inizio questo capitolo ringraziando con tutto il mio cuore Hyunlixforever11 che mi ha aiutata nel diffondere il mio libro e soprattutto consapevolezza riguardante la salute mentale. (TI AMO INFINITAMENTE)
voglio ringraziare anche voi che state interagendo e affrontando nel piccolo le vostre paure.
inoltre, spero che questo libro possa aiutarvi nell'affrontare ogni giorno senza timore ♡

adesso, però, voglio condividere con voi un esercizietto totalmente inventato da me che consiste nel rafforzare la vostra empatia e di conseguenza la vostra autostima!
l'empatia nella nostra generazione è un termine poco conosciuto, difatti poche persone la conoscono.
grazie ad essa tante cose sconvenienti non accadrebbero:
non esisterebbe il bullismo, i giudizi indesiderati, l'ansia sociale e tanto altro, quindi ci tengo tantissimo che questa caratteristica l'abbiano più persone possibili!

inoltre, se nelle cose che trovate di sotto vi sentite capiti e sentite che quello che state leggendo vi appartiene personalmente, questo esercizio non farà altro che darvi delle iniziative per incoraggiare voi stessi.
intanto, domanda del giorno:

come stai oggi? sii totalmente sincerx!

l'esercizio consisterà nel visionare le foto di alcune persone (prese direttamente da pinterest, quindi cosa assolutamente inventata) che, in modo diverso ma uguale, soffrono di diversi disturbi mentali che condizionano la loro vita. nel frattempo aggiungerò delle vicende parallele che riguardano sempre la loro situazione, facendovi comprendere che MOLTISSIME VOLTE LA NOSTRA MENTE CI INGANNA E CI FA CREDERE CHE OGNI COSA CHE PENSIAMO SIA GIUSTA.

iniziamo!!

aspettativa: lei è vanessa e soffre di ansia sociale da quando ha compreso appieno il mondo intorno a lei, quindi grazie all'esperienza della scuola, precisamente a fine medie. oggi ha iniziato il primo anno di liceo e ha grandi aspettative che, purtroppo, non riescono ad allegerire quel peso colossale che ha nel petto: l'ansia di inizio scuola, una nuova scuola, con persone del tutto sconosciute e ambienti mai visti. vanessa, come avrete capito, teme il cambiamento!
lei è una persona che preferisce di gran lunga la comodità e l'abitualità perché queste riescono a farle creare uno schema ben preciso che deve rispettare costantemente.
la sua paura più grande però è trovare, all'interno della sua classe, persone che già hanno un rapporto, perché crede che in tal modo possono isolarla!
lei ammette con grande sicurezza che, durante la sua presentazione ai professori una volta entrata in classe, ha visto due ragazze già legate da un'amicizia precedente guardarla attentamente e poi parlare tra di loro. lei giura di aver capito che quelle ragazze la stessero prendendo in giro per l'ultima cosa che ha confessato alla classe: che le piace studiare.
realtà: nel frattempo che questo pensiero vortica nella testa di vanessa, le due ragazze che dice di aver visto criticarla stanno sorridendo tra di loro e stanno trovando un modo per instaurare un'amicizia con vanessa, siccome la vedono abbastanza nelle sue e taciturna, credono che sia difficile riuscirci. il motivo del perché le due ragazze adocchiano subito vanessa? anche a loro piace studiare e appunto per questo, nella loro scuola precedente, erano nominate come: "le studiosissime".
adesso vanessa fa parte di questo team, infatti ha trovato le sue anime gemelle in campo di amicizia e no, anche se si tratta di un trio il loro, sono tutte e tre unitissime!

