Esst regelmäßig und immer etwas Kleines nach dem Sport! Zum Beispiel eine Banane, Apfel, Erdbeeren, Karotten,....

Warum?
Weil dein Körper wenn du nichts danach isst, die Stoffe die er braucht von deinen Muskeln nimmt! Somit "wächst" deine Muskelmasse nicht.

An dieser Stelle möchte ich Starsdiamonts sehr für die vielen Votes bei diesem Abnehmbuch und Bubble-Award 2018 danken!;) 😙❤
Soetwas motiviert mich immerwieder um weiterzuschreiben<3 Danke❤💛