"Azt figyeltem meg, hogy ha találunk egy megfelelő embert, egy adott feladat elvégzésére... Két emberre bízva azt rosszabbul járunk, ha pedig három vagy több ember áll neki, a feladat aligha lesz elvégezve."

~George Washington~

Még mielőtt beszélnék maga az introvertáltságról, szeretném elmondani azt, hogy ennél azért egy kicsit többről van szó. Nem lehet a személyiségünket csak egy valamibe belesorolni, így az emberek számára pontosan 16 személyiségtípus ismert, ami négy személyiségből áll össze, attól függően, hogy rátok mi jellemző.

MBTI

A 16 személyiségtípus: INTP (tervező), ENTP (vitázó), INTJ (építész), ENTJ (parancsnok), INFP (mediátor), ENFP (aktivista), INFJ (tanácsadó), ENFJ (főszereplő), ISFP (kalandvágyó), ESFP (előadó), ISTP (virtuóz), ESTP (vállalkozó), ISTJ (felügyelő), ESTJ (kontroller), ISFJ (védelmező), ESFJ (gondoskodó).

Ezeket a személyiségtípusokat az MBTI (Myers-Briggs Típus Indikátor) rendszer határozza meg 4 szempont alapján. Ezek lehetnek: introvertált (I) vagy extrovertált (E), realista (S) vagy intuitív (N), logika (T) vagy érzelem (F), tervezés (J) vagy spontaneitás (P), vagyis hogy a két-két választási lehetőség közül ti melyikhez álltok közelebb.

INTP – Tervező

Ezek introvertáltak, akik megérzéseikre hallgatva élnek, elméletben vannak igazán otthon, logikusan gondolnak, és tervezés helyett inkább improvizálnak. A lehetőségek tárházaként tekintenek a világra, figyelik, mit hogyan lehetne jobbá tenni, fejleszteni, elméleteket gyártanak, becsülik a tudást. Leginkább olyan munkák felé vonzódnak, ahol saját maguk főnökei lehetnek, és önállóan tudnak dolgozni. Több ilyen típusú ember is található a tudományos élet nagyobb szintjein. Kutatási vágyuk mellett kreatív vonal is jellemzi őket.

ENTP – Vitázó

Főként az őket körülvevő világ megértésére koncentrálnak, gyorsan képesek megérteni dolgokat, összefüggéseket, tipikusan a jelenben élnek. Rugalmasak és jó az alkalmazkodóképességük, sok dolog érdekli őket, és sok dologhoz is értenek, könnyen válnak polihisztorrá. Döntések helyett az új lehetőségek készítésével foglalkoznak.

INTJ – Építész

Nagyra becsülik az intelligenciát, a tudást, de főleg a tanulási vágyat és a hozzáértést, ilyen téren elvárásaik is vannak, mind magukkal, mind másokkal szemben. Összefüggéseket keresnek a világban, ezeket jól meg is látják, azok az emberek, akik nem szeretik, ha az ötletek csak fejben lévő ötletek maradnak. Kívülről gyakran tűnhetnek elhúzódónak, elutasítónak, ez viszont nem jelenti azt, hogy ne lenne érző oldaluk, csupán az emberek esetében is az ésszerű megértés, elemzés hajtja őket.

ENTJ – Parancsnok

Szeretik a kihívásokat, és szeretik legyőzni is azokat. Szeretnek hivatást választani, tipikusan olyanok, akik nem azért vannak egy munkahelyen, hogy csak úgy legyen munkájuk. Gyorsan tudnak komoly döntéseket is meghozni, és szívesen öntik szavakban gondolataikat, elképzeléseiket. Motiváció és erő sugárzik belőlük, amit jól kihasználva remekül tudnak más embereket koordinálni. Nem szeretik a hibákat, sem maguk, sem mások részéről, és azt sem, ha próbára teszik türelmüket.

