. Đến khoảng 22 giờ, cơ thể người phụ nữ mới bắt đầu có mức hormone tương đối cao, để rồi khoảng 23 giờ sẽ đạt đến độ lãng mạn và tình cảm mạnh mẽ.

Nhưng với phái mạnh, vào lúc 23 giờ, tình cảm của họ tuy có nảy nở nhưng không mạnh mẽ bằng khoảng thời gian sáng sớm.

Đa số các ông chồng lúc này cảm thấy lơ mơ buồn ngủ, nên dù có “tiếp xúc thân mật” thì sau cao trào họ cũng sớm chìm vào mộng mị, khiến người vợ thất vọng và kém vui.

Đương nhiên, trong thực tế, sự chuyển động của đồng hồ sinh học cũng có lúc sai lệch. Nhưng chúng ta vẫn phải nhớ rằng, đồng hồ sinh học là có thật và luôn luôn tồn tại trong mọi hoạt động cùa chúng ta. Nắm được nhịp sinh học của bản thân và của bạn đời, chúng ta có thể cùng nhau xây dựng một cuộc sống chung tốt đẹp và lãng mạn nhất, ngăn ngừa tình trạng “lệch pha” hoặc ngoại tình.

Cuối cùng, nhóm nghiên cứu của Đại học y khoa Boston kết luận: chỉ dựa vào nghiên cứu hormone giới tính, chúng ta biết được rằng sau 4 giờ chiều, tỷ lệ thụ thai của con người đạt mức cao nhất. Và việc này đã được các bác sĩ sản khoa công nhận.

BIỂU ĐẠT TRONG CHUYỆN” YÊU”

Giường ngủ là nơi riêng tư nhất của mỗi người, do đó mọi tính cách,vì lý do nào đó, còn ẩn dấu vào ban ngày thì sẽ tự động “không đánh mà khai” vào ban đêm. Bạn có để ý xem chàng hay nàng của mình thường làm gì?

Mẫu” độc giả”

Nếu luôn có một quyển sách bên giường của chàng hoặc nàng, bạn đang chia sẻ cuộc đời với một con bệnh lãng mạn nan y. Người này luôn phân biệt rạch ròi công việc bên ngoài và cuộc sống trong gia đình, họ thích gác lại những lo toan đời thường bên kia cửa phòng ngủ.

Họ sẽ không chấp nhận việc còn mang nỗi bực dọc lên giường ngủ hoặc phải giải quyết những bất đồng trong gia đình trên giường. Những chuyện như vậy, theo họ, cần phải ăn mặc chỉnh tề và đi đâu đó mà trao đổi. Với họ, giường ngủ là nơi bước vào mảnh đất thần tiên, một thế giới khác.

Mẫu tham công tiếc việc

Không như mẫu “độc giả” ở trên, kiểu người này thấy không có gì ngại ngần khi đem những công chuyện tính toán nơi làm việc về nhà. Thật khó để họ “tắt” chức năng công sở khi đã ngồi lên giường, và họ khó phân biệt ranh giới như vậy, nên chẳng có gì ngạc nhiên nều họ bỗng bị đứt mạch cảm xúc trên giường và trở nên gắt gỏng cau có.

Nếu bạn cùng chia sẻ giường với mẫu người này, bạn đừng cảm thấy bị phiền về việc họ luôn cựa quậy, trằn trọc ngay cả khi đã ngủ. Với kiểu người này, sẽ rất khó cho bạn có được những hành động, cử chỉ vỗ về, yêu thương trên giường.

Nhà nghi thức chủ nghĩa

Đây là mẫu không biết đến sự đơn giản của việc ngã người ra ngủ, thay vào đó bạn sẽ được chứng kiến nhiều nghi thức nho nhỏ trước khi họ sẵn sàng lên giường ngủ. Đây là một đứa bé nhất định phải có bên mình “cái chăn an toàn”vào ban đêm.

Họ cũng là mẫu người cần phải làm việc gì nhất định để bước vào giấc ngủ, chẳng hạn như di chuyển đôi chân nhịp nhàng lên xuống, nắm một chiếc khăn tay trong khi ngủ, hoặc nằm ngủ một về một bên của giường.

