„Liebe dich selbst, und die Welt...

Quelle: https://pin.it/3LYDpx6Bj
... wird dir folgen."



────୨ৎ────

𝐓𝐚𝐠 𝟐𝟖: 𝐋𝐢𝐞𝐛𝐞 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫 – 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐖𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫

────୨ৎ────

𝐀𝐮𝐟𝐠𝐚𝐛𝐞:

Nimm dir Zeit, um fünf Dinge aufzuschreiben, die du an deinem Körper liebst. Überlege dir, warum genau diese Aspekte für dich etwas Besonderes sind. Schreibe sie auf, klar und liebevoll – und behalte diese Liste bei dir, um sie dir immer wieder durchzulesen.

𝐄𝐫𝐤𝐥ä𝐫𝐮𝐧𝐠:

Dein Körper ist mehr als das, was du im Spiegel siehst. Er ist das Zuhause deiner Seele, der Raum, in dem du das Leben erlebst. Jeden Tag trägt er dich durch die Welt, lässt dich fühlen, sehen, hören und spüren. Doch oft sind wir zu streng mit ihm, vergleichen ihn, stellen seine Schönheit infrage.

Diese Aufgabe lädt dich ein, innezuhalten und einen neuen Blick auf deinen Körper zu wagen. Einen liebevollen. Einen dankbaren. Sie fordert dich auf, nicht nur hinzusehen, sondern zu erkennen. Was macht deinen Körper einzigartig? Welche Wunder vollbringt er für dich?

𝐖𝐢𝐞 𝐡𝐢𝐥𝐟𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐢𝐦 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐃𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧?

Indem du deinen Fokus auf die positiven Seiten deines Körpers richtest, stärkst du deine Selbstakzeptanz und dein Selbstwertgefühl. Liebe zu dir selbst ist eine Grundlage für positives Denken. Wenn du lernst, deinen Körper wertzuschätzen, wie er ist – mit all seinen kleinen Eigenheiten und Besonderheiten –, öffnest du dich für eine freundlichere, wohlwollendere Haltung dir selbst gegenüber.

Diese Übung ist wie ein zarter Samen der Selbstliebe, den du pflanzt. Jedes liebevolle Wort, das du deinem Körper widmest, ist wie ein Sonnenstrahl, der diesen Samen wachsen lässt. Mit der Zeit kannst du lernen, nicht nur das Schöne, sondern auch das Imperfekte als Teil deiner Einzigartigkeit anzunehmen.

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐡𝐢𝐥𝐟𝐞:

Vielleicht fällt es dir schwer, etwas zu finden, das du an deinem Körper liebst. Das ist in Ordnung. Manchmal sind es die kleinsten Dinge, die den größten Wert haben. Hier ein paar Inspirationen:

• Deine Hände: Sie halten, sie schaffen, sie trösten. Sie erzählen die Geschichte deiner Arbeit und deiner Liebe.

• Deine Augen: Vielleicht liebst du ihre Farbe, ihre Form oder die Art, wie sie die Welt sehen. Sie sind das Fenster zu deiner Seele.

• Deine Beine: Sie tragen dich, bringen dich an Orte, lassen dich tanzen oder einfach nur stehen, wenn das Leben stürmisch ist.

• Deine Stimme: Sie kann sanft oder stark sein, sie erzählt deine Geschichten, drückt deine Gedanken aus.

• Dein Herz: Es schlägt jeden Tag für dich, ohne eine Pause einzulegen, dein ganz persönliches Wunderwerk.

𝐄𝐢𝐧 𝐁𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧:

Vielleicht möchtest du deine Liste wie einen kleinen Liebesbrief an dich selbst schreiben. Stelle dir vor, du schreibst an jemanden, den du tief schätzt – das bist du. Du könntest deine Gedanken beginnen mit:

• „Ich liebe meine ..., weil sie mich daran erinnert, wie stark ich bin."

• „Ich schätze meine ..., denn sie machen mein Leben einzigartig."

• „Ich bin dankbar für meine ..., weil sie jeden Tag ein Teil von mir sind."

𝐄𝐢𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐭 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡:

Dein Körper ist kein Zufall. Er ist ein Geschenk, in dem deine Geschichte lebt, deine Stärke, deine Zerbrechlichkeit und deine Schönheit. Er ist das, was dich durch dieses Leben trägt, in Freude und in Schmerz.

Liebe ihn. Heute. Genau so, wie er ist. Und erinnere dich daran, dass diese Liebe nicht perfekt sein muss – sie muss nur beginnen. Mit fünf kleinen Dingen, die du an dir schätzt, legst du den Grundstein für eine Beziehung, die ein Leben lang hält.