INFP – Mediátor

Értelmet, célt keresnek életüknek. Gondosan értékelik az információkat, szeretnek rájönni az igazságra, vagy a dolgok mögöttes jelentésére. Nagy mértékben motiválja őket, ha másoknak segíteni tudnak. Fontos számukra az érzelmi egyensúly mind magukban, mind a körülöttük lévő világban, emiatt pedig konfliktus kerülőek, hiszen egy nézeteltérésben nem azt tartják számon, kinek van igaza, sokkal inkább azzal foglalkoznak, senki ne érezze rosszul magát a konfliktus miatt, ne legyen annak negatív következménye. Könnyen tudnak alkalmazkodni, és lazák, de csak addig, amíg szilárd értékrendjüket meg nem sértik. Maximalisták, a jó nem elég, mindig a jobbra törekednek.

ENFP – Aktivisták

Szeretik, ha csodálják és kedvelik őket az ötleteik, munkájuk, vagy csupán spontaneitásuk miatt. Az ötletek és az emberek felfedezése a céljuk az életben. Kreatívak, viszont könnyen unatkoznak, nehéz lekötni a figyelmüket. Nagyon jól harmóniában tudják tartani a pörgős, örökké gyermek énjüket és a komoly, üzleties, intellektuális énjüket. Bár a sikerélményekre és visszajelzésekre szinte folyamatosan szükségük van, nehéz lenyűgözni őket, általában teljesen kiszámíthatatlan, mi az, ami épp lenyűgözi vagy inspirálja őket. Bár értenek a kikapcsolódáshoz, de lételemük, hogy folyton aktívak maradjanak.

INFJ – Tanácsadók

Nagyon jól értenek a tanuláshoz, ösztönösen tudnak dolgokat, anélkül, hogy különösen sok időt fektettek volna elsajátításukba. Jó az ítélő képességük, könnyen megállapítanak, észrevesznek dolgokat, melyekből pontos következtetéseket is vonnak le. Ennek hátulütője, hogy néha túl makacsok, és túl meggyőződve hisznek saját igazukban. Nagy figyelmet szentelnek a folyamatos növekedésre, igyekeznek állandóan jobbá tenni a körülöttük lévő világot, és saját magukat is. Mindezt viszont nem elemzik hosszasan, sokkal inkább a tettekre fókuszálnak. Jó meglátásaik végett a részletekre vagy kevesebb figyelmet fordítanak, vagy a másik szélsőség következik be, és túlságosan elvesznek azokban.

ENFJ – Főszereplő

Az emberekre összpontosítanak, az emberekről szóló lehetőségek világában élnek. Különleges tehetségük van mások megértéséhez, elfogadásához, az empátiához, de leginkább ahhoz, hogy másokból a legtöbbet hozzák ki. Ismerik mások motivációit, más tetteinek indítékait, ebből kifolyólag pedig könnyen el tudják intézni, hogy mások nekik kedvezően cselekedjenek. Néha egyedüllétre is szükségük van, hiszen társaságban nem igazán tudnak magukkal foglalkozni. Meghatározó számukra, hogy mások mit gondolnak róluk, és hogy milyen a másokban kialakított képük. Sajnos ennek köszönhetően kritikusak tudnak lenni önmagukkal szemben.

ISFP – Kalandvágyó

Aszerint élik életüket, hogy mivel vagy kivel kapcsolatban mit éreznek, mi vagy ki mennyire illik bele a személyes értékrendjükbe. Általában csendesek és visszafogottak, csak a közelebb állóknak mondják el véleményüket. Folytonos ötletelés és elmélkedés helyett inkább a kész tetteket szeretik, főleg, ha van valamilyen látható cél, vagy később eredmény. Döntéseikben a személyes tapasztalat és meggyőződések nagyobb szerepet játszanak, mint a szabályok. Szeretnek alkotni, új dolgokat kipróbálni.

