Всем доброе утро.

Цели на сегодня:
1) до 600 калорий✔️
2) 2 литра воды✔️
3) 2 коротких комплекса упражнений✔️

Завтрак 11:50. Апельсин, 5 хлебцев и кофе. 271 калория. Завтрак должен быть калориен😂

Обед 15:34. 1 яйцо яичница. 98 калорий.

15:49. Выполнила оба комплекса упражнений.

16:27. Доела ещё 2 яйца в яичнице. 199 калорий. (На масле)

На сегодня все, если буду голодная буду пить чай и воду.

Съела кусочек сахара, не удержалась.

Итоги дня:
587 калорий.

Мотивация: