Lời Cầu Nguyện Ngày Chủ Nhật

Góc Nhìn Của Jay-Jay

---

“...Mấy tháng rồi nhỉ?” Mình hỏi người đang trò chuyện cùng.

“Bảy tháng. Làm ơn đi, Jay, đồng ý giúp mình đi. Cũng chưa phải ngay đâu, có thể tuần sau mới cần cậu,” Denzel đáp lại.

Mình nhăn mặt. Muốn từ chối lắm nhưng lại ngại. Với cả, chắc cũng chẳng có ai khác ngoài mình làm bạn với Grace. Dĩ nhiên rồi, cô ấy có thai sớm, lại thêm cái tính chua ngoa nữa.

“Sao cậu không tự đi với cô ấy luôn đi?”

“Nói là chán rồi, bảo mình thiếu kiên nhẫn.”

“Thôi chịu cậu luôn. Được rồi, cứ báo mình biết trước để còn xin phép.”

“Cảm ơn Jay! Grace sẽ vui lắm đây.”

Cậu ấy chào mình rồi tắt máy. Mình chỉ biết thở dài.

Bảy tháng rồi sao? Cứ như mới hôm qua tụi mình biết chuyện Grace có thai vậy. Nghĩa là lúc đó cái bụng của cô ấy cũng đã được vài tháng rồi.

Mà lúc đó hai người họ còn đang cãi nhau suốt.

Hôm qua Grace bảo mình rằng thai kỳ của cô ấy khá nhạy cảm. Cô ấy gần như chẳng thể hoạt động bình thường, phần lớn thời gian đều nằm hoặc ngồi nghỉ ngơi. Mãi gần đây bác sĩ mới cho phép ra ngoài.

Và đoán xem?

Hai người họ đã xin phép mình đặt tên con theo tên mình – Jay. Nếu là con gái, hẳn sẽ xinh đẹp giống mình đây. Còn nếu là con trai—ôi trời, mong là đừng giống như con rắn độc nào đó. Không thì sẽ là một cái gai trong mắt mình mất.

Một tiếng gõ cửa vang lên, kéo mình về thực tại, ngay sau đó là tiếng cửa mở. Anh Angelo xuất hiện, đã ăn mặc chỉnh tề.

“Sẵn sàng chưa?” Anh ấy hỏi.

Mình gật đầu, nhét điện thoại vào túi rồi đi theo anh ấy ra ngoài. Khi xuống phòng khách, mọi người đã có mặt đầy đủ—dì Gema, dượng Julz, Aries, anh Angelo và mình.

“Sau lễ có đi ăn không ạ?” Mình vừa hỏi vừa bước đến.

Dượng Julz và dì Gema bật cười khẽ.

“Chưa gì đã nghĩ đến chuyện ăn uống rồi,” Aries trêu rồi kéo tay mình đi.

Mọi người lần lượt ra ngoài và lên chiếc xe van màu trắng. Aries vẫn nắm tay mình suốt, khiến mình phải nhìn quanh xe một vòng. Lỡ như có ai đó chuyên bắt cóc bán nội tạng đang ngồi đâu đây mà mình không biết thì sao.

Mà nội tạng của Aries trông có vẻ dễ bán lắm.

Dì Gema ngồi ghế trước bên cạnh tài xế là dượng Julz. Anh Angelo ngồi cạnh mình. Cảm giác này kỳ lạ thật. Giống hệt đêm giao thừa năm ngoái, khi họ đột nhiên tuyên bố đính hôn vậy.

Tự dưng mình thấy hơi lo. Hy vọng hôm nay không có tin tức bất ngờ nào khác.

Mình lén nhìn anh Angelo và Aries. Hai người này trông cứ như cảnh sát đang áp giải một tội phạm đang tìm cách trốn chạy.

Tội mình gì chứ? Mình chỉ chuyên ăn cơm cháy thôi, đâu phải tội phạm.

Quyết định phớt lờ họ, mình lấy điện thoại ra chơi game. Cứ nhấn loạn xạ mà chẳng nhìn đường đi của xe. Hôm nay là Chủ Nhật, đường phố khá thông thoáng, chắc chuyến đi cũng không mất nhiều thời gian.

Và mình đoán đúng. Chưa kịp qua màn hai, xe đã dừng lại. Dượng và dì xuống xe trước, theo sau là anh Angelo. Đến lượt mình thì—mình khựng lại.