Nếu phải chia sẻ giường ngủ với kiểu người này, bạn cần ghi nhớ đừng thay đổi bất cứ “bùa ngủ” gì của họ trên giường, vì đơn giản họ sẽ rất khó chịu với những khung cảnh khác ấy, và có thể đâm cau có đến không ngủ được. Thêm nữa, đừng mong họ tự giác thay đổi nhé.

Người theo chủ nghĩa thuần túy

Họ xem việc nghỉ ngơi là cực kỳ nghiêm túc, và những khi ngủ là điều kiện trải nghiệm tốt nhất họ có thể đạt được. Mẫu này tôn thờ không gian ngủ tiện nghi và thậm chí xa hoa với những màn che bằng vải lanh thơm phức, một hệ thống thông hơi và đèn đọc sách tuyệt hảo. Họ rất sợ bị mất ngủ do nhận thức được giấc ngủ tốt như thế nào cho sức khỏe của bản thân.

Mẫu buông tuồng

Với kiểu người này, giường ngủ không khác gì bàn ăn, bàn đọc sách và làm việc, nơi đặt điện thoại và nhiều khi là chỗ để…xả các móng chân,móng tay vừa cắt. Không gian giường ngủ không hề mang ý niệm tôn quý với họ. Tệ hơn họ lại có khuynh hướng thích bành trướng thói vô trật tự ấy của mình ra những phạm vi lân cận.

Hãy cứng rắn lập những khu giới nghiêm cho những “hoạt động ngoài lề” ấy nơi giường ngủ và trả lại hai chức năng chính là nơi để ngã lưng và có những phút riêng tư lãng mạn. Đừng quên không được đem ti vi vào phòng ngủ nhé, muốn biết lý do à, hãy cứ thử một lần rồi bạn sẽ …sợ ngay mà.

CHƯƠNG IV LỢI ÍCH TỪ CHUYỆN YÊU

LỢI ÍCH TỪ VIỆC “YÊU” BA LẦN/TUẦN

Theo các nhà nghiên cứu Thụy Điển, Mỹ và Scoland thì hoạt động tình dục ba lần một tuần có thể làm tăng mười năm tuổi thọ. Và tác dụng của sinh hoạt động tình dục không chỉ dừng lại ở đó.

Trong khi sinh hoạt, nhịp tim tăng lên hơn 100 nhịp/phút, thậm chí lên tới 180 nhịp/phút; đồng thời giảm lượng mỡ và độc tố của cơ thể. Đây là một cách phòng ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường rất hữu hiệu.

Ngăn ngừa một số bệnh ung thư

Khoái lạc ở nam giới có thể phòng ngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Theo các nhà nghiên cứu Anh, nguy cơ phát triển loại ung thư này sẽ giảm đi 30 phần trăm nếu đạt được khoái cảm năm lần một tuần, kể cả thủ dâm.

Còn ở phụ nữ, ngoài sự khoái lạc, việc vuốt ve nhũ hoa cùng giải phóng một số hoóc môn có thể ngăn ngừa ung thư vú.

Tăng khả năng bảo vệ cơ thể

Qua nụ hôn, các tình nhân đã “trao nhau” rất nhiều vi sinh vật và các tác nhân gây bệnh khác. Bằng cách này họ đã kích thích hệ miễn dịch của mình làm việc, khi đưa vào cơ thể một nguồn nhiễm khuẩn mới. Ngoài ra hệ miễn dịch cũng mạnh lên nhờ có hoóc môn ocytocine được giải phóng khi giao hợp.

Làm dịu cơn đau

Khi giao hợp, một lượng lớn hormone được tiết ra, trong đó đặc biệt có endorphin với đặc tính chống đau.

Những nghiên cứu trên các con vật gậm nhấm cho thấy một lần khoài lạc có thể hiệu quả bằng hai viên aspirin.

Một cơ thể khỏe đẹp

Giao hợp cũng là một bài tập thể dục giống như các hoạt động thể thao khác. Khi thực hiện hoạt động này, các cơ bụng phải làm việc nhiều nhất, tiếp theo là các cơ mơng và đùi.

Do đó nếu sinh hoạt đều đặn thì chúng ta có thể có một cơ thể khỏe đẹp. Hơn nữa, hàng loạt sự co thắt sẽ nhào trộn ruột giúp cho thức ăn được chuyển hóa đi nhanh hơn.