ESFP – Előadó

Nem zavarja őket, ha a figyelem középpontjába kerülnek, gyakran még keresik is erre a lehetőséget, ahogy az sem, ha életük dráma és izgalom. Fontos tulajdonságuk, hogy könnyen lelkesednek, és mindent szívből csinálnak, legyen szó munkáról, vagy egy baráti beszélgetésről. Motivációjuk, hogy figyelve legyenek, hogy csinálhassanak valamit, ami miatt az emberek szeretni fogják. Inkább az árral sodródnak és kísérleteznek, minthogy rutinból dolgozzanak, az új dolgok megtanulása is akkor megy legjobban, ha saját kezűleg tehetnek meg valamit.

ISTP – Virtuóz

Céljuk, hogy megértsék, mi hogyan és miért működik a világban. Szeretik az izgalmakat, szeretnek vakmerőek lenni, ehhez függetlenséghez és nagy mozgástérhez van szükségük. Meg tudják hozni maguknak a döntéseket arról, hogy éppen merre tartanak az életben. Az elveiknek élnek, és nem a szabályoknak, előírásoknak. Az izgalom utáni vágy miatt sajnos egészen hamar el tudják unni magukat. A döntéseket úgy érzik, nem lehet személyes alapon, csak érvekre támaszkodva meghozni.

ESTP – Vállalkozó

Olyan emberek, akik a cselekedetek világában élnek, vállalják a kockázatot, és szeretik a lehető legtöbb dologba belevetni magukat, ha pedig már ez megtörtént, kitartóan is fognak dolgozni az adott dolgon. Jól tudják leszűrni mások hozzáállását, képesek észrevenni olyan jeleket, amiket mások jelentéktelennek gondolhatnak, jól értenek a mimika és testbeszéd olvasásához, így mindig beszélgetőpartnerük előtt járnak pár lépéssel. A szabályokat szeretik inkább iránymutatásnak venni, mintsem, hogy szó szerint értelmezzék azokat. Mivel mentálisan és fizikailag is mozgékonyak, olyan hivatásokban teljesítenek jól, amik nem korlátozzák be őket, és rutinszerű munkát sem kell végezniük.

ISTJ – Felügyelő

Céljuk, hogy biztonságban élhessenek, mind ő maguk, mind szeretteik, akár anyagi, akár érzelmi, vagy bármilyen más értelemben vett biztonságról legyen szó. Komoly kötelességtudatuk van, amit egyszer elkezdtek, azt pontosan, precízen be is fogják fejezni. A szabályokat, korlátokat nem szívesen feszegetik, hiszen úgy vélik, azokat nem véletlen hozták, másoktól is elvárják, hogy tiszteletben tartsák ezeket. Képes hosszú ideig dolgozni és sok energiát munkájába fektetni, viszont csak akkor, ha értelmesnek, és értékrendjével összeegyeztethetőnek találja a várható eredményt.

(Én ezt a személyiségtípust képviselem, ezért majd írni is fogok róla.)

ESTJ – Kontroller

Biztosítani szeretnék, hogy élete minden területén simán és rendezetten működjenek a dolgok. Tisztelik a hagyományokat, megszokásokat, és határozott elvárásaik, nézeteik vannak, tisztelik másokban, ha ugyanez rájuk is igaz. Szeretik a hatékonyságot, ha látják, hogy erőfeszítéseik rövid idő alatt eredményeket hoznak. Jó vezetők, képesek meglátni, hogy a dolgoknak hogyan kéne lenniük, hogy mi hiányzik a rendszerből, a rendezettségből, vagy hogy egy folyamatban mi a hiányzó láncszem. Az elköteleződést komolyan veszik, mind baráti, mind szerelmi kapcsolatok, mind munka és személyes ambíciók terén.

ISFJ – Védelmezők

Céljuknak tekintik az összhangot és az együttműködést megteremteni saját maguk és a többi ember közt. Belső érzékelésük rendkívül fejlett, visszahúzó hozzáállásuk miatt viszont ez ritkán látszik külsősök számára, nagyon jól tudják tárolni és rendezni az emberekről, dolgokról megszerzett információkat. Van egy szilárd elképzelésük arról, hogy minek hogy kéne lenniük, ez, és felelősségtudatuk kitartó és motivált dolgozóvá teszi őket. Gyakorlatban, próbálgatás után tanulnak, a elméletből nehezebben értik meg az újdonságokat. Fontos számukra a pozitív visszajelzés, mert ellenkező esetben bátortalanná válik, és túlelemzi a dolgokat, irreális képeket kreál saját tevékenységeiről, eredményeiről.