Đây không phải nhà thờ.

Từ khi nào bệnh viện trở thành nhà thờ vậy?

Mình quay sang nhìn anh Angelo, thấy anh ấy đang nghiêm túc nhìn mình. Dì Gema cũng đứng chờ xem mình có chịu xuống xe không, còn Aries thì nắm lấy tay mình.

“Sao chúng ta lại ở đây? Đây là thiết kế mới của nhà thờ à?” Mình hỏi với vẻ ngây thơ, dù trong lòng đã hiểu rõ mọi chuyện.

“Xuống xe đi, Jay.” Giọng anh Angelo nhẹ nhưng chắc nịch.

Mình lắc đầu. Dì Gema tiến lại gần anh ấy, đặt tay lên vai như muốn can ngăn.

“Đừng ép thằng bé, nó chưa sẵn sàng,” dì nói.

“Jay, cố gắng hiểu đi. Tụi này làm thế cũng chỉ vì cậu thôi.” Aries lên tiếng, cố đẩy mình xuống xe.

Mình nhanh chóng giữ vững cơ thể, bám chặt vào ghế, quyết không để tên Horoscope* này đẩy mình ra ngoài.

(*Horoscope: Cung hoàng đạo, nhưng ở đây Jay gọi Aries như vậy chắc vì tên của cậu ấy giống cung Bạch Dương.)

“Không! Mình biết mấy người định làm gì rồi.” Mình chống cự quyết liệt. “Mấy người định tống mình vào trại tâm thần chứ gì? Mình có nghịch ngợm nhưng đâu có điên!”

Aries dừng lại. “Đồ ngốc! Ai bảo là tụi này đưa cậu về nhà thật sự của cậu?”

Nhà thật sự? Ý cậu ta là bệnh viện tâm thần mới là nhà mình á?

“Cái quái—” Mình chưa kịp dứt câu thì Aries bất ngờ dùng hết lực đẩy mạnh.

Mình không kịp phản ứng. Cả người ngã nhào xuống đất, lưng và khuỷu tay đập mạnh xuống nền.

“Aaaa... đau quá...” Mình rên khe khẽ.

“Aries! Con làm đau em con rồi!” Dì Gema mắng.

“Làm tốt lắm,” mình nghe tiếng anh Angelo nói với Aries.

Đồ khốn nạn!

Dì Gema đỡ mình đứng dậy. Mọi người xung quanh nhìn mình chằm chằm, khiến mình thấy xấu hổ kinh khủng. Phải chi ngất xỉu luôn cho rồi. Hoặc đập đầu xuống đất ngất luôn thì tốt hơn.

Mình cúi đầu, xoa xoa khuỷu tay. Dì Gema dìu mình bước vào bệnh viện. Vẫn còn nhiều ánh mắt dõi theo, làm mình càng ngại hơn.

Xin lỗi nhé, mình bị đẩy ngã chứ có phải tự té đâu!

“Đi phòng cấp cứu trước đã,” dượng Julz nói rồi định rẽ vào một hành lang.

Mình lập tức khựng lại.

“Không cần đâu ạ. Con muốn về nhà nghỉ ngơi hơn. Chúng ta về đi.” Mình đề nghị rồi lùi lại, nhưng lập tức đụng vào ai đó phía sau.

Mình ngẩng đầu lên—là khuôn mặt lạnh lùng của anh Angelo.

Mình vội tránh xa anh ấy. “K-Kuya... Chúng ta về đi.”

Anh lắc đầu. “Em cần phải làm chuyện này.”

“Kuya...” Giọng mình đầy cầu khẩn, nhưng anh vẫn cứ bước tiếp.

Mình biết họ định làm gì. Họ muốn đưa mình đến gặp bác sĩ tâm lý. Họ sẽ ép mình kể về những giấc mơ của mình. Có khi còn thôi miên mình nữa, giống như mấy vụ lừa đảo trên TV.

Dì Gema khoác vai mình. “Đừng sợ, chuyện này cũng vì con thôi.”

Chúng mình cùng đi theo anh Angelo. Mình biết dượng Julz và Aries vẫn đang đi phía sau. Đáng ghét, mình thật muốn đánh cho tên Horoscope kia một trận.

Tay vẫn ôm lấy khuỷu tay bị đau, mình lẩm bẩm chửi rủa Aries trong đầu.

