Pdv de Mylène

Je vous dis pas combien il et difficile de pas taper Tyler, j'ai qu'une envie le Rouet de coups de pied , de coups de poing, de lui planter des couteau dans tous ces membre, de le torturer et même de le demenbrer.
J'ai trop besoin de me défouler à telle point que je tremble , il faut que je me défoule et je ces sue dans cette état la je risque se blesser sérieusement mes combattants donc il me reste que le body combat à faire en mettant ma puissance dans chaque coup.

[N.A: j'en et vraiment fait de ce sport et je peut vous dire que sa défoule et vous fait megrire et vous mes la patate pour le lendemain , moi je recommende, des que bébé va à l'école maman reprend le body combat et quand votre copain vois en pouvez plus vous imaginer devant vous et mettre vous a faire se sport c'est jouissif. J'en parle d'expérience . Bon revenons à l' histoire]

Donc je rentre en furie dans la salle dentrainement je retire mes botte et met mes banquette( car dans se sport faut de bon point encrage) je met la musique à fond je me met vers le murs et commence à enchaine les différents combat de coups de poing, de crochet, de coups de pied, de night kick je le fait lentement au début et je vais de plus en plus vite et de plus en plus puissant, avec la musique à fond je suis vraiment dans MON élément et je continue comme sa pendant au loin 45minutes puis je m'arrête et metire un peut et pour voir de l'eau car je transpire grave et je voit les combattants assis ou appuyer contre le mur entrain de me regarder.

Moi: ben alors les gars!!! Vous faites quoi ici?

Damien: on a senti que tu était sur le point d'exploser donc on a penser faire des combats et quand on a rassembler tout les combattant et que l'on ces approcher de la salle on a entendu la musique .

Derrick: on ces dit que sa ferait un moment que nous avons pas fait une séance de body combat!!!!

Moi: sa vous dit les gars!!!!! Tous le monde et partant, si oui je vous préviens on va en faire pendant 2h30 j'ai de l'énergie à revendre et besoin de me défouler ??

Tous: sa nous dit!!!!!

Moi : oki placer vous en plusieurs ranger on se met devant le murs ou il y a les glaces, voila tendez vos bras de chaque coter et devant derrière c'est vôtres périmètre pour par blesser votre voisin.
Tous le monde et bien placer?

Tous: oui!!!

Moi: bien mes combattant on habitude donc il sont devant vous regarder ce que je fait et faite pareil je vais vous expliquer d'abord lentement les combat différent et après faudra monter en puissance petit à petit et en force également.
Je vous préviens sa sera intensif mais sa vous fera du bien sans avoir de bleu c'est bien vous trouver pas dis-je en riant.

Il rire aussi et je met la musique et l 'on commence

Moi:
Premier combat les gars, étirer vous d'abord les bras de droit à gauche, ces bons?
Oki !
Alors premier enchainement du combot: droite, gauche, droit, protège en vous balançant sur vos pied comme moi .

Je les regarde moi: c'est bien les gars continuer maintenant on va monter de vitesse aller !!!!!
1......2.....3......4....5 go à fond et on se défoule!!!!!
ALLER LES GARS!!!!!!!

On tien le rompre 10 min puis je rajoute
C'est bien les gars maintenant on va rajouter 2 mouvement dans une premier temps on va faire 2 hupercute sur place, puis après on fera un hupercute sur place + un hupercute en avant et on se remet en composition faite comme moi.

Se qui me voir pas je regarder Damien qui va venir à coter de moi sur l'estrade. Damien se place à coter de moi , me regarde sourir on se place en face de l'un l'autre et on s'amuse à faire les mouvement en s-fesant style de se provoquer et je sourie.

Aller les gars sa hier vous av er le mouvement maintenant combot complet vous faite sa 20 fois et après on se met en position repos .

ALLER LES GARS REGARDER COMMENT ON SE DÉFOULE MOI ET DAMIEN!!!!! FAITES PAREILLE!!!!

ALLER!!!! PENSER À VOS ENNEMIS DEVANT VOUS SUE VOUS LUI FOUTEZ UNE BRANLÉE!!!!! MAINTENANT PLUS DE PUISSANCE , FAUT SUE VOUS LE SANTER DANS VOS MUSCLE , IL FAUT CHAUFFER TOUS SA ALLER GARS!!!!

bien maintenant vous aller faire les même mouvement mouvement inverser donc gauche- droite-gauche- protège et ainsi de suite oki.