ESFJ – Gondoskodók

Szeretik kihozni a legtöbbet mind magukból, mind másokból, jó emberismerők, rendkívül empatikusak, és nagyon jól átérzik mások álláspontjait. Törekednek arra, hogy állandóság és biztonság vegye őket körül. Oda tudnak figyelni a részletekre is, látják, mire van szükség, legyen szó akár barátokról, akár munkahelyről, és tudnak lépni, ha meg kell oldani a problémát. Leginkább a jól bevált módszereket választják a kísérletezgetés helyett. Jól észlelik a veszélyeket és problémákat, fel tudják hívni a figyelmet hiányosságokra, legyen szó munkafolyamatról, vagy egy barátról. Emiatt viszont nehezebben is bíznak meg másokban. Ha viszont már kialakult a bizalom, hűséges, kötődő típusok.

ISTJ (felügyelő személyiségtípus)

Introversion - független, önálló, visszafogott, kiegyensúlyozott;

Sensing - gyakorlatias, ügyes, hagyományos, részletes;

Thinking - logikus, tárgyilagos, pragmatikus, racionális;

Judging - szervezett, strukturált, határozott, kitartó.

A népesség 6%-a rendelkezik ISTJ személyiségtípussal.

Csendesek, komolyak alaposságuk és megbízhatóságuk sikerre viszi őket. Gyakorlatiasak, két lábbal járnak a földön és felelősségteljesek. Döntéseiket a logikára bízzák, terveik megvalósításában pedig következetesek. Örömét lelik a dolgok megszervezésében, otthonaikat, munkájukat, egész életüket rendben szeretik tudni. Nagyra értékelik a hagyományokat és a hűséget.

Csöndes, visszafogott személyek, akik biztonságérzetre és nyugalmas életre törekednek. Erős belső kötelességtudatuk van, ami egyfajta komolyságot kölcsönöz nekik és motiválja őket, hogy véghezvigyék a feladataikat. Rendezettek és módszeresek, általában bármilyen feladatot végrehajtanak, amibe belekezdtek.

Nagyon hűségesek és megbízhatóak. Nagy fontosságot tulajdonítanak az őszinteségnek és a becsületességnek. Amolyan rendes állampolgárok ők, akikre számíthatunk, hogy a helyes dolgot teszik a családjuk és a közösségük érdekeiért. Bár általában mindent nagyon komolyan vesznek, de van egyfajta szokatlan humoruk amitől nagyon szórakoztatóak tudnak lenni, főleg családi vagy munkahelyi összejövetelekkor.

Hajlamosak hinni a törvényekben és a hagyományokban, és ugyanezt másoktól is elvárják. Számukra kényelmetlen, ha meg kell szegni a törvényeket, vagy ha a szabályokkal ellentétesen kell cselekedni. Ha belátják, hogy jó oka van annak, hogy az elfogadott módtól eltérjünk, akkor támogatni fogják az erőfeszítést. Mindemellett inkább arra hajlanak, hogy a dolgokat az eljárásoknak és a terveknek megfelelően kell végrehajtani.

Rendkívüli módon megbízhatók, ha korábban megígértek valamit, akkor azt be is tartják. Épp ezért sokszor egyre több és több munka hárul rájuk, halmozódik fel. Mivel nekik nagyon erős a kötelességtudatuk, nagyon nehezükre esik nemet mondani, amikor több teendőt kapnak, mint amit normális esetben el tudnának végezni. Ebből kifolyólag gyakran hosszú órákon át dolgoznak, és mások esetleg akaratlanul is kihasználják.