Khi đến trước một cánh cửa, mình thấy một tấm bảng nhỏ đề tên bác sĩ.

Mình lập tức bám lấy tay dì Gema. “Con không muốn vào đâu, dì ơi.”

Anh Angelo nắm chặt tay mình, kéo mình lại gần cửa. Không muốn gây rắc rối, mình chỉ dám chống cự một cách kín đáo, nhưng thực lòng rất muốn vùng vẫy thoát ra.

“Kuya...”

“Angelo, hay là để lần sau đi...” Dì Gema gợi ý, nhưng anh ngay lập tức bác bỏ.

“Không, mẹ. Chúng ta đã cho nó quá nhiều thời gian rồi.” Anh nói rồi gõ cửa.

Sau khi có tiếng cho phép từ bên trong, anh mở cửa bước vào.

Một người phụ nữ tóc ngắn uốn xoăn, đeo kính gọng dày mỉm cười chào đón.

“Angelo,” cô ấy chào anh rồi đứng dậy. “Rất vui được gặp mọi người. Tôi cứ tưởng mọi người sẽ đến muộn hơn.”

Mình cảm nhận được bàn tay anh Angelo siết chặt hơn.

Bắt đầu đau rồi đấy.

“Đây là cô bé đó sao?” Bác sĩ hỏi.

Anh gật đầu. Trông anh rất bình thản, còn mình thì nhăn nhó vì đau.

Bác sĩ quay sang mình. Mình liếc nhanh bảng tên trên áo cô ấy—Dra. Peralta.

“Cháu là Jasper Jean đúng không? Cô là bác sĩ Claudia Peralta.” Cô ấy chìa tay ra.

Thay vì bắt tay cô ấy, mình bấu chặt tay áo dì Gema.

“Bỏ tay ra! Đau quá!” Mình rít lên.

Anh Angelo lập tức thả ra. Cả bác sĩ cũng thoáng ngạc nhiên.

Mình cau có, xoa xoa cánh tay bị siết mạnh khi nãy. Rõ ràng mình có trốn đi đâu đâu, vậy mà anh ấy nắm chặt như muốn tống mình vào tù vậy.

“Angelo?” Bác sĩ nhìn anh như muốn hỏi lý do.

Anh chỉ hắng giọng rồi cúi đầu. Bác sĩ lại quay sang mình, nở nụ cười dịu dàng.

“Thông cảm cho anh trai cháu nhé—”

“Cháu biết rồi, cô không cần phải nói.” Mình cắt ngang.

Ngay lập tức, tất cả mọi người đều lên tiếng trách móc mình. Mình chẳng còn nghe rõ họ nói gì nữa vì ai cũng nói cùng lúc.

Cứ như họ đang dùng mấy thứ ngôn ngữ khác nhau ấy.

“Không sao đâu, mọi người cứ ngồi xuống đi.” Bác sĩ Peralta lên tiếng, ra hiệu cho chúng mình ngồi xuống ghế.

Bỗng nhiên có người nắm lấy tay mình rồi kéo mạnh, ép mình ngồi xuống chiếc ghế sofa dài ngay bên cạnh dì Gema. Khi quay lại nhìn, khuôn mặt cau có của Aries đập ngay vào mắt mình.

Mình lập tức hất tay cậu ta ra. Cơn bực bội trong lòng vẫn chưa tan. Sau khi cậu ta đẩy mình ra khỏi xe… Giá mà mình không ngã sõng soài, có lẽ mình còn có thể tha thứ cho cậu ta. Nhưng không, mình ngã thẳng xuống đất. Bao nhiêu người nhìn thấy, thậm chí còn có khả năng bị camera ghi lại nữa.

Mình chưa sẵn sàng nổi tiếng chỉ vì những trò hề trong đời đâu. Chắc chắn mọi người sẽ tranh nhau phỏng vấn mình. Mình sẽ có hàng loạt hợp đồng quảng cáo, trở thành đại sứ thương hiệu, rồi được mời đóng quảng cáo. Sau đó, mình sẽ có cơ hội tham gia phim truyền hình, rồi cả phim điện ảnh. Khi đã thực sự nổi tiếng, mình sẽ được cô Jessica Soho phỏng vấn. Lúc đó, mình sẽ hô to:

"-KMJS na yan!" (Khúc nàh viết tắt hong hỉu nên hong dịch được =)))) )

Và tất cả chỉ vì mình ngã sấp mặt.

