In diesem Türchen geht es um eine Aufgabe für nächste Woche, die mit Self-Care zu tun hat. Meiner Meinung nach kommt das oft zu kurz und deswegen sollten wir uns umso mehr daran erinnern, dass wir dies keineswegs vernachlässigen sollten :)

Deswegen möchte ich, dass du etwas tust, das deiner Seele guttut:

-ein Spaziergang im Wald

-mit Freunden auf den Weihnachtsmarkt gehen

-es dir auf dem Sofa gemütlich machen und deinen Lieblingsfilm anschauen oder ein gutes Buch lesen

-ein tolles Hörspiel oder Podcast hören, mit dem du für eine Weile abschalten kannst

-leckere Plätzchen backen, während im Hintergrund deine Lieblingsmusik läuft

-etwas malen oder basteln

-ein Treffen mit Freunden, die du vielleicht lange nicht gesehen hast

-zuhause etwas Sport machen oder ins Fitnessstudio gehen. Tobe dich aus

-schreiben und dabei all deine Gefühle rauslesen. Kann ich sehr empfehlen :)

In die Kommentare dürft ihr gerne selbst auch weitere Ideen schreiben. Vielleicht verratet ihr ja mir, was ihr nächste Woche machen werdet bezogen auf Self-Care <3