Képesek hosszú ideig dolgozni és rengeteg energiát áldozni bármilyen feladatra, amit fontosnak tartanak egy cél elérése érdekében. Ugyanakkor nem hajlandóak olyan dolgokra energiát fordítani, ami számukra értelmetlennek tűnik, vagy amiről úgy látják, hogy semmilyen gyakorlati alkalmazása sincs. Szívesebben tevékenykednek egyedül, de ha a helyzet azt kívánja, akkor képesek csapatban is dolgozni. Szeretnek felelősséget vállalni a tetteikért, és szívesen töltenek be hatalmi pozíciókat. Hidegen hagyják a teóriák és az elvont gondolkodás, hacsak a gyakorlati haszna nem egyértelmű.

Rendkívül fontosnak tartják a tényeket. Hihetetlen mennyiségű tényszerű ismeretet raktároznak magukban, amiket az érzékelésükkel gyűjtöttek össze. Előfordul, hogy nehezen értenek meg egy teóriát vagy eszmét, ami eltér az ő saját nézőpontjuktól. Ugyanakkor, ha megmutatjuk nekik, hogy az az eszme fontos vagy lényeges valaki számára, akit tisztelnek vagy akivel törődnek, akkor az eszme ténnyé válik, amit elfogadnak és támogatnak.

Nincsenek természetesen ráhangolódva a saját vagy mások érzéseire. Előfordulhat, hogy nehézségeik akadnak, ha az adott pillanatban felmerülő érzelmi szükségletekre kell reagálniuk. Maximalisták lévén hajlamosak mások erőfeszítéseit természetesnek venni, mint ahogy a saját törekvéseiket is annak veszik. Észben kell tartaniuk, hogy hátba kell veregetniük az embereket időnként.

Kényelmetlenül érzik magukat, ha a mások iránti szeretetüket és az érzelmeiket kell kimutatniuk. Ugyanakkor az erős kötelességtudatuk és a képességük, hogy minden helyzetben látják, hogy mit kell tenni, mire van szükség, képessé teszi őket arra, hogy felülkerekedjenek a természetükből adódó visszafogottságukon, és általában nagyon támogatóak és törődőek azokkal, akiket szeretnek. Amint észreveszik a hozzá közel álló személy érzelmi szükségleteit, mindent megtesznek, hogy megfeleljenek ezeknek a szükségleteknek.

Rendkívül odaadóak és hűségesek. Hagyománytisztelők és család centrikusak lévén nagy erőfeszítésekre képesek annak érdekében, hogy az otthonuk és a családjuk gond nélkül működhessen. Felelősségteljes szülők, akik komolyan veszik szülői szerepüket. Általában odaadóan és nagylelkűen gondoskodnak a családjukról. Mély törődés jellemzi őket azok irányába, akik közel állnak hozzájuk, bár általában nehezen fejezik ki a szeretetüket. Sokkal inkább tettekkel fejezi ki a szeretetét, mint szavakkal.

Nekik megvan az a nagyszerű képességük, hogy bármilyen feladatot nézve azt meghatározzák, megszervezzék, megtervezzék és mindezeket megvalósítsák, hogy a feladat teljesüljön. Nagyon keményen dolgoznak és nem hagyják, hogy bármilyen nehézség megakadályozza őket a kötelességük teljesítésében. Többnyire nem tekintenek magukra elismerően az érdemeik okán, mert az elért eredményeiket a kötelezettségeik magától értetődő teljesítésének fogják fel.

Nekik általában nagyszerű érzékük van a térhez és a rendeltetéshez, és értékelik a művészi szépséget. Az otthonuk gyakran ízlésesen berendezett és kifogástalanul karbantartott. Élesek az érzékeik, és olyan környezetre vágynak, ami megfelel a strukturáltság, rendezettség és szépség iránti igényeiknek.

Stressz alatt katasztrófamódba váltanak, ahol semmi mást nem látnak, csak a számos lehetőségét a dolgok rosszabbra fordulásának. Neheztelnek saját magukra olyan dolgokért, amiket másképp kellett volna csinálniuk, vagy olyan kötelességek miatt, amiknek elmulasztottak eleget tenni. Ilyenkor képtelenek nyugodtan és ésszerűen gondolkodni, és a saját baljós látomásaikkal sújtják magukat.