Đôi khi, chúng ta cần có trí tưởng tượng phong phú để cứu bản thân khỏi sự xấu hổ. Coi như tự an ủi đi, vì chí ít thì mình cũng trông như một diễn viên hành động lúc bị mọi người nhìn chằm chằm. Lưng và khuỷu tay vẫn còn đau, nhưng điều đau nhất chính là lòng tự trọng của mình, chắc nó vẫn còn nằm lăn lóc ngoài kia.

Khốn kiếp, cái Horoscope chết tiệt! Khốn thật!

"Jay." Anh trai gọi, khiến mình phải ngẩng lên nhìn. "Có người đang nói chuyện với em kìa. Trả lời đi." Anh ấy chỉ về phía bác sĩ.

Móng tay mình bắt đầu dài quá rồi. Cần cắt ngay thôi.

Mình liếc nhìn bác sĩ một chút, rồi lại cúi xuống nghịch móng tay.

"Cậu có thấy thoải mái khi có gia đình ở đây không? Hay cậu muốn có không gian riêng tư hơn?" Bác sĩ hỏi.

"Không sao." Mình đáp hờ hững.

"Ở đây luôn đi. Tôi cũng muốn nghe cô ấy nói gì." Anh trai lên tiếng.

"Chúng ta nên cân nhắc cảm xúc của cô ấy trước." Bác sĩ phản đối.

Cô này đúng là có thái độ thật đấy.

"Muốn làm gì thì làm đi." Anh trai nói với giọng ra lệnh.

Mình lén nhìn cả hai. Bác sĩ có vẻ rất cứng rắn, còn anh trai thì lườm cô ấy. Nhìn thế này, có cảm giác hai người họ đã quen nhau từ lâu rồi.

Bác sĩ đảo mắt trước khi lấy ghi chú ra và quay lại nhìn mình. Mình lại cúi đầu, tiếp tục nghịch móng tay.

"Tôi có thể gọi cậu là Jay-Jay không?"

Mình gật đầu rồi đưa móng tay lên sát mắt để nhìn kỹ hơn.

Cái quái gì đây?!

Có một thứ gì đó màu trắng dưới móng tay mình.

"Cậu có thể kể một chút về bản thân không?" Bác sĩ lại hỏi, nhưng mình không trả lời.

Mình tập trung vào thứ mà mình vừa lấy ra khỏi móng tay hơn. Đó là cái gì nhỉ? Gét? Nhưng tại sao nó lại màu trắng?

Gét thường có màu sẫm và là thứ tích tụ trên da. Mình đâu có hay gãi người. Đầu thì có, nhưng thường chỉ có trứng chấy hoặc kiến, lâu lâu may mắn lắm mới có con côn trùng nào khác.

Có khi đây là loại gét của người giàu không nhỉ? Gét của rich people cũng phải sang chảnh hơn. Có lẽ vì sống trong nhà dì Gema nên gét của mình cũng trông "quý phái" hơn hẳn.

Nhưng vấn đề là—

Chúng có vị giống gét bình thường không?

Dạo gần đây, mình ít khi thấy gét trên người vì tần suất tắm đã tăng lên. Hồi trước, mình có thể đến trường mà không cần tắm luôn ấy.

Tài năng đặc biệt.

"Jay!" Anh trai gọi với giọng đe dọa.

Có khi nào anh ấy cũng muốn nếm thử không?

Mình liếc bác sĩ rồi thở dài. Mình thật sự không muốn kể chuyện đời mình đâu. Mình phải nói gì đây? Cô ấy là ai chứ?

"Jay-Jay." Giọng bác sĩ trở nên dịu dàng. "Tôi biết cậu không thoải mái, nhưng cậu có thể tin tưởng tôi."

"Cô muốn nghe gì?"

"Những gì đã xảy ra với cậu. Chúng ta cần biết để tìm ra cách giải quyết vấn đề của cậu."

Mình bật cười cay đắng. Mình không thích cách nói chuyện của cô ấy, cứ như thể cô ấy có thể giải quyết tất cả vấn đề của mình vậy.

"Mình là con ngoài giá thú." Mình nói, thấy rõ sự ngạc nhiên thoáng qua trên mặt cô ấy. "Ba mình đã có vợ khi gặp mẹ mình. Mình là kết quả của sai lầm, một đứa lẽ ra không nên tồn tại."

