In dieser Woche werde ich versuchen, etwas weniger zu essen, als sonst.
Versteht mich nicht falsch. Ich möchte NICHT magersüchtig werden.
Es ist nur so, dass ich mich manchmal so sehr mit Essen vollstopfe, dass ich fast platze und das möchte ich nicht länger.
Also werde ich zum Beispiel in Zukunft statt zwei Schüsseln Suppe nur eine und eine halbe essen.
Ich bin dann trotzdem satt, habe aber ein bisschen weniger gegessen.
Der Magen ist flexibel. Er wird sich schon daran gewöhnen.
☺️
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