GO!!!!!!

On et tous entrain de se défouler et je regarde Damien et on se replace l'un e face de l'autre pour se défouler!!
Je regarde les autre entre deux il se débrouille bien les autres combattant avec un peu d'entraînement jauger plus besoin de leur dire quoi faire.

ALLER LES GARS, CES BIEN !!!! JE SUIS FIÈRE DE VOUS. VOUS VOUS Y METTEZ À FOND!!! BIEN !!!!!

maintenant vous aller faire que des coup de poing devant vous en vous balançant de droit à gauche sur vos pied on commence par une série de 10 enchainement de 2 cou des poing droit , puis 2 coups de poing gauche et ensuite droite-gauche pendant 10 min d'affilée en se donnant à fond les balons.

ALLER!!!
1.2.3.4.5.6.7.8.9.1O
ALLER MAINTENANT À FOND LES GARS , ON SE DÉFOULE ALLER !!!!!!!!! VOUS ÉTÉS LES MEILLEUR ALORS ALLER Y!!!!!

au bout de 10 min on a fini de fait les 2 premier mouvements et o. Et tous essoufflée.
les gars aller une pose de 10 min et on reprend

Pendant les 10 min de pose on bois et on parle, les autre combattant apprécié le cours et espère en refaire plusieurs fois pars semaine je leur dit que si il en on envie alors daccord. Ils on l'aire de me respecter et mes combattant me charrie et on rigole. La pose et terminer faut entamer le 3 ème mouvement avec des coup de pied on va s'éclater.

BON LES GARS SI VOUS VOULEZ UNE MOTIVATION MOI LA MIENNE CEST SUE JAI QUUNE ENVIE REFAIRE LE PORTRAIT DE ALPHA KYLE , DÉSOLER LES COMBATTANT DE SA MEUTE IL MA TROP CHERCHER!!!!

EUX: pas de soucis on comprend!!!!!!

Moi: j'eclate de rire. bref en gros je l'imagine devant moi et comme sa je c'est que je met toute ma puissance. Essayer de faire pareil. Ce mouvement la au début un petit peu de taïchi et après on va mettre des night kick au niveau du ventre et de la tête aussi. Comme je suis assez petite je doit viser plus haut vous sa devrais aller vue votre taille.

Matheo: viens près de moi (il souri car ces la première fois que je fait sa avec lui un face à face). Bien regarder et faite pareille, on le fait doucement sa hier , je met la musique , Matteo tes près ?

MATHEO: oui c'est un honneur de pouvoir vous affronter en face à face . Il et trop mimi quand il sourie.

MOI: je sourie et on commence!!!! ALLER GO !!!!! ALLER LES GARS !!!! CEST SA CEST BIEN, MOUVEMENT 2 AVEC LE GENOUX CEST BIEN REGARDER MATHEO COMMENT IL FAIT .

LES GARS AU FOND IMAGINER PRENDRE LA TÈTE DU GARS ENTRE VOS MAINS ET COUP DE GENOU ET COUP DE PIED POUR LE FAIRE RECULER ET LES HIGHT KICK PLUS FORD!!!!

VOILA CEST BIEN LES GARS CONTINUER!!!!!

Au bout de 1h on a fini tout les gars se sont défouler, transpire et en peuvent plus moi j'ai encore de l'énergie et je propose à Matteo une petite séance de combat face face rien de body combat , on se sourie comme une demeurer car je meclate au bout de 30 minute on arrête pour aujourd'hui.
Je serre Matteo dans mes bras et d'un coup j'ai une masse de corps tout plein de transpiration sui mécrasse merci les gars mdr

MOI: ARHHHH!!!! MERCI LES GARS !!!!je devais déjà me laver mes la c'est sur , je doit encore plus me laver dis-je en rigolant .

Ils se relèves et me sers dans leurs bras et on va tous dans les douche je m habille et je la je viens de me rendre compte que les alpha était la stupéfé et me regarder fixement , j'envoie un baiser à mon homme et men vais rejoindre mes enfants.