Alapvetően bennük hatalmas lehetőségek rejlenek. Hozzáértő, logikus, ésszerű és hatékony egyének mélyről jövő vággyal, mely hajtja őket, hogy biztonságos és nyugodt életet éljenek, az nekik minden adott, hogy nagyon hatékonyak legyenek a választott céljaik megvalósításában, bármik is legyenek azok.

Híres ISTJ személyiségtípusúak: George Washington, Denzel Washington, George H. W. Bush, Condoleezza Rice, Angela Merkel, Natalie Portman, Anthony Hopkins, Sting.

Introvertáltság

Az utóbbi időben sok kutatás folyt az introvertált emberek szokásait és igényeit illetően. Az agyról készített felvételek azt is bebizonyították, hogy az introvertáltak másképp dolgozzák fel a környezetük felől jövő információt, mint a többi ember. Sok introvertált van, mégis ők az egyik legfélreértettebb embercsoport valószínűleg az egész világon.

Ha a következő pár dolog jellemző rád, akkor te is biztos introvertált vagy: szeretsz egyedül lenni, a legjobb ötleteid egyedül születnek, jó főnök vagy, ha önálló a csapatod, nem akarsz középpontban lenni, sokszor kérik ki a véleményedet, gyakran használsz fülhallgatót nyilvános helyen, elkerülöd az ideges embereket, több üzenetet kapsz, mind amennyit küldesz, nem kezdeményezel csevegést, sokkal könnyebben fejezed ki magad írásban, mint szóban.

Problémák, amiket csak mi, introvertáltak értünk meg

1. Gyerekként te voltál az, akire mindig rá kellett szólni, hogy köszönjön hangosan. Igazából most is halkan köszönsz, de egy felnőttre azért már nem szólnak rá.

2. A szörnyű stresszérzés, amikor csöng a telefonod, de ebben a pillanatban nem vagy felkészülve arra, hogy kommunikálj valakivel.

3. A legjobb barátnőd még három embert szeretne hívni a hétvégi bulira, amit közösen szerveztek, és nem jut eszedbe olyan mondat, amivel erről lebeszélhetnéd anélkül, hogy bunkónak tűnj.

4. Egyre kevesebben hívnak meg a saját bulijaikra, mert te úgyis mindig lemondod őket.

5. Jól vagy? Miért vagy ilyen csendes? Miért vágsz ilyen szomorú arcot? - kérdések özöne, pedig te csak elgondolkoztál.

6. Előre begyakorlod a beszélgetéseket az emberekkel, akikkel valami dolgod van. Sőt, több a tesztpárbeszéd, mint az igazi.

7. Az ideális hétvége az, amit egyedül tölthetsz és senkihez sem kell alkalmazkodnod.

8. Három órával ezelőtt megígérte, hogy félóra múlva hazavisz az Isten háta mögötti megrendezett partiról. Kezdesz beparázni.

9. Csak azért maradsz fent sokáig, mert most végre egyedül lehetsz.

10. Félórája fantasztikusan nagyvilági módon flörtölsz egy ismerős jóképű ismerősével. Lehet, hogy már sejti, hogy nem utálod.

11. Gyakran kapnak rajta álmodozáson vagy azon, hogy elkalandozol beszélgetés közben.

12. Képtelen vagy tolerálni, ha váratlanul megszólítanak munka közben. Az is előfordult már, hogy ilyenkor irracionális dühvel reagáltál. Később persze bocsánatot kértél.

13. Nem pontosan érted, hogy miért kell csapatban dolgoznod ezen az új projekten.

14. Általában eszedbe se jut segítséget kérni.

15. Nem akarsz egyedül lenni, csak azt szeretnéd, hogy hagyjanak békén. Szemlátomást senki sem érti a különbséget a kettő között.

Mondatok, amiket soha ne mondj egy introvertáltnak

1. Olyan csendes vagy!

2.Nem harapok, beszélhetsz!

