Tipps für den Sommer zum Abnehmen:

- Sich mit Freunden treffen und etwas unternehmen ( hauptsache nicht essen)

- Wassermelone essen

- Viel Wasser trinken

- Schwimmen

- Zimmer aufräumen/ umstellen

- Selbst an einem Tag gesund kochen

- mit dem Hund länger Gassi gehen

- Gartenarbeit

- Kleine Übungen in den Tag integrieren

- Shoppen gehen