Sex tuổi 30-40

Đây là thời kỳ hoàng kim của các hormone tình dục. Cả hai giới có đầy đủ điều kiện sức khỏe. Họ đã qua giai đoạn mày mò khám phá quy luật, chủ động điều khiển “con ngựa ham muốn” và bắt nó phải phục vụ mình.

Phái nữ

ở độ tuổi này, người phụ nữ đã bớt đi những ý nghĩa lãng mạn phù phiếm. Họ tự phá tan những ảo tưởng trước đó là “đối tác nam phải tự biết cách âu yếm vuốt ve người nữ mà không cần một chỉ dẫn nào’.

Phái nữ biết mình cần gì, như thế nào và họ không ngần ngại đưa ra lời gợi ý một cách khéo léo chứ không như thời “cô dâu mới”, muốn một cách âu yếm nào đó nhưng lại không dám nói ra, sau đó lại hậm hực giận dỗi trong lòng.

Sex trở thành nhu cầu đều đặn, người nữ tự tin hẳn vì thấy mình là 50 phần trăm không thể thiếu của đối tác. Khi người phụ nữ đã tìm được con đường ngắn và nhanh nhất đến cực khoái họ sẽ tích cực lên, đầy hào hứng và nghiện càm giác được gặp lại nó.

Có không ít trường hợp, thờ ơ lãng tránh sex chỉ vì chưa hề biết “mặt mũi” của anh bạn Tột khoái ra làm sao. Không phải cả trăm lần tìm kiếm đều gặp được cả trăm, cũng chính vì anh chàng đó lúc ẩn lúc hiện nên người ta càng cố gắng tổ chức các cuộc đuổi bắt.

Sau tuổi 35, người trong cuộc mạnh dạn hơn, họ dám thử những tư thế mới và không loại trừ tình yêu kiểu Pháp. Những điều trước đấy bị cấm kỵ thì giờ đây là khả thi. Người phụ nữ có cuộc sống vật chất và tinh thần ổn định cộng với việc sinh hoạt tình dục nhiều và đều đặn cũng là điều kiện tốt để các hormone tình yêu sản sinh nhanh.

Cũng có các trường hợp các hormone đó dư thừa, người chồng không đáp ứng kịp, đối tác nữ phải tìm đến chuyện chăn gối ngoài hôn nhân. Phụ nữ ngoại tình thường đổ lỗi cho lý do thiếu thốn tình cảm, trên thực tế đa số “hướng ngoại’ vì tình dục hoặc nói một cách rõ ràng: Nhân tình biết cách âu yếm và giúp sức hơn trong lúc truy tìm Tột khoái.

Độ tuổi 30-40 người phụ nữ có nét đằm thắm hấp dẫn mà tuổi khác không thể có. Họ dễ là nguyên nhân của niềm đam mê sex, đồng thời cũng bị sex lôi cuốn. Nhưng đây cũng chính là lứa tuổi dễ phân tán vào cuộc ân ái ngoài hôn nhân nhất.

Phái nam

Sau sinh nhật tuổi 30, người đàn ông như có phép nhiệm màu, trở nên “biết người biết ta” hơn hẳn. Họ coi trọng chất lượng hơn số lượng, bớt hiếu thắng hơn với các con số thành tích. Họ chịu hy sinh, cống hiến hơn và chịu khó kéo dài”show” hơn, chứ không như thời nông nổi, chỉ lo sướng bản thân còn đối tác thì “sống chết mặc bây”.

Kinh nghiệm giúp họ “câu giờ” tốt hơn. Họ đã nhận ra một chân lý “thú vị chính là ở quá trình diễn ra như thế nào chứ không phải là kết quả thế nào’. Độ sung mãn cùng với kỹ thuật điêu luyện đã đem đến những “show” có tiếng vang, đối tác nữ đánh giá cao và người nam cảm thấy mình tỏa sáng.

Hoạt động tình dục là một việc dễ dàng ( Đối với họ không mất sức), giúp mối quan hệ gắn kết, nâng giá trị cá nhân, đem lại những thăng hoa trong công việc…Chính vì thế sex là người bạn không thể thiếu, một việc dễ gây nghiện ở phái mạnh lứa tuổi 30-40. Cũng chính ở tuổi này, người đàn ông không muốn dừng ở việc thể hiện cái tôi với duy nhất một đối tác. Cũng như phái nữ, lứa tuổi này khá là nguy hiểm cho đàn ông trong hôn nhân.