3. Mindig ilyen szégyenlős vagy?

4. Miért szorongsz ennyire?

5. Egyszer kibújsz majd a barlangodból.

Híres introvertált személyek:

1. Lady Gaga:

"Nem igazán találkozom más művészekkel, mert igazából eléggé visszahúzódó vagyok. Azokkal szemben nem vagyok félénk, akiket jól ismerek, de ha nem ismerek eléggé valakit, akkor nagyon nyuszi vagyok. Általában magamnak való vagyok és a zenémre koncentrálok. De amikor olyan emberekkel találkozom, akikkel sok közös vonásunk van, azokkal nagyon jól kijövök. Egy hollywoodi környezetben mindig félénk módon viselkedem. Kicsit úgy érzem magam, mint a középsuliban, képtelen vagyok beilleszkedni."

2. J. K. Rowling:

"Egész életemben írogattam, de sosem volt olyan ötletem, amit izgalmasnak találtam volna. Egyszer épp nem volt nálam toll, és túl félénk voltam ahhoz, hogy kérjek valakitől. Azt hiszem, ez tulajdonképpen előnyömre vált. Csak ültem és gondolkoztam négy órán keresztül, és ezalatt csak úgy burjánoztak az agyamban a részletek, és ez a vézna, fekete hajú, szemüveges fiú, aki nem tudta, hogy varázsló, egyre valódibbá és valódibbá vált a szemem előtt."

3. Courteney Cox:

"Otthon ülő fajta vagyok. Szeretem, ha vendégek jönnek hozzám, de igazából nem vagyok társaságkedvelő, nem vagyok oda érte."

4. Johnny Depp:

"Kib*szott félénk vagyok. Bizonyos értelemben úgy élek, mint egy menekült. Nem szeretem a társasági helyzeteket, furán érzem magam bennük akkor is, ha amúgy elvagyok, és legszívesebben elbújnék valahova. Egyre kevesebb lehetőségem van arra, hogy megfigyeljek másokat, mert én vagyok az, akit megfigyelnek."

5. Beyoncé:

"Nem kedvelném Sasha-t (a karakterét egy lemezen), ha találkoznék vele az életben. A való életben egyáltalán nem vagyok olyan, mint ő, nem flörtölök, nem vagyok magabiztos és vagány. A színpadon olyasmit érzek, amit sehol máshol. Ez egy testen kívüli élmény. A színpadi személyiségemet azért hoztam létre, hogy megvédjem magam, hogy amikor hazamegyek, ne kelljen azon gondolkoznom, mit művelek. Sasha nem én vagyok. A környezetem tudja, ki vagyok valójában. Introvertált kislánykorom óta valahányszor a színpadra lépek, képessé válok kitörni a páncélomból."

6. Emma Watson:

"Érdekes, hogy az emberek mindig ilyeneket mondanak nekem, hogy tök szuper, hogy sosem rúgsz be bulikon és jársz klubokba. Örülök a véleményüknek, de a helyzet az, hogy természetemtől fogva introvertált fajta vagyok és ez nem tudatos választás a részemről. Egyszerűen ilyen vagyok és kész."

7. Jessica Alba:

"Nem szeretek a figyelem középpontjában lenni. Nem forgatok meztelen jeleneteket. Nem és kész. Lehet, hogy ettől rossz színésznő vagyok, lehet, hogy emiatt nem válogatnak be bizonyos szerepekre, de túl sokat szoronganék miatta."

8. Christina Aguilera:

"Ha nem lenne a hidrogén szőke hajam, fel sem ismernének. Nem csak roppant alacsony, de meglehetősen félénk is vagyok. Mindig intenzív és introvertált vagyok, és ennek eredményeképpen világéletében kívülállónak éreztem magam."

9. Mark Zuckerberg:

"Félénk és introvertált vagyok, aki nem ismeri, az barátságtalannak találhat, pedig nagyon is barátságos vagyok."

10. Audrey Hepburn:

"Introvertált vagyok. Szeretek egyedül lenni, szeretek a szabadban tartózkodni, szeretek hosszú sétákat tenni a kutyáimmal, nézegetni a fákat, a virágokat és az eget."