"Jay!" Dì Gema trách. "Cháu không nên—"

"Cô ấy muốn nghe tất cả, nên cháu kể—"

"Mẹ cháu không biết là ông ấy đã có vợ!" Dì cắt ngang. Khuôn mặt dì đầy thất vọng. "Bà ấy chỉ biết chuyện khi mọi thứ đã quá muộn."

Mình cảm thấy xấu hổ với chính mình. Mình cứ nghĩ mẹ biết ngay từ đầu là ba đã có gia đình rồi. Mình và Percy chưa bao giờ nói rõ về chuyện đó, nên mình cứ mặc định là mẹ đã biết.

Vậy mà mình còn trách Percy nữa.

"Không sao. Đó là một khởi đầu tốt." Bác sĩ nói.

Thật lòng thì, cô ấy làm mình bực mình từ nãy đến giờ. Giọng điệu của cô ấy cứ như thể mọi chuyện đều có thể được giải quyết dễ dàng vậy.

"Nói đi. Về những gì em nhớ, hoặc giấc mơ của em." Anh trai ra lệnh.

Hình ảnh trong giấc mơ đột nhiên hiện lên trong đầu mình. Hơi thở mình trở nên nặng nề. Mình không muốn nhớ lại, càng không muốn nói về nó. Cảm giác này thật kinh khủng.

Mình chỉ muốn rời khỏi đây ngay lập tức.

Mình lắc đầu. "M-Mình muốn về nhà." Nói xong, mình lập tức đứng dậy.

Dì Gema và Aries cũng đứng dậy ngay. Nhưng khi mình vừa định đi ra cửa, một bàn tay mạnh mẽ giữ chặt cánh tay mình. Quay lại nhìn, ánh mắt giận dữ của anh trai khiến mình sững người.

"Cậu định trốn tránh đến bao giờ hả?!" Anh gằn giọng.

"Angelo! Buông cô ấy ra!" Bác sĩ quát lên.

Mình cố gỡ tay anh ấy ra, nhưng anh lại nắm lấy cả cánh tay còn lại của mình.

"Kuya, làm ơn, thả em ấy ra đi." Aries cầu xin.

"Jay! Em phải nhớ lại!" Anh trai hét lên.

Không kìm được nữa, mình bật khóc. "M-Mình không muốn!"

"Angelo! Đừng ép cô ấy—"

"Jim Alcantara. Tony Dela Cruz. Alex Ramos. Em không nhớ gì về họ sao?!" Anh quát lớn.

Nhịp tim mình đột ngột tăng vọt. Nếu lúc nãy chỉ khó thở, thì bây giờ, mình thực sự không thể thở được.

"J-Jay!" tiếng dì gọi mình, rồi đẩy anh họ ra xa.

"H-Không... M-Mình không thở được..." mình nói, cố gắng tìm thứ gì đó để bám vào.

Mọi người lập tức hoảng loạn, ai cũng nhào tới đỡ mình. Mình không thể không hoảng sợ. Dù cố hít thở nhưng cứ như có thứ gì đó đang siết chặt lấy cổ họng mình. Đáng sợ quá, nước mắt cứ thế rơi không ngừng.

"Cô bé bị tăng thông khí!" bác sĩ kêu lên. Mình cảm giác có ai đó bế mình lên.

"Hít thở đi," anh họ nói, vội vã đưa mình ra ngoài. "Cứ thở đều vào."

Một tay mình nắm chặt lấy ngực, tay còn lại bấu chặt lấy áo anh ấy. Mình không thể nhìn rõ mặt anh ấy vì nước mắt cứ nhòe đi. Cảm giác choáng váng càng lúc càng rõ vì không thể thở bình thường.

Anh ấy đặt mình nằm xuống giường. Định rời đi nhưng mình không chịu buông tay khỏi áo anh ấy.

"Đ-Đừng đi..." mình nức nở cầu xin.

Mình nghe thấy tiếng bước chân vội vã của nhiều người tiến lại gần. Không còn thấy rõ ai là ai nữa. Cũng không biết họ đang làm gì với mình. Chỉ cảm giác có thứ gì đó được đeo vào cánh tay và đầu ngón tay.

"Em sẽ ổn thôi."

