Bueno, hemos llegado a lamparte del ejercicio mis queridas lectoras , y esto no es solo por belleza, es por salud, ojo, no quiero decir que si no somos flacas somos feas, para nada, todas somos hermosas.
El ejercicio es lo más duro, pero con disciplina y constancia todo se puede.
Si practicas algún deporte y no ves cambio esto se debe a tu DIETA.
Si, dieta, los primeros meses en los que empiezas a hacer ejercicio debes vivir comiendo ácidos, te ayudan a bajar de peso enormemente y por un mes olvídate de los dulces y las harinas, olvídalas, ellas son tus peores enemigas y haz ejercicio , no hasta morirte, si no hasta sentirte bien.
En los siguientes capítulos subiré rutinas de ejercicio.
Las que vamos al gimnasio ahí hay máquinas y cosas con las que podemos hacer, las sentadillas son muy buenas para que tus pompas crezcan, sobre todo si usas pesas.
Yo al bajar de peso tuve estrias, mis nalgaso están infestadas de estrias, pero no es algo de lo que me preocupe, me gustan de alguna manera.
Chicas, que su objetivo al hacer ejercicio sea sentirse bien, amén a su cuerpo. Ámense muchísimo por que así lo lograrán.
Besos y nos vemos en el siguiente capítulo.
PLASTICGIRL
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