Voici, comme promis, la deuxième partie.

Astuces d'études

   1. Apprenez à gérer le stress. Il est 21h, vous avez un test important demain et 50 pages à apprendre ? Cette situation m'est très familière et je suis sûr que je ne suis pas la seule. L'essentiel est de cesser de paniquer et de commencer à étudier. Prennez trois respirations, calmez-vous et concentrez vous. Mon conseil est de porter le plus d'attention aux termes et définitions en gras, en italique et en couleur. Rappelez-vous également que vous devez dormir au moins 5 à 6 heures et laisser votre cerveau traiter tout (pour que vous le sachiez). Vous regretterez de ne pas avoir commencé à étudier plus tôt alors prévoyez la prochaine fois.

   2. Organiser votre temps correctement. Pour vous assurer de ne rien oublier d'important, je vous suggère de créer un journal / planner / bullet. Toutes les dates importantes, les tests et les tâches inachevées seront sur un seul endroit. Établissez un calendrier d'études et écrivez tout ce que vous devez faire pour chaque classe. Ne paniquez pas. Si vous êtes submergé par la quantité de choses que vous devez encore étudier, respirez profondément. Vous ne pouvez rien faire. Jetez un coup d'œil à votre emploi du temps et notez ce qui prend le plus de temps et le moins de temps pour le faire et établissez les priorités.

   3. Ne vous contentez pas de regarder tout le travail qui vous attend. Prenez le temps de célébrer les choses que vous ne pensiez pas finir. Les essais ennuyeux, les présentations horribles, les examens difficiles. Vous avez survécu à tout cela et vous survivrez aussi au reste.

   4. Utiliser plusieurs méthodes de mémorisation : mindmaps, flashcards, test pratique, etc. Plus vous utilisez de méthodes, plus vous retiendrez les informations. Essayez également de trouver votre type de mémoire (des tas de tests existent sur internet) pour trouver la méthode qui fonctionne le mieux.

   5. Faites des pauses lorsque vous étudiez, assurez vous de vous relaxez l'esprit. Essayez de faire une pause de 15 minutes toutes les heures, ou de 5 minutes toutes les 30 minutes. 

   6. La plupart d'entre nous ont effectivement un moment où nous sommes les plus productifs. Certaines personnes se procurent la plupart du temps tôt le matin, certaines à midi et d'autres vers midi. Mais s'il vous plaît ne commencez pas à étudier à minuit, cela ne vous fera pas de faveurs et vous ne serez probablement pas satisfait du résultat.

   7. Mettez en place un espace de motivation et assurez-vous que vous êtes dans une pièce où vous serez à l'aise pendant au moins deux heures. L'espace dans lequel vous vous trouvez a une grande influence sur le travail que vous accomplissez. Désignez une zone de votre maison, appartement ou dortoir où vous ne ferez que des travaux scolaires. Il est important que vous ayez une zone spéciale pour que votre cerveau associe toujours cette zone à l'école et que vous puissiez vous concentrer sur vos devoirs / études. Assurez-vous que la zone désignée n'est pas votre lit ! Votre cerveau associe déjà votre lit au sommeil, il ne sera donc pas utile de faire vos études où vous dormez.

   8. Faites-vous une faveur et ne portez pas de vêtements anti-motivation. Ne commencez pas à étudier pendant que vous portez vos vêtements de nuit. Vous n'êtes pas obligé de mettre quelque chose de chic ou ce que vous portez à l'école. Mais peut-être un short et ensuite un gros pull confortable dans les mois les plus froids. Choisissez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien mais pas en mode détente. Comment vous vous habillez peut aussi avoir un grand impact sur votre travail.

   9. Ne vous précipitez pas. Je sais que cela peut sembler très tentant de tout parcourir, de tout lire, de ne pas prendre de notes et de revenir directement à la vie. Aller à la bibliothèque, passer du temps avec des amis ou simplement regarder Netflix est ce qui vous attire, mais apprenez à dire non. Il est important de prévoir du temps pour vous asseoir et faire votre travail ! Si vous vous précipitez à travers tout, pourquoi voudriez-vous même étudier?

Hydrater
Assurez-vous de boire de l'eau, du thé ou du café lorsque vous étudiez! Il faut beaucoup de réflexion, il est facile de se déshydrater et de commencer à avoir mal à la tête pendant les études. Alors gardez-le à distance en vous rappelant de boire.

   10. Hydratez-vous. Assurez-vous de boire de l'eau, du thé ou du café lorsque vous étudiez ! Il faut beaucoup de réflexion, il est facile de se déshydrater et de commencer à avoir mal à la tête pendant les études. Alors gardez-le à distance en vous rappelant de boire. 

Et voilà pour vous, fin de la partie conseil pour la rentrée. Si j'en trouve d'autres, je les rajouterais.

Bonne soirée

Helllia