Привет, можете звать меня Мэй.
Я решила сидеть на маложоре, есть в лучшем случае до 600, в худшем до 1000 калорий. Просто я живу с родителями и они контролируют мое питание так, словно мне 7( а я на целых десять лет старше)
Еда у нас дома обычно жирная, а готовить мне не дают, так что будет не просто.
Я уже худела, но сегодня сорвалась и ела, как чекнутая. Вот она обратная сторона диеты.
Мой рост 172, вес 60
Желанный вес 56-57
Чтож, вперёд к цели.
Диету начинаю с завтрашнего дня, поскольку сегодня уже 2:00. Ну как с завтрашнего, с сегодня, только с утра.
Планирую так же выполнять упражнения, правда со спортом я не дружу совсем, но думаю 20 приседаний 5 раз в день осилю.
Удачи всем, кто собирается худеть со мной 💖