Anh họ nhẹ nhàng gỡ tay mình ra khỏi áo anh ấy. "Suỵt... Anh vẫn ở đây."

Mình muốn hét lên, muốn bảo anh ấy đừng bỏ mình lại.

Anh ấy định buông tay ra, nhưng mình liền chụp lấy tay anh ấy.

Là anh ấy làm mình ra nông nỗi này sao?

Anh ấy siết tay mình chặt hơn. "Tha lỗi cho anh. Anh không biết em sẽ thành ra thế này." Giọng anh ấy chân thành và nghiêm túc.

Mình dần buông tay. Chỉ cần nghe được lời này từ anh ấy là đủ rồi.

Đôi khi mình nghĩ anh họ vốn không ưa mình, hay có khi cũng ghét mình như những anh chị em họ khác. Cách anh ấy đối xử với mình luôn có gì đó xa cách, cứ như mình là một sai lầm vậy.

Nhưng lúc này, chỉ cần nghe được điều đó, mình cũng hiểu được rằng anh ấy lo cho mình.

Mình chẳng còn tâm trí đâu để biết anh ấy rời đi chưa hay những người xung quanh đã làm xong gì chưa. Tầm nhìn dần tối sầm lại...

---

Mình tỉnh dậy khi nghe tiếng anh họ nói chuyện với ai đó. Nếu không nhầm thì là bác sĩ.

Mình cố cử động, nhưng cơ thể nặng trĩu như thể có thứ gì đè lên hai vai. Cơn choáng váng vẫn chưa dứt, nên mình quyết định không cử động thêm. Người mình cũng nóng ran, cứ như bị sốt vậy.

Tại sao mình lại thấy thế này?

"Đây là lỗi của cậu. Cậu tưởng cậu giỏi hơn tôi chắc? Cậu là bác sĩ à?" bác sĩ gằn giọng.

"Câm đi, Claudia," anh họ đáp.

"Cô bé vừa lên cơn hoảng loạn mà cậu lại chỉ muốn tôi ngồi im và im miệng à? Này Angelo, có khi nào cậu bớt lạnh lùng lại một chút không?"

"Cô không hiểu đâu. Nó cần phải nhớ ra. Sao nó có thể đối mặt với vấn đề nếu cứ trốn tránh mãi?" anh họ phản bác.

"Đừng có áp đặt nó theo cách của cậu. Nó sẽ tự học theo cách của riêng nó."

"Nhưng khi nào? Khi mọi thứ đã quá muộn sao?"

"Sao cậu gấp gáp vậy?"

"Vì có chuyện cần phải thúc đẩy nhanh hơn. Mẹ nó đang gặp nguy hiểm. Bọn người đó đang cố đổ tội cho bà ấy để đẩy vụ án đi theo hướng có lợi cho chúng. Nếu Jay-Jay nhớ ra, chúng ta có thể tiếp tục vụ kiện chống lại chúng."

Mẹ ư? Vụ kiện gì chứ?

Là vì mẹ nên anh họ mới thúc ép mình sao?

Mình không hiểu chuyện gì đang xảy ra.

Mình chưa từng nghe nói mẹ có dính líu đến vụ kiện nào cả.

Nhưng rốt cuộc vụ này là về chuyện gì?

Và bọn người đó là ai?

Tác giả nói: Đây chỉ là một lời giải thích về cơn hoảng loạn, vì chủ đề này khá nhạy cảm đối với mình, nên mình cảm thấy cần phải làm rõ một chút.

Tăng thông khí (hyperventilation) có thể xảy ra trong một số trường hợp, nhưng cảm giác mà mỗi người trải qua lại khác nhau. Phần lớn các trường hợp xuất phát từ sự khó chịu do một sự kiện nào đó gây ra, sau đó là những cảm giác khó diễn tả. Không ai trải qua chuyện này theo cùng một cách cả.

Jay-jay không biết đó là cơn lo âu vì cậu ấy chưa từng được trang bị kiến thức đúng về nó. Mình cũng cảm thấy bản thân chưa diễn tả được trọn vẹn điều đó.

Nếu bạn cảm thấy bản thân có thể đang gặp vấn đề về lo âu hoặc trầm cảm, tốt nhất là hãy nói chuyện với một chuyên gia—một người thực sự hiểu biết và có chuyên môn. Đừng tìm đến những người chỉ giả vờ rằng họ biết.