ti rivedi nell'esperienza di vanessa? parlane qui! ♡

aspettativa: lui è carlo e soffre di depressione da quando ha diciassette anni a causa di una rottura con la fidanzata che l'ha segnato particolarmente. carlo è quel tipo di ragazzo che fa ridere sempre gli amici e che mai e poi mai immagineresti soffra di questo disturbo. nonostante la rottura con la sua ragazza lui non si è mai aperto particolarmente su questo argomento perché sa che nessuno capirebbe. è stra convinto che non ci sarà mai nessuno che acchiapperà un'altra volta il suo cuore e non si farà più deludere e ingannare da nessuna ragazza che gli promette il mondo.
mentre i giorni passano lui comincia a chiudersi a casa e a non voler avere più a che fare con il mondo esterno. ad un certo punto della sua vita pensa che possa incontrare la sua ex fidanzata ovunque: a scuola, al centro commerciale, per le strade in generale e quindi decide di isolarsi da tutto e tutti, facendo vincere ancora una volta le sue paranoie.
le mancanze che la relazione precedente gli ha lasciato è immensa e non pensa di poter più far finta di niente e sorridere davanti agli altri per non far comprendere il suo malore.
non si aspetta nient'altro dalla sua vita, ormai. crede che lui sia destinato alla sofferenza per sempre, quando tutti gli altri che conosce sono sempre felici, o è lui a renderli sempre felici?
realtà: carlo però non sa un bel dettaglio di come andrà veramente la sua vita:
da grande riuscirà a realizzare il suo sogno di diventare pilota, aiuterà le persone in difficoltà con gran parte dello stipendio ottenuto e creerà una bellissima famiglia.
in passato credeva che la sua vita fosse finita dopo quella rottura, ormai più niente poteva smuoverlo e fargli affrontare la vita, non dopo una relazione di quattro anni.
carlo, invece, si è alzato più forte di prima e adesso ha una moglie che lo ama sinceramente e uno splendido bambino di nome alex che custodirà con tutto il suo amore.
adesso carlo è felice.

ti rivedi nell'esperienza di carlo?
parlane qui! ♡

aspettativa: lei è anastasia e soffre di un disturbo alimentare. lei ammette di odiare il suo fisico: un giorno si vede grassa e l'altro ancora troppo magra, quindi ha iniziato ad instaurare un tossico rapporto con il cibo.
lei dice di aver sempre qualcosa in meno rispetto alle altre ragazze: le sue amiche hanno un bel fisico e potrebbero fare le modelle, per questo motivo moltissimi ragazzi le guardano sempre, senza degnare mai di uno sguardo anastasia che, rispetto alle sue amiche, è più introversa a causa della sua più grande insicurezza.
col tempo, però, anastasia conosce un ragazzo gentile e comprensivo e decide di mettersi insieme a lui sin da subito perché si sente al sicuro tra le sue braccia.
recentemente anastasia ha perso veramente molti chili e la sua famiglia che la ama tanto è molto preoccupata per lei. tutti i suoi parenti cercano di confortarla dicendole di mangiare perché è bellissima così com'è, ma lei non ci crede e segue imperterrita la sua mente che la ferisce sempre.
anastasia è sempre stata una ragazza legata alla famiglia ma oramai non crede nemmeno ad una loro singola parola, la sua malattia la sta prosciugando.
lei si vede brutta, lei si vede grassa e quindi deve rimediare in fretta.
realtà: anastasia dopo un paio di giorni avverte tanto malore fisico quindi si reca in ospedale. la sua dottoressa di fiducia dice che tutto il suo malore non è causato solo dal suo disturbo alimentare. anastasia è terrorizzata, crede di star per morire, quando in realtà tutto deve rinascere.
vomita quasi sempre e il giorno dopo scopre di essere incinta già da 3 mesi. l'assenza del cibo, conferma la dottoressa, ha fatto sì che indebolisse parecchio la bambina nella sua pancia, per questo anastasia, presa dal senso di colpa e amorevolmente sorpresa da questa notizia, comincia a mangiare regolarmente e a donare alla sua bambina tutte le attenzioni del mondo, curando di conseguenza anche se stessa.
lucia, la bambina dagli occhioni verdi e le guanciotte morbide, ha salvato la vita della sua mamma.

ti rivedi nell'esperienza di anastasia?
parlane qui! ♡

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ed ecco qui finito un altro capitolo speciale per voi!
che ne pensate?
io, a dirvi la verità, mi sono veramente emozionata a scrivere tutto ciò perché purtroppo queste cose nella realtà accadono realmente, MA È ANCHE VERO CHE UNA VIA D'USCITA C'È SEMPRE!
voglio tanto che tu capisca che la vita non è finita perché stai attraversando un momento difficile che ti sembra spazzare via tutto quello che la vita ti riserverà!!
lascia tutto scorrere e fidati del tempo. spero tantissimo che anche questo capitolo abbia curato una piccola parte di te!
chi tra questi giovani ti ha colpito di più?
se volete un altro capitolo di questo genere ditemelo pure! (probabilmente il prossimo sarà con persone adulte, perché sappiate bene che anche loro molto spesso soffrono a causa della loro mente).
ciao e buona giornata a te che sei liberx di indirizzare la tua mente nel positivo e nel bene! se ci credi ce la farai. ❤️‍🩹🫂

sii sempre gentile con te e con gli altri <3

➥ piccoli reminder che non fanno mai male: