Bonjour à tous!

Aujoud'hui je vais vous parler d'un sujet sensible pour moi. Une sujet qui me tourmente

J'en fais des crise de je sais pas quoi où je me tape la tête, des crise de d'angoisse. Je panique dès que j'en vois une, dès que j'en parle, dès que j'en imagine. Des fois ça me fait faire des illusions via le touchés. Et cette phobie me traîne depuis que je suis petit. Je dirais l'âge de 10 ans... Ha non je n'étais pas si petit. 

Bref j'ai peur des.... J'peux pas écrire le mots ça me met trop mal à l'aise... 

Bon attendant je vais vous raconter mon histoires avec cette phobie.

9 octobre 2022 je n'ai rien pus écrire après ses derniers mots... 

on est en mars et je me souviens encore avoir fait une crise de panique juste après avoir écrit ça. Je l'aie imaginer et c'est très eprouvant pour moi tout ça 

il faut savoir que la phobie se caractérise par un objet ou une situation précise tout le reste est ok pour une personne phobique

personnellement certains objet ayant des similarités avec l'objet de base me rend mal  l'aise et me fait entrer dans un conflit interne chaotique mais physiquement je me fige le temps de quelques seconde pendant laquelle je retiens ma respiration. 

Vous avez j'ai tellement peur de cette objet que je ne peux pas en prononcer le mots, nan ce serait trop éprouvant...

en ces moments je fais enormement de crise de panique par rapport à ça

et en plus je me permet d'en faire en public

je dit crise de panique parce que lors de moment où je suis confronté à l'objet je suis pris soudainement de bouffé de chaleur , la tête qui tourne l'impression que les gens autour de moi me vuelent du mal. J'ai faillit frapper des gens une fois. Mais des lors que je sors de cette situation où il n'y plus l'objet  en une minutes et un verre d'eau en générale ça vas.

Mes plus grosse crise c'est lors de gros plan, où lo'bjet est dsitinct et la 

je ne repire plus

je me tape d'un force que je ne pouvais imaginer de moi

et je hurle en meme temps

apres je me cache la tete 

et je m'agite dans tout les sens

  ou pardois je me bascule 

  en me chuchutant ces quelques mots

"tout vas bien

touvas bien

tout vas bien 

tout vas bien 

tout vas bien

oui tout vas bien

oui tout vas bien"

encore et encore 

encrore et encore

jusqu'à ce que je puisse osé regarder si a cote de moi il n'y personne qui veux ma mort

bref j'écris ça vite avant de faire une PUTAIN de crise

j'ai sorte de sensations imaginaire qui me traverse le corp

parfois j'ai l'impression que les gens vont sortir cette objet de leur sac car il me veulent du mal, j'hésite de plus en plus leur demander si son l'objt sur eux mais ne pouvant prononcer le mots je me tait. Mais le fait de me taire rajoute une pression, une peur, et c'est sans fin

j'ai egalement des pensés intrusive. 

en rapport avec ma phobie sinon c'est pas drole 

genre des fois je suis bien j'écoute du bon lofi, je suis a la bibliothque et  la je me dis imagine il y a une meuf d'erriere avec ça

du coup je m'imagine la scène 

et mon imagination et si fidele que je ressens les sensations d'une personne derrièer moi

et ça si sa arrive une fois dans la journée je vasi y penser aux moins dix fois dans ma journée

et le pire c'est tant que je regarde pas derrière je suis persuadé et j'ai cette sensation de personne derrière moi me voulant du mal! non non pas une blague! T'es en bio tu ecoute le cours sur l'ontegenese du cerveau et boum tu pense à ça, et tu te sent OBLLIGER de te retourner sinon ça te derange tout le long de ton cours.

Le truc est telle que je suis conscient que ce n'est pas reel mais ça a l'air tellement réel et a aprt regarder là ou je sens une personne j'ai pas trouver d'autre solutions à ce probleme envahissant. 

bisous mes cailles moii je vais me taper ma meilleurs mal à l'aise avec mes sensations!