6. Die beste Motivation zu lernen: Lernen verbrennt Kalorien 🤣

7. Iss von kleineren Tellern. So täuschst du dein Gehirn, weil es denkt, du würdest die normale Portion essen, obwohl du weniger zu dir nimmst 😘

8. Koche selber. Dann weißt du nicht nur, was genau drin ist, sondern sparst auch unnötige Kalorien ein, die in Fertigprodukten stecken 🤔

9. Greif zu Vollkornbrot. Es ist gesünder als Weißbrot und hält länger satt 😌

10. Zimt kurbelt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Gebe hin und wieder etwas davon zu deinem